02/09/2026
شرح مبسط لتقنية رمية الساق الخلفية (السباك / Zadnyaya Podnozhka):
تعتمد هذه الحركة الكلاسيكية الفعالة في السامبو على خداع الخصم واختلال توازنه لإسقاطه بسلاسة عبر الخطوات التالية:
الإمساك والتوجيه: السيطرة على ياقة الخصم والرقبة لخلق مساحة وسحبه نحو الأمام لتفريغ وزنه من على قدميه.
الارتكاز والعرقلة: وضع القدم الخلفية بشكل عرضي خلف ساق الخصم أو ركبته مع الحفاظ على امتداد الساق.
الإسقاط: استخدام قوة اليدين لتدوير الخصم وسحبه للأرض فوق الساق المعرقلة بحركة دائرية سريعة.
REPOSTED Куваев Михаил Алексеевич
#السامبو