Trenere Betija - Pilates & fiziskā sagatavotība

Trenere Betija - Pilates & fiziskā sagatavotība Sertificēta B kategorijas fiziskās sagatavotības trenere piedāva grupu un individuālos treniņus. Valmierā.

Jau pirmdien tiekamies pirmajā Outdoor nodarbībā. 🙂🌿🌞
29/05/2025

Jau pirmdien tiekamies pirmajā Outdoor nodarbībā. 🙂🌿🌞

Pilates Strong, rīt plkst. 9.00 J.Daliņa stadiona konferenču zālē 🌸 izkustamies pirms svētkiem kopā 😌 pieteikšanās raks...
17/04/2025

Pilates Strong, rīt plkst. 9.00 J.Daliņa stadiona konferenču zālē 🌸 izkustamies pirms svētkiem kopā 😌 pieteikšanās rakstot man privātu ziņu. 📩

AKTUĀLAIS NODARBĪBU GRAFIKS! ☀️1️⃣PIRMDIENAplkst. 10.00Spēka treniņš 🏋🏼‍♀️Spēka klubs Valmiera2️⃣OTRDIENAplkst. 19.15BAR...
17/03/2025

AKTUĀLAIS NODARBĪBU GRAFIKS! ☀️

1️⃣PIRMDIENA
plkst. 10.00
Spēka treniņš 🏋🏼‍♀️

Spēka klubs Valmiera

2️⃣OTRDIENA
plkst. 19.15
BARRE 🎀

Valmieras sākumskola

3️⃣TREŠDIENA
plkst. 18.00
Klasiskās Pilates 🧘🏻‍♀️

plkst. 18.10
Pilates Strong 💪🏻

J.Daliņa Stadions

4️⃣CETURTDIENA
plkst. 19.20
Spēka treniņš 🏋🏼‍♀️

Spēka klubs Valmiera

5️⃣PIEKTDIENA
plkst. 9.00
Klasiskās Pilates 🧘🏻‍♀️

plkst. 18.30
Pilates Strong 💪🏻

J.Daliņa Stadions

7️⃣SVĒTDIENA
plkst. 10.45
Karstās Pilates 🔥

Valmieras peldbaseins

Kas ir BARRE? 🎀Tā ir dinamiska, taču zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība, kas veidota iedvesmojoties no baleta bar...
28/02/2025

Kas ir BARRE? 🎀
Tā ir dinamiska, taču zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība, kas veidota iedvesmojoties no baleta barres, jogas, pilatēm un pat spēka treniņiem. 💪🏻 BARRE uzlabos Tavu stāju, koordināciju un līdzsvaru, veicot vingrinājumus izmantojot baleta stieni. Īpaša vērība barre nodarbībās tiks vērsta dziļās muskulatūras aktvizācijai, kā arī kājām un sēžai. 🍑 Papildus tiks izmantots mazais inventārs- vieglas hanteles, pretestības gumijas, pilates bumbas. BARRE NAV deju nodarbība un horeogrāfija Tev nebūs jāapgūst! ❌💃🏻Tāpēc šī nodarbība būs piemērota gan iesācējām, gan vingrotājām ar iepriekšēju pieredzi. Nāc un izmēģini BARRE nodarbības! 🙂
⏰ Ilgums - viena stunda.
🩰 Līdz jāņem - paklājiņš, ūdens un vēlamas pilates/jogas zeķītes ar silikona pumpiņām (taču nav obligāti, jo var arī plikām kājām).
👯‍♀️ Grupa - līdz 10 meitenēm.
📍Lokācija - Valmieras sākumskolas baletzāle.
‼️ IEPRIEKŠĒJA PIETEIKŠANĀS UZ KATRU NODARBĪBU IR OBLIGĀTA ‼️

Pilates šonedēļ🖤 Raksti man ziņu ja vēlies vairāk info vai pieteikties!Atgādinu, ka pieteikšanās uz katru nodarbību ir o...
10/02/2025

Pilates šonedēļ🖤 Raksti man ziņu ja vēlies vairāk info vai pieteikties!
Atgādinu, ka pieteikšanās uz katru nodarbību ir obligāta. 🙏🏻

Šonedēļ vēl vari izvēlēties apmeklēt kādu no trim pieejamajām nodarbībām. Raksti man ziņu, ja vēlies sīkāku info, vai to...
23/01/2025

Šonedēļ vēl vari izvēlēties apmeklēt kādu no trim pieejamajām nodarbībām. Raksti man ziņu, ja vēlies sīkāku info, vai to, kura no nodarbībām būtu Tev piemērotākā! 🙂

Nodarbību grafiks Pilatēm! 🙂
28/11/2024

Nodarbību grafiks Pilatēm! 🙂

28/11/2024

⚠️- 20% visiem abonementiem⚠️ Sīkāks info privāti.

Aktuālais nodarbību grafiks! 🙂
19/11/2024

Aktuālais nodarbību grafiks! 🙂

04/11/2024
Novembra nodarbību grafiks. 💪🏼 Karstās pilates jau šo svētdien, taču turpmāk sestdienās! 🔥Sīkāks info rakstot man privāt...
30/10/2024

Novembra nodarbību grafiks. 💪🏼 Karstās pilates jau šo svētdien, taču turpmāk sestdienās! 🔥
Sīkāks info rakstot man privāti. 💌

Address

Valmiera

Telephone

+37126688314

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trenere Betija - Pilates & fiziskā sagatavotība posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Trenere Betija - Pilates & fiziskā sagatavotība:

Shortcuts

Share

Category