Facefitkomar

07/03/2025

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФЕЙСФИТНЕСОМ?

Недавно я начала личную работу с новой клиенткой. Она девушка ответственная, и на первой же встрече сообщила мне что убрала пару утренних ритуалов чтобы регулярно заниматься своим лицом. Сказала что к лету ей нужен Супер-результат, так что она настроена серьезно и готова уделять столько времени сколько нужно!

Как же она была удивлена, когда мы составили ей программу омоложения на целых… 12 минут… 4 раза в неделю...
Она готовилась услышать что ей нужно будет минимум 30-40 минут каждый день.
А ведь вы тоже так думаете, правда?

Наверняка вы думаете что гимнастика для лица это слоооожно и доооооолго)))

А времени на это у вас точно нет, ведь у вас итак много дел: семья, работа и … дальше по списку.
Поэтому и не занимаетесь)

Но на самом деле гимнастика лица не прибавляет хлопот, а наоборот - экономит время на уход за собой.

Вам не придется больше так много времени тратить на то чтобы каждый день краситься и смывать косметику. А ведь это 30-40 минут каждый день… и так годами...

Важно понять что в моем методе упражнения и массажные техники подбираются конкретно под ваше лицо! И вам не придется делать всё подряд. В моем арсенале Бьюти-Тренера 30+ упражнений + 6 разных техник самомассажа. Но каждому из своих клиентов я подбираю максимум 6 упражнений + 1-2 массажных техники для лица. И если делать каждое из них по минуте, сколько получится???

Так что не придумывайте себе отговорки, а лучше попробуйте позаниматься своим лицом хотя бы 1 неделю и посмотрите как начнет меняться ваше лицо. Как быстро начнет уходить утренняя отечность, как улучшится цвет лица от регулярного притока крови за счет упражнений.

Попробуйте. Если не понравится - всегда можно бросить.

Девушки, кто уже пробовал заниматься гимнастикой лица, поделитесь сколько времени это у вас занимает сейчас?
А если кто-то начинал и бросил, поделитесь почему бросили?

#фэйсфитнес #фитнес

28/02/2025

✨ КОНКУРС ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЬНИЦ КРАСОТЫ ✨
Участвуй в нашем конкурсе, где ты и твоя подруга сможете выйграть:

🎁 Подарочную карту на антицеллюлитную процедуру аппаратом Weyergans от косметолога .kosmetologs
🎁 Бесплатное место на онлайн курсе по фэйсфитнесу
(На курсе: гимнастика для лица, массажи, разбор косметики – всё для твоей молодости и сияния!)
Как участвовать?

1️⃣ Подпишись на страницы
✔️.kosmetologs
✔️
2️⃣ Отметь в комментариях подругу, которой тоже будет интересно.

✨ Итоги подведу 8 марта в сторис! Удачи! ✨

11/02/2025

Кто забрал в закладки🔖 ставьте любой смайлик в комментариях. 🙏

Это будет ваша благодарности⚘️ за мои старания !

А мне будет приятно снимать для вас ещё больше! 🔥🔥

В моих сториз вы можете посмотреть фото До и После,чтобы вдохновиться и повторять за мной! 🥰

06/02/2025

❤️Вам не надо идти к косметологу перед днем св. Валентина! Я дам вам бесплатный мастер-класс, как 14 февраля “сделать своими руками” красивое лицо не выходя из дома!

⚘️Быстрый лимфодренажный массаж за 30 минут вместе со мною в прямом эфире 14 февраля! После ваше прекрасное лицо будет подготовлено к нанесению декоративной косметики, а ваша вторая половинка восхититься!

🚀Приходите в ОНЛАЙН в обед – 12:00 или в 18:00 как раз перед встречей с любимым!

Для чего?
❤️подтянуть кожу лица
❤️убирать отёки
❤️придать здоровый цвет лица

Для массажа понадобятся:
💪ваши руки
🪔массажное масло или ваш дневной крем
🫡ваше присутствие на моём эфире

☝️Пишите в комментариях или в ЛС слово «хочу» и я вышлю оповещение, чтобы вы не пропустили эфир!

🔥 Участие БЕСПЛАТНОЕ

06/02/2025

Оцени это видео в комментариях от 1 до 100 ❤️🙌🏻
🖇 СОХРАНЯЙ сразу в закладки

3 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА

Упражнение № 1️⃣
✅ Запускает лимфодренаж
✅ Улучшает цвет лица
✅ Делает детокс межклеточного пространства

Упражнение № 2️⃣
✅ Тренирует всю нижнюю треть лица
✅ Разглаживает носогубку
✅ Корректирует овал лица
✅ Убирает мешки под глазами

Упражнение № 3️⃣
✅ Убирает второй подбородок
✅ Подтягивает брыли
✅ Разглаживает морщинки «марионетки»

Занимайся, всё очень просто, всё в твоих руках 🙌🏻

Подписывайся и измени своё лицо ❤️
#фэйсфитнес #безботокса

03/02/2025

Как я начала разбираться в красоте и косметике только к 40 годам.

Дочитайте до конца, там вас ждет подарок. ;)

Привет, я Мария, в конце января мне исполнилось 40 лет. Кто я? Гид, маркетолог и теперь еще и бьюти тренер – помогаю всем, кто хочет устранить морщины, отеки и брыли на лице и/или смоделировать более четкие контуры лица. БЕЗ дорогостоящих вложений, без инъекций – своими руками и новыми привычками.

Еще год назад, я была готова уколоться ботоксом, потому что меня отвращало мое морщинистое отражение в зеркале. Я выбирала косметику в Douglas по принципу – написано же anti- wrinkles или anti-age, и баночка красивая. Ходила к косметологу через раз, потому что видела только краткосрочный результат и мне было жалко времени.

Мне захотелось разобраться, и я решила сама стать бьюти тренером. Да, именно, бьюти тренером, как бы смешно это ни звучало. Ведь всё дело в биохакинге, не только в гимнастике для лица и массажах – это так же наше питание, дефициты в анализах крови, гормональный фон, настроения и эмоции, новый – здоровые привычки, спорт! Это всё я разбираю на своих программах по фэйсфитнесу.

Нет, я не выступаю в качестве врача, но я могу подсказать, к какому врачу обратиться по тем или иным признакам вашего тела или лица.

Ну и самое главное- если вы занимаетесь спортом и прокачиваете тело, почему вы забываете прокачивать лицо? Там более 70 мышц. Этим можно заниматься от 25 лет – до бесконечности! Главное найти мотивацию и время! Об этом я тоже рассказываю.

Итак, подарок – бесплатная ОНЛАЙН консультация по диагностике вашего лица, на которой я так же покажу технику по нанесению вашего крема, которая улучшит работу вашего крема на 25%.

Чтобы получить подарок-онлайн консультацию:
* запишите подругу, а лучше троих, и подпишитесь на мой профиль.
* далее я свяжусь с вами и мы договоримся об удобном времени для ОНЛАЙН консультации
* если сделаете репост – дополнительный бонус – короткая гимнастика для лица при встрече ОНЛАЙН

22/01/2025

17/01/2025

Vai zinājāt, ka karaliska stāja var mazināt jūsu krunkas?!👑

Pareiza stāja uzlabo asinsriti un veicina asins pieplūdi sejai, tādējādi mazinās krokas, uzlabojas sejas krāsa.

Tāpēc es dāvinu jums šos vingrinājumus, kurus jūs varat atkārtot katru dienu. 🫶

💪Katru vingrinājumu atkārtojam 30 sekundes.

Nu, ko, save&share? 😉