Pravilo Gym

11/12/2020

Visefektīvākais individuālais treniņš ar rezultàtu jau pēc pirmās reizes👍🏻💪🏼

06/12/2020

Как я развил в себе необычную гибкость которая изменила всю жизнь
Как живут люди цирка? Какие нежданчики и казусы случаются на площадке? Что нужно сделать чтобы попасть в книгу рекордов Гинеса? Что такое тренажёр ПРАВИЛО и что он делает с телом? Сложности бытия артистов , как пришёл к вегетарианству и многое другое в нашем разговоре. https://www.facebook.com/ValeryElastic

Полное видео на ютуб канале- не забудьте подписаться, каждый лайк мотивирует снимать ещё⬆️
https://youtu.be/TmG6oaT68zc


Спасибо большое хочу сказать ВСЕМ, кто принимал участие в этом проекте:
Alīna Keshane Artur Rechnov, Andrew Gulko Aleksandr Garda
Елена Богданова спасибо!!!

Единственное что остаётся в этих условиях 2020 года это встречаться и общаться, искать,не останавливаться и не унывать.
Какие вас посещают идеи в поисках нового себя, о чём думаете в это не простое время? Делитесь своими находками

Валерий Комисаренко артист цирка "человек без костей" призер международных цирковых фестивалей, участник различных телевизионных проектов, выступал в 17 стра...

25/11/2020

💪🏼👏🏻

25/11/2020

14/11/2020

Mūsu spēks ir elastībā! Un Jūsu?💪 #правило #гибкость #растяжка #индивидуальнаятренировка

28/10/2020

Правило - это российский метод фитнес-тренировок, предназначенный для растяжки, укрепления и повышения физической работоспособности. Он работает для растяжения и укрепления внутреннего каркаса суставов, сухожилий и связок, а также улучшает умственную ясность и способность работать в условиях стресса. Растягивая все соединительные ткани и удаляя узлы и закупорки, практика Pravilo увеличивает приток крови ко всему телу. Конечный результат - более сильное, спокойное и подвижное тело и ум. Преимущества Pravilo имеют широкий спектр применения. Когда он используется просто для расслабления и мягкого растяжения, он улучшает кровообращение и дает общее ощущение благополучия. При использовании для повышения работоспособности он резко увеличивает силу мышц и суставов и улучшает спортивные результаты.

28/10/2020

Pravilo ir Krievijas fitnesa trenēšanas metode, kas izstrādāta, lai stieptu, stiprinātu un uzlabotu fizisko sniegumu. Tā darbojas, lai stieptu un stiprinātu locītavu, cīpslu un saišu iekšējo ietvaru, kā arī uzlabotu garīgo skaidrību un spēju strādāt stresa apstākļos. Stiepjot visus saistaudus un noņemot mezglus un nosprostojumus, Pravilo prakse palielina asinsriti visam ķermenim. Gala rezultāts ir spēcīgāks, mierīgāks un dzīvīgāks ķermenis un prāts. Pravilas labumam ir plašs pielietojumu klāsts. Lietojot tikai relaksācijai un saudzīgai stiepšanai, tas uzlabo asinsriti un rada vispārēju labsajūtas sajūtu. Izmantojot veiktspējas uzlabošanai, tas krasi palielina muskuļu un locītavu izturību un uzlabo atlētisko sniegumu.

02/09/2020

🤸😏

30/08/2020

Варианты тренировок:

1. Тренировка Relax, чтобы потянуться и вытянуться.

2. Тренировка Strong. Минимальная растяжка + упражнения с многообразной физической нагрузкой.

3. Тренировка Balance. Тренировка Balance, во время того как растягиваются фасции, мышцы, суставы связки и другое в то же самое время делать разные упражнения (разный уровень сложности).

30/08/2020

Uz trenažiera iespèjams dažàdas treniņu variācijas:
1) Relax
treniņš, lai pastieptu muskuļus, locītavas, cīpslas. Izspietu ķermeni, mugurkaulu un visu to, ko parastā stiepšanās treniņā nav iespējams pastiept.
2) Strong
neliela stiepšanās, jo izsvars tiek likts uz muskuļu spēka attīstīšanu, uz trenažiera izpieldot dažādus spēka vingrinājumus.
3) Balance
vipsārējā ķermeņa stiepšanas laikā, kad tiek stieptas fascijas, muskuļi, locītavas, cīpslas u.c., paralēli tiek pildīti dažādi vingrojumi, kas attīsta spēku, līdzsvaru, lokanību un ķermeņa kustību amplitūdu.

22/08/2020

Pravilo trenažiera priekšrocības👍un ieguvumi apmeklējot nodarbības💪