Rīga teniss Bērniem / Pieaugušajiem

14/08/2026

23/07/2026

🎾 Teniss bērniem un pieaugušajiem Rīgā!
Vēlies aktīvi un veselīgi pavadīt laiku?
Mēs aicinām bērnus no 4-19 gadu vecuma un pieaugušos jebkādā sagatavotības līmenī pievienoties mūsu treniņu grupām!

✅ Grupas iesācējiem no nulles
✅ Nedaudz spēlējošiem
✅ Amatieru līmenī ar iespēju piedalīties turnīros
✅ Individuālās nodarbības visiem vecumiem
✅ Pieaugušo grupas no 2-4 cilvēki

📍 Nodarbības notiek Rīgā, Purvciemā
📆 Vietu skaits ir ierobežots – piesakies jau tagad!

📩 Zvani un raksti mums uz WhatsApp +371 29115909 / [email protected] vai spied uz saiti profilā, lai uzzinātu vairāk!

14/05/2026

Теннис 1870-х и современный теннис — будто два разных спорта 🎾

Тогда:
— деревянные ракетки
— медленные мячи
— игра почти только на траве
— аристократичный стиль и минимум силы

Сейчас:
— скорость подачи 220+ км/ч
— мощный топ-спин
— технологии, аналитика и невероятная физподготовка

Но есть то, что почти не изменилось за 150 лет — легендарный счёт 15–30–40 👀

Интересно, смог бы теннисист XIX века выиграть хотя бы один гейм у современных игроков? 😄

#теннис #историятенниса #спорт

12/05/2026

А тебе больше нравится играть

07/05/2026

Teniss pēc 40 ir tikai sākums!

Vecums nav šķērslis, bet gan priekšrocība. Pēc 40 gadiem jums ir pieredze, pacietība un izpratne par savu ķermeni — ideāls pamats tenisam.

🎾 Uzlabojiet savu fizisko sagatavotību un izturību
🎾 Atbrīvojieties no stresa un atjaunojiet spēkus
🎾 Atrodiet jaunus draugus un līdzīgi domājošus cilvēkus
🎾 Attīstiet savu reakcijas laiku, koordināciju un stratēģisko domāšanu

Jums nav jābūt profesionālim — viss, kas jums nepieciešams, ir vēlme kustēties un izbaudīt spēli.

Sāciet jau šodien — un ļaujiet tenisam kļūt par jūsu jauno ieradumu!

📞 +371 29115909
📧 [email protected]
🌐 www.rigateniss.lv

06/05/2026

Теннис после 40 — только начинается!

Возраст — не преграда, а преимущество. После 40 у вас есть опыт, терпение и понимание своего тела — идеальная основа для тенниса.

🎾 Улучшайте физическую форму и выносливость
🎾 Снимайте стресс и заряжайтесь энергией
🎾 Находите новых друзей и единомышленников
🎾 Развивайте реакцию, координацию и стратегическое мышление

Не нужно быть профессионалом — достаточно желания двигаться и получать удовольствие от игры.

Начните сегодня — и пусть теннис станет вашей новой привычкой!

📞 +371 29115909
📧 [email protected]
🌐 www.rigateniss.lv

05/05/2026

Gaidām tevi tenisa treniņos katru darba dienu!

No 4 gadu vecuma līdz pat pieaugušajiem bez pieredzes. Iespējama arī individuāla apmācība.

Stirnu iela 34A
+371 29115909