21/10/2025
Sveicieni rudenīgajā darba nedēļā! 🍁
Kā jau ierasts, šajā svētdienā turpinām mūsu nodarbības! Un nodarbību grafiks ir papildināts ar lielisku jaunumu - Mobility & Stretching nodarbību ✨
Nodarbība, kas apvieno locītavu kustīguma (mobility) vingrinājumus ar mērķtiecīgu muskuļu stiepšanu. Tā palīdz atbrīvot ķermeni no saspringuma, uzlabot kustību amplitūdu un koordināciju, kā arī mazināt sāpes, kas bieži rodas ilgstošas sēdēšanas vai intensīvu treniņu dēļ. Nodarbība piemētota jebkuram dalībniekam, nav nepiecieša speciāla sagatavotība🧘♀️
Neatliec uz pēdējo brīdi un piesakies jau laicīgi: ej.uz/fithome_nodarbibas
Tiekamies treniņos! 🤍