Ratha Ros - Coaching, Meditation

12/01/2026

Comment concilier confiance, paix intérieure, et accomplissement professionnel ?
✨ NOUVEAU en 2026 : accompagnements par abonnement, sans engagement, en français et en anglais, pour avancer selon votre rythme et selon vos besoins.

Des cheminements de coaching progressifs pour
* cultiver plus de paix intérieure,
* développer confiance et clarté dans vos choix,
* faire grandir votre activité de façon sereine.

👉 Pour les personnes au parcours atypique, non linéaire ou international, qui souhaitent développer leur activité ou leur carrière de façon sereine.

👉 3 formules d’accompagnement · 5 places ouvertes en janvier 2026.

Ces offres comprennent :
- Des formules sans pré-requis pour débuter votre parcours
- Des formules avec pré-requis spécifiques pour un accompagnement plus approfondi.

Chaque programme est personnalisé selon vos besoins et votre niveau d'engagement souhaité.

Pour découvrir l’offre qui vous correspond le mieux et définir ensemble la formule adaptée à votre parcours,

🫱 Contactez-moi ou réservez un créneau ici :
https://calendly.com/ratharos/30-60min

06/01/2026

Les transitions et les changements dans la quiétude.
Le mouvement et la transformation dans la sérénité.

Depuis une dizaine d'années, j'aime ces périodes de transition de fin d'année dans le calme et la quiétude des retraites de méditation. Moments précieux de déconnexion de l’effervescence, et de reconnexion à l’essentiel qui nourrit et régénère.

Quand l'esprit est calme, il peut voir clairement
l'intention qui précède l'action,
l'intention qui précède la parole.

Agir juste ce qu'il faut, dire juste ce qui est nécessaire.
Ralentissement conscient, silence apaisant.
Être dans la conscience, dans la pleine présence.

Je vous souhaite une très belle et heureuse année ✨🌟

18/12/2025

18/12/2025

La fonction que vous occupez vous passionne, mais elle vous isole. La pression est énorme, les responsabilités sont immenses.

Vous souhaitez juste être vous-même et vous retrouver un moment, être dans une parenthèse, sans attentes, sans enjeux extérieurs.

Un espace de calme, d'écoute, de paix.

Pour réserver un moment d'échange ou en savoir plus,
https://calendly.com/ratharos/30-60min
https://www.ratharos.com/

Bonne journée, bonne fin d'année ✨

17/11/2025

"Je manque de confiance en moi", "J'ai le syndrome de l'imposteur."

Et si ces affirmations étaient simplement des croyances ? Et si le fait de le dire sans cesse masquait autre chose ?
Très souvent, les choses exprimées, formulées ou répétées ne sont pas les vraies causes du problème. Que peut-il y avoir derrière ce qui est exprimé et répété aussi clairement ?
C'est là que les choses deviennent intéressantes : aller chercher ce qui n'est pas encore révélé à la conscience et trouver la vraie cause, la vraie racine des choses. Elia (nom emprunté) répétait à chaque session "mon problème est que je manque de confiance en moi" comme s'il s'agissait d'un fait, et que c'est ce qui l'empêchait d'être pleinement elle-même.
Si c'est une croyance, je ne suis pas obligée de la valider ou de la croire aussi. Nous avons donc mis cette croyance de côté, et avons continué à explorer ce qui se passait en elle.
Quand elle se sent dans cet état, que se passe-t-il ? Elle ressent une boule au ventre, une sorte de b***e et un diablotin joue avec cette b***e.
Elle essaie et veut faire partir le diablotin. Mais plus elle parle, plus elle comprend que finalement, elle ne veut pas vraiment le laisser partir. Du diablotin qui, pensait-elle, la freine, la fait souffrir, la bouscule, elle réalise qu'il s'agit en réalité d'un être qu'elle connait et qui lui est cher. Il veut la protéger et il lui veut du bien.

Son regard a changé, d'un coup. Elle sait qu'elle a un allié cher avec elle.
Elle se sait soutenue, parfois bousculée pour la faire avancer, challengée aussi mais c'est par un allié précieux qui lui veut du bien.
Que se passe-t-il pour le manque de confiance maintenant ? Il a disparu, il n'existe plus. Elle voit les choses sous un angle complètement nouveau maintenant.

*Parfois un simple pas de côté, ou une exploration approfondie de ce qui se passe réellement en nous, offre un réel changement de perspective qui dénoue naturellement ce que l'on prenait pour une problématique.
Lorsque le regard change, la situation change.

10/11/2025

"Je manque de confiance en moi", "j´ai le syndrome de l'imposteur". Et si ces affirmations étaient simplement des croyances ? Que peut-il y avoir derrière ce qui est exprimé et répété aussi clairement ? Lire plus ici : https://wix.to/Yvc4tr8

"Je manque de confiance en moi", "J'ai le syndrome de l´imposteur"Et si ces affirmations étaient simplement des croyances ? Et si le fait de le dire sans cesse masquait autre chose ?Très souvent, les choses exprimées, formulées ou répétées ne sont pas les vraies causes du problème. Que peut...

06/11/2025

Il arrive que certaines problématiques nous accompagnent depuis des années.
Elles pèsent, s’enracinent, et finissent par colorer notre quotidien. On s’y habitue presque… jusqu’au jour où quelque chose change.

Parfois, il ne s’agit pas de “faire plus” mais de créer un espace où tout peut se déposer.
Un espace où l’écoute, la clarté et le (re)centrage permettent à ce qui était figé de se remettre en mouvement.

Merci à F. pour sa confiance et pour ce retour, quelques semaines plus t**d, qui souligne aussi l’importance de l’espace et du temps dans un processus qui continue d’infuser et d’évoluer après les séances 💫

"Alors 2 problématiques qui me pourrissaient la vie et avec très peu de session avec Ratha, quelques temps après tout s’est remis en place presque naturellement. Et les problématiques qui étaient insurmontables depuis des années, ont disparu. L’écoute qu’elle octroie est intense et tellement dénouante ! Je la recommande 100%"

Chaque accompagnement est une rencontre unique, où quelque chose d’essentiel peut enfin se libérer.

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Ratha Ros, coach & facilitatrice certifiée, membre EMCC · Méditation (FR/EN)
Clarté & Fluidité pendant les Transitions

Liens pour en savoir plus ou prendre rdv
https://linktr.ee/RathaRos_coaching

́rieur

31/10/2025

Les billets sont pris, les démarches sont faites 🌟 ! Je vais poursuivre prochainement la formation en Angleterre sur la facilitation de groupe avec le Clean - une approche à la fois minimaliste et puissante, qui fait émerger représentations et métaphores.

C’est fun, fait appel à l’imaginaire et stimule une autre façon de penser, plus libre, plus intuitive. Le Clean permet alors d’accéder à des prises de conscience nouvelles, souvent inattendues.

Elle invite à plus de clarté, de compréhension et de justesse dans la communication et les interactions.

Cette prochaine étape est une belle occasion d’approfondir la pratique et, à terme, de contribuer à diffuser davantage cette approche qui relie, éclaire et simplifie la dynamique relationnelle et la collaboration.

Je me réjouis déjà 😃