Bliss Pilates & Yoga

Bliss Pilates & Yoga Pilates suits everyone – regardless of levels of fitness.

"In 10 sessions, you feel better, 20 sessions you look better, 30 sessions you have a completely new body" - Joseph Hubertus Pilates (1880 - 1967)

Build your core, Control your body, Revigorate your mind. Pilates targets the deep postural muscles, building strength from the inside out, rebalancing the body and bringing it into correct alignment. It helps reshape your body, achieving the perfect b

alance between strength and flexibility, and is a fabulous way to relieve stress and tension as well as conquering back pain or injury.

28/11/2025
19/03/2020

👉 How to relax your back? 👈

This posture helps relieve stress and tension but it is also a good way to stretch the back and relieve the lumbar vertebrae.

🕉 Breathe slowly and deeply 🕉 Try to feel the breath in the back 🕉 Feel the shoulder blades open & enjoy this moment of rejuvenation 🕉 Maintain this posture for a few minutes 🕉

16/01/2017

france Jan 15th, 2017 Comment Happy, blissful new year dear yoga community! A happy new year often goes hand in hand with detox. Yoga can help us release toxins that have been built up in the body. Through various twists, folds, inversions and sweating yoga will clean out toxins, lower stress hormon...

23/12/2016
December pose of the month: LORD OF THE DANCEArticle & pic’ by yoga instructor Natalie Pollinger - welcome to join her c...
07/12/2016

December pose of the month: LORD OF THE DANCE
Article & pic’ by yoga instructor Natalie Pollinger - welcome to join her class every

Sunday 10:00 AM
Friday 7:00 PM from Jan. 2017

December pose of the month by yoga instructor Natalie Pollinger france Déc 6th, 2016 Comment Natarajasana – Lord of the dance pose I chose Natarajasana – lord of the dance pose as it is a graceful and heart opening pose. I feel both grounded and uplifted in this pose. As we move into the final month...

@ Well Being nous utilisons des produits de qualité et travaillons avec la prestigieuse marque DURANCE - commande livrée...
24/11/2016

@ Well Being nous utilisons des produits de qualité et travaillons avec la prestigieuse marque DURANCE - commande livrée ce matin, c’est tout beau, tout neuf et plein de bonnes idées cadeau

18/09/2016

Quelques conseils pour vous lancer dans la méditation france Sep 17th, 2016 Comment 1- Soyez patient Ne cherchez pas à devenir un pro de la méditation.Vous progresserez pas à pas, apprendre à méditer demande un peu de temps, soyez patient ! Débutez la pratique de la méditation lentement, rien ne pre...

13/09/2016

Yoga HIIT (High Intensity Interval Training) Trainer: Devon Healey Category: CLASS Level: Confirmé, Intermédiaire Refresh your winter workout regime with a dynamic and invigorating yoga HIIT class. Yoga HIIT combines vinyasa yoga with high intensity interval training (HIIT) exercises, to strengthen…

Join « Dynamo Marta » ce soir 18:30 pour « 30’ circuit training » tout en respectant les principes du pilates, unique à ...
09/09/2016

Join « Dynamo Marta » ce soir 18:30 pour « 30’ circuit training » tout en respectant les principes du pilates, unique à Luxembourg!!
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