11/11/2020
Практики на отношения с родителями и Родом улучшают самочувствие и разные сферы жизни. Отношения - как шестерёнки большого механизма. Если они плохие или их нет, энергия и благословения не доходят нам в той мере, в какой могли бы.
Упражнений и методов много.
Ниже практика на проработку детско-родительских взаимоотношений и восстановление СВОЕЙ истинной роли в семейной системе - роли сына/дочки, а не того, кто оценивает, обижается, злится и т.д. Прими, а значит и восстанови свою роль в жизни. «Принимать исключенных 3 раза в день - на завтрак, обед и ужин» - главное правило успеха. Ведь исключая кого-то, мы создаем пустые места в системе, где можем оказаться сами в любой момент, повторяя жизненный сценарий исключенного.
🎓 *ЗАДАНИЕ*
1️⃣ Два трансперсональных упражнения на принятие родителей:
🟢 МОЛИТВА МАТЕРИ (наизусть, с закрытыми глазами, в состоянии полного расслабления (медитативном состоянии), представляя образ матери):
«Дорогая мама, я принимаю все, что ты даешь мне, все, целиком без остатка, с чем бы это не было связано, я принимаю все по полной цене, которую это стоило тебе и которую стоит мне. Я из этого опыта обязательно сделаю что-либо хорошее. Это не должно было быть напрасно. Я принимаю тебя как лучшую маму для меня, а ты можешь располагать мной как своим благодарным ребенком. Ты - та, кто мне нужен, а я - тот ребенок, который нужен тебе. Ты большая, а я маленький (-ая). Ты даешь, я беру, дорогая мама. Я рад(а), что ты выбрала лучшего отца для меня. Вы оба для меня - лучшие родители. И мне нужны только вы».
*Затем то же самое:*
🟢 МОЛИТВА ОТЦУ (наизусть, с закрытыми глазами, в состоянии полного расслабления (медитативном состоянии), представляя образ отца):
«Дорогой папа, я принимаю все, что ты даешь мне, все, целиком без остатка, с чем бы это не было связано, я принимаю все это по той полной цене, которую это стоило тебе и которую стоит мне. Я обязательно сделаю из этого опыта что-либо хорошее. Это не должно было быть напрасно. Я принимаю тебя как лучшего отца для меня, а ты можешь располагать мной как своим благодарным ребенком. Ты - тот, кто мне нужен, а я - тот ребенок, который нужен тебе. Ты большой, а я маленький (-ая). Ты даешь, я беру, дорогой папа. Я рад(-а), что ты выбрал для меня лучшую маму. Вы оба для меня - лучшие родители. И мне нужны только вы».
🔰 Кому этот шаг удается, тот в ладу с самим собой, он знает, что он такой, как надо, и чувствует себя цельным.
🔰 Это упражнение необходимо ДЕЛАТЬ СЕРДЦЕМ, а не разумом.
