https://www.facebook.com/108585825603464/

Joga ir aš

Jogos užsiėmimai grupėje arba individualiai. Šri Šri joga. Nėščiųjų joga. Kvėpavimo technikos.

20/06/2026

Jogos dienos šventė praėjo smagiai! Džiaugiamės kad atėjote ir buvote su mumis! 🌷💫🫶🏻🕊️

06/06/2026

Pasitikime vasarą, saulę ir Tarptautinę jogos dieną kartu! ☀️

Birželio 20 d. (šeštadienį) kviečiame susitikti Panevėžio Skaistakalnio parke, „Pragiedruliai“ erdvėje ir pradėti dieną aktyviai, ramiai bei prasmingai.

🕘 Pradžia – 9:00 val.
🧘‍♀️ Nemokama 1,5 val. trukmės jogos sesija

Šis renginys skirtas visiems – nesvarbu, ar jogą praktikuoji jau daugelį metų, ar apie ją tik girdėjai, o gal niekada gyvenime nesi išbandęs.

Čia nereikia nei ypatingo pasirengimo, nei lankstumo, nei patirties. Ateik toks, koks esi.

🌿 Tavęs laukia:

lengvas ir malonus judėjimas,
kvėpavimo ir atsipalaidavimo praktikos,
laikas sau gamtos apsuptyje,
gera nuotaika ir bendrystė.
Pasiimk:
✔️ jogos ar sporto kilimėlį,

✔️ patogią aprangą,✔️ smalsumą ir norą gerai praleisti laiką.

📍 Skaistakalnio parkas, Panevėžys
🕘 Birželio 20 d., 9:00 val.
📝 https://pragiedrek.lt/lt/events

14/03/2026

Kartais mūsų nervų sistemai nereikia daugiau informacijos.

Reikia tik priminimo sustoti.

🌿 Kovo 19–21 d. – trumpa 4 sesijų po 2,5h praktika Panevėžyje.
Grupė jau renkasi, ateik ir tu 🤗

09/03/2026

Kartais sunku paaiškinti, ką žmogus patiria tokiose praktikose.

Todėl geriausiai tai pasako tie, kurie jau dalyvavo.

Šis trumpas kursas dažnai žmonėms tampa tiesiog galimybe sustoti ir giliai atsipalaiduoti.

🌿 Kovo 19–21 d. Panevėžyje

Jei nori daugiau informacijos – parašyk man.

06/03/2026

Kartais žmonės ateina ne dėl jogos.

O dėl to, kad pavargo laikyti viską savyje.

Mano erdvė nėra apie tobulą formą ar gilias filosofijas.

Ji apie:
– nervų sistemos nuraminimą
– kvėpavimą
– leidimą sau nieko nedaryti

Jei jauti, kad tai artima – gali parašyti man.

🌿 Kovo mėnesį vyks trumpas sesijų ciklas Panevėžyje

14/02/2026

Šiandien – Valentino diena.
Daug kalbame apie meilę sau.

Jogoje meilė sau nėra romantiška emocija.
Ji prasideda nuo Ahimsa – nekenkti.

Ne tik kitiems.
Bet ir sau.

Kaip dažnai kritikuojame save?
Spaudžiame?
Atidedame poilsį?

Meilė sau jogoje taip pat yra Saucha – vidinė švara.
Aiškesnės mintys.
Ramesnis kvėpavimas.

Ir Tapas – disciplina.
Ateiti į praktiką net tada, kai nesinori.

Kartais meilė sau nėra švelni.
Ji yra sąmoningas pasirinkimas.

Galbūt šios 3 dienos gali būti pirmas žingsnis.

Sri Sri jogos kursas Panevėžyje startuoja jau kitą savaitę. 🌿

11/02/2026

Žiema dažnai ateina ne tik su šalčiu 🥶
Ji ateina su nuovargiu 😩
Su įtampa kūne.
Su mintimis, kurios naktį nenutyla 😴🫩

Daug žmonių galvoja, kad joga – tai tik pozos.
Tačiau iš tiesų ji prasideda nuo kvėpavimo 🌬️
Nuo gebėjimo bent trumpam sustoti.

Šri Šri joga – tai praktika, kuri padeda:
– nusiraminti nervų sistemai
– atgauti energiją
– jaustis stabiliau kasdienybėje

Vasario mėnesį Panevėžyje turėsime trumpą 3 dienų Šri Šri jogos kursą 🌿
Tiems, kurie nori daugiau vidinės tylos ir aiškumo.

Jei jauti, kad tai gali būti tau –
parašyk man

Registracija per Stebby atidaryta

05/02/2026

Ar jauti, kad žiemą kūnas ir galva pavargsta greičiau?

Sri Sri Yoga 1 dalies kursas padeda išmokti paprastų, praktiškų būdų:
– nusiraminti
– atgauti energiją
– geriau jaustis kasdien

Patirtis nebūtina. Praktika be sudėtingų pozų.
Tiesiog – veiksminga.

📍 Panevėžys | 🗓 Vasaris

👉 Nori prisijungti? Parašyk žinutę ✍️

04/11/2025

Lapkričio mėnesio pamokos jau prasideda!
Laukiam prisijungiant. Registracija žinute ✍️📲

Address

Panevėžio Apskritis
Panevėžio Apskritis

Telephone

+37067563883

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joga ir aš posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Joga ir aš:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Panevėžio Apskritis?