24/08/2026
Sveiki! Nuo rugsėjo 2 dienos atveriu duris keliems naujiems klientams asmeninėms treniruotėms sporto klube. 🏋️♂️
Trūksta motyvacijos? Aš pasirūpinsiu, kad ji atsirastų! 💪
🔵 OCR Evolution Klaipėda įkūrėjas
🔵 Kineziterapeutas (14 metų patirtis)
🔵 Nacionalinės sporto medicinos akademijos (NASM) treneris (8 metų patirtis)
🔵Daugiau nei 50 specializuotų seminarų
Laisvi laikai:
🗓 Pirmadienis: 08:00, 10:00
🗓 Trečiadienis: 11:30, 12:30
🗓 Penktadienis: 12:30, 16:30, 17:30
📍 Vieta: Gym+ sporto klubas, Taikos pr. 64
📩 Rezervuokite savo laiką asmenine žinute jau dabar!
IŠSILAVINIMAS:
1. 2011 m. Kineziterapijos bakalauro kvalifikacinis laipsnis.
2. 2011 m. Klasikinio masažo pagrindai.
3. 2018 m. Active IQ Level 3 Diploma in Fitness Instructing and Personal Training.
4. 2018 m. The Heal Sciences academy Nutritional Therapist.
5. 2019 m. NASM (National Academy of Sports Medicine) certified Personal Trainer.
6. 2019 m. C.H.E.K Institute Program Design.
7. 2019 m. Dr. Jordan Shallow and Ben Pakulski‘s Muscle Camp.
8. 2019 m. NASM Corrective Exercise Specialist.
9. 2019 m. Emergency First Aid at Work.
10. 2020 m. NASM certified Nutrition Coach.
11. 2020 m. NASM Group Personal Training Specialist.
12. 2020 m. NASM Youth Exercise Specialist.
13. 2021 m. Funkcinių pratimų taikymas ir jėgos diržų naudojimas. Maisto papildai sportuojantiems.
14. 2021 m. Jėgos ir galingumo testavimo, treniravimo ir planavimo naujovės.
15. 2022 m. Ištvermės treniravimo technologijos ir ištvermės testavimas netiesioginiu būdu.
16. 2022 m. Kvėpavimo pratimų taikymas sporte.
17. 2022 m. Optimali pramankšta ir atvėsimas.
18. 2022 m. Pečių lanko funkcinė patalogija. Korekcinės technikos, traumos ir jų prevencija. Savikorekciniai pratimai.
19. 2022 m. Stuburo skausminiai sindromai sporte. Prevencinės galimybės ir jų taikymas.
20. 2022 m. Motyvacijos neuromokslas sporte. Kas vyksta smegenyse kai esame motyvuoti ir tada kai demotyvuojamės? Ko reikia, kad taptumėm ir išliktumėm motyvuoti?
21. 2022 m. Pratimai su giromis. Įvedimas į treniruotes ir programos sudarymas.
22. 2022 m. Lėtiniai skausmai ir traumos sporte. Peties, klubo ir kelio sąnario skausmai, achilo uždegimai.
23. 2022 m. Žmogaus kūno regeneracinės galimybės - kaip jas pagerinti?
24. 2022 m. Reakcijos greičio treniravimas: teorija ir praktika.
25. 2022 m. Atletų ir sportuojančių žmonių žarnyno ir fizinio pajėgumo sąsajos.
26. 2022 m. David G Simons Academy. MT1 Manual Trigger Point course.
27. 2022 m. Fizinio aktyvumo specialistas. KLAIPĖDOS UNIVERSITETAS.
28. 2023 m. Fizinis rengimas ir raumenų jėgos lavinimas.
29. 2023 m. David G Simons Academy. MT2 Manual Trigger Point course.
30. 2023 m. Raumenų atpalaidavimas: nuo fiziologijos iki technikų.
31. 2023 m. Gyd. Dalius Barkauskas. Kelio sąnario problemos.
32. 2023 m. Sveika mityba. Keto (ketogeninė) dieta - mitai ir tikrovė.
33. 2023 m. Kofeinas sporte, antsvorio ir nutukimo mažinimo naujovės, gliukozės įtaka fizinei, mentalinei ir emocinei sveikatai.
34. 2023 m. Šlaunies lenkėjų svarbumas treniruočių procese. Ankstyvoji specializacija sporte. Pratimai su gimnastikos kamuoliais.
35. 2023 m. Nervinės jėgos ugdymas, ištvermės treniravimo naujovės ir treniruočių planavimas siekiant staigumo ir ištvermės. Akseleracijos treniravimo pagrindai ir naujovės skirtingose sporto šakose. Organizacinė psichologija sporto srityje.
36. 2023 m. Savimasažo technikos: skausmo ir įtampos mažinimas.
38. 2023 m. Obtacle course racing coach level 1 & 2.
39. 2023 m. Mitybos periodizacija ištvermės sporte.
40. 2024 m. Galvos ir kaklo skausmas. Galvos svaigimas, kraujotakos sutrikimai. Klinikiniai masažai.
41. 2024 m. Tempimo pratimai sąnarių paslankumui gerinti.
42. 2024 m. Miego svarba sportininko organizmui.
43. 2024 m. Mityba ir sporto šakos, atletų rengimo ypatumai.
44. 2024 m. Ilgalaikės atleto lavinimo strategijos samprata.
45. 2024 m. Naujausi mokslo pasiekimai elitinių sportininkų rengime.
46. 2024 m. Jėgos pratimai ir jų technika su štanga.
47. 2024 m. Kompleksinė sportininko sveikatos priežiūra treniruočių procese ir trenerio vaidmuo.
48. 2024 m. Čiurnos traumų paplitimas ir teipavimas.
49. 2024 m. Reakcijos greičio treniravimas: teorija ir praktika.
50. 2024 m. Aerobinių ir anaerobinių savybių lavinimas, derinimas ir vertinimas.
51. 2024 m. Sportuojančio žmogaus mitybos strategijos sveikatai ir ilgaamžiškumui.
