10/09/2026
Paskaityti verta iki galo, galbūt tai taps ir tau paskatinimu.TAIGI NUO KO VISKAS PRASIDĖJO?
🤐 Pieš daugiau nei keturis metus mano pasaulį drebino nerimo sutrikimas, siaubingos panikos atakos, nemigo naktys, nuolatinis nuovargis iki nukritimo. Visą kūną visada skaudėjo, o apie emocinę ir psichologinę būseną net baisu jau galvoti.
💊Daktariukai siūlė stebuklingų vaistukų, kurie slopina simptomus, tačiau man reikėjo išrauti šakninę priežastį iš savęs🤗
Todėl lipau iš savo varganos komforto zonos, su didelėmis baimės akimis ir kulniavau į jogos praktikas (pas nuostabią mokytoją) ar tai buvo "op" efektas, tikrai NE🙄 PANIKOS užeidavo ir praktikų metu, o jau baimės kiek, nualpsiu, apsivemsiu, visi matys, kokia gėda.
Metus🫡 laiko aš kaip tas kareivis, ėjau ir ėjau ir ėjau, kovojau su savo vidumi ir viskuo kas ateidavo. Ar palengvėjo TIKRAI TAIP. Bet tai yra ryžtas, tai yra darbas, tai yra noras sau padėti, tai yra tai ko už tave patį niekas kitas nepadarys.
KAS PASIKEITĖ🤗🤗🤗: nurimo mano vidus, nerimo išpuoliai sumažėjo iki minimumo ( kartą per 2-3 mėnesius), ir tai nutikus aš žinojau visas gudrybes ( kaip pakvėpuoti, kaip save nuraminti). Miegas sugrįžo į mano pasaulį, energijos padaugėjo neegzistuoti, o ištikrųjų gyventi. Gyvenimo kokybė sugrįžo 100%.
Joga🧘♀️ tapo mano varikliu SAU. Ką siūlau tau? Pirmiausia nebebijoti, eit pirmyn ir neatsigręžti. Rasti veiklą, kuri tave išjudins, sudrebins nuo pamatų, taps tikslu keltis ryte. O jeigu norėtum panirti į JOGOS pasaulį parašyk, grupė pildoma ir vietos visada bus TAU
Atsipalaidavusi ir nurimusi "Kupoliuko Terapija"😚
