06/09/2026
1- අරකෂාකාරී පරිසරයක අබාධ රහිතව නිවරදි වයායාම පූහූණූව..
2- සූදූසූකම් සහ පූහූණූව ලත් උපදේෂක වරැන් හා උපදේශකවරියන්ගේ මගපෙන්වීම
3- වෛදයවරයකුගේ අධීක්ෂණයෙන් කෑම රටාව/Diet plan සහ වයායාම රටාව/ workout schedule
4- දියවැඩියාව අධික තරබාරැව වැනි රෝග පාලනයට උපදෙස් සහ වයායාම රටා
5- වයස් භේදයකින් තොරව තමන්ට ගැලපෙන වයායාම රටාව හා ආහාර රටාව තොරාගැනීමට
එන්න Dr iron fitness center වෙත..
0713518736..