CB -Personal training by Maysam

CB -Personal training by Maysam تدريب شخصي احترافي و منتجات رياضية

13/09/2026

فطوركم بكرا يا صحيين يا معضلين🏴‍☠️🤍

🤍💋
10/09/2026

🤍💋

Muscle mammy 🏴‍☠️ mode on ✨
09/09/2026

Muscle mammy 🏴‍☠️ mode on ✨

08/09/2026

دائما الفطور خليه خالي من كل اشي برفع الانسولين مثل الدقيق الابيض و السكر الابيض ازا هدفك كان تخسر دهون وتضل منحوت🐥✨
Follow for more

اسأل سؤال واحد:"ليش هذا التمرين مناسب إلي أنا تحديدًا؟"إذا كانت الإجابة:"لأنه أفضل تمرين."🚩 ممكن تكون محتاج مدرب يختار ا...
07/09/2026

اسأل سؤال واحد:
"ليش هذا التمرين مناسب إلي أنا تحديدًا؟"
إذا كانت الإجابة:
"لأنه أفضل تمرين."
🚩 ممكن تكون محتاج مدرب يختار التمرين بناءً على جسمك… مش بناءً على الترند.
،ابعت البوست لحدا بغيّر برنامجه كل أسبوع لأنه شاف تمرين جديد على الريلز.

23/08/2026

اهتم ب صحتك لانها استثمارك الاهم للمستقبل 🙏

22/08/2026

Move always,but forward 👑

17/08/2026

لأنهم بيدرّبوا الأشياء اللي جسمك بخسرها مع العمر.**

**1. Squat
قوة الرجلين = قدرة أكبر على الحركة والاستقلالية مع التقدم بالعمر.

**2. Deadlift 🏋️**
بتدرّب جسمك يرفع، يثبت، ويقاوم الحمل بدل ما يصير أي وزن تحدي إلك.

**3. Farmer’s Walk 🚶‍♀️**
امشِ وأنت شايل وزن…
قبضة + كور + توازن + تحمل بنفس الوقت.

**والسؤال الحقيقي؟**
إذا جسمك بعد 20 سنة لسه قادر يعمل هاي الثلاثة بقوة…
**قديش فعليًا بيكون "عمره"؟**

العت لمدربك بعطيك هاي التمارين ، و اعمل فولو إذا بدك تعرف شو التمارين اللي فعلاً بتفرق مع جسمك على المدى الطويل.

Address

الضفة الغربية
West Bekaa
2050

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CB -Personal training by Maysam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category