Coach paty IFBB

Coach paty IFBB Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach paty IFBB, Coach, Tripoli.

Coach Paty | World Champion Coach
🏆 IFBB World Cup Champion
🥇Master Fit Model🥇Master BikiniFitness
Rehab & transformation for women 40+
Coach Paty Method™
Apply for coaching 👇

01/09/2026

Thank you my little brother for this wonderful birthday video. Love you 🥰

Not every post has to be from the gym. 🤍Sometimes the strongest thing you can do is pause, recharge, and enjoy the momen...
04/08/2026

Not every post has to be from the gym. 🤍

Sometimes the strongest thing you can do is pause, recharge, and enjoy the moment.

Health isn’t just about training hard.
It’s about finding balance, taking care of your body, and appreciating how far you’ve come.

Here’s to sunshine, gratitude, and becoming stronger—inside and out. ☀️💪

❤️ What’s one thing that helped you recharge lately?

02/08/2026

🎥 دقيقة مع Coach Paty

وجع الرقبة صار من أكثر المشاكل انتشارًا بسبب أسلوب حياتنا اليومي.

قبل ما تلومي المخدة أو تشتري مسكنات، اسألي حالك:
قديش ساعة بتقضي على الموبايل؟ وكيف وضعية جسمك خلال النهار؟

أوقات تغييرات صغيرة بالعادات، مع تمارين مناسبة، بتعمل فرق كبير.

💬 اكتبي “رقبة” بالتعليقات، وإذا حابة تشوفي تمارين عملية، رح نزلها بالفيديو الجاي.

26/07/2026

🎥 دقيقة مع Coach Paty

وجع أسفل الظهر مش لازم يكون جزء طبيعي من حياتك.

بكتير من الأحيان، المشكلة ما بتكون بالفقرات نفسها، إنما بضعف العضلات اللي بتدعم العمود الفقري أو بعادات يومية غلط.

لما نفهم السبب، منقدر نختار التمارين المناسبة ونخفف الوجع بطريقة آمنة.

💬 اكتبي “ظهر” بالتعليقات، وإذا حابة تعرفي أكتر، رح نزل سلسلة فيديوهات فيها تمارين ونصائح عملية.

#رياضة صحة

18/07/2026

وجع الركبة ما بيعني إنك توقف التمرين… ولا يعني إنك تتجاهل الألم.

بكتير من الحالات، المشكلة ما بتكون بالركبة نفسها، بل بضعف العضلات اللي بتدعمها أو بطريقة الحركة.

لما نفهم السبب الحقيقي، منقدر نختار التمارين المناسبة ونخفف الألم بطريقة آمنة وفعّالة.

✨ لا تعالج العارض… عالج السبب.

💬 إذا عندك وجع بالركبة، اكتب “ركبة” بالتعليقات، ورح أشارك معك سلسلة فيديوهات فيها نصائح وتمارين تساعدك تتحرك براحة وثقة.

12/07/2026

معلومة في دقيقة مع Coach Paty

“كل ما عرقت أكتر… يعني حرقت دهون أكتر!”

من أكبر الخرافات اللي بسمعها بالنادي كل يوم! ❌💦

الحقيقة إن التعرّق هو طريقة جسمك ليبرد نفسه، وليس مقياسًا لكمية الدهون اللي حرقتها.

إذا هدفك تخسر دهون، ركّز على:
✅ تغذية متوازنة
✅ تمارين مقاومة
✅ حركة يومية
✅ نوم وتعافٍ كافٍ

لا تخلي كمية العرق تخدعك… خلي النتائج هي المقياس. 💪

💬 شو أكبر معلومة سمعتها بالنادي وطلعت غلط؟
اكتبها بالتعليقات، ويمكن تكون موضوع الحلقة الجاية من “معلومة في دقيقة مع Coach Paty.”

📲 احفظ الريل وشاركه مع شخص بيعتقد إن العرق يعني حرق دهون

في ناس بتفكر إن الصحة هي بس جيم وتمرين…أما أنا، فكل ما كبرت، اكتشفت إن الصحة أكبر بكتير.هي لحظة هدوء…منظر طبيعي…ضحكة…راح...
11/07/2026

في ناس بتفكر إن الصحة هي بس جيم وتمرين…

أما أنا، فكل ما كبرت، اكتشفت إن الصحة أكبر بكتير.

هي لحظة هدوء…
منظر طبيعي…
ضحكة…
راحة من الضغط…
وشكر للجسم على كل شي عمله معنا.

بهالرحلة لدوما، تذكرت إن الاعتناء بالنفس ما بيكون بس بالأوزان أو الدايت.

أوقات، أجمل استثمار بصحتك هو إنك تغيّري الجو، تتمشّي، وتتنفسي.

لأن الهدف مش جسم مثالي…
الهدف حياة فيها قوة، صحة، وتوازن. 💙

🌿 خبريني بالتعليقات: شو المكان بلبنان اللي بتحسي فيه براحة وسلام

Winning the IFBB World Cup taught me that strength isn’t just about medals.Today, my greatest mission is to help women d...
28/06/2026

Winning the IFBB World Cup taught me that strength isn’t just about medals.

Today, my greatest mission is to help women discover that it’s never too late to rebuild their strength, confidence, and vitality.

No matter your age, your best chapter can start today.

✨ Because it’s never too late to become the strongest version of yourself.

💬 What’s one goal you’ve been putting off? Tell me in the comments or send me a DM with “STRONG.” ❤️

At 40+, your best years are not behind you.Many women believe weight gain, low energy, aches and pains are just part of ...
24/06/2026

At 40+, your best years are not behind you.

Many women believe weight gain, low energy, aches and pains are just part of getting older.
They are not.

As an IFBB World Cup Champion and Rehabilitation Specialist, I’ve helped women regain strength, confidence and energy through safe, effective training.
If you’re ready to feel stronger, healthier and more confident, send me the word STRONG.

📩 DM “STRONG” to book your free consultation.

FATHER’S DAY SPECIALMost dads spend their lives taking care of everyone else.This Father’s Day, give him something he ra...
21/06/2026

FATHER’S DAY SPECIAL

Most dads spend their lives taking care of everyone else.

This Father’s Day, give him something he rarely gives himself:

✔ Better health
✔ More energy
✔ Less stress
✔ A stronger body

Book a Father’s Day Vitality Reset and help Dad feel like himself again.

📩 DM “DAD” to reserve a spot.

Address

Tripoli

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach paty IFBB posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category