karma_yogin

25/08/2026

8월25일 오전 하타요가 100min
한팔로 조금은 불편하지만 ;;
카르마님들의 집중된 수련으로 평소와 다름없는 오늘입니다.
기본기를 바탕으로 쌓아온 수련으로 견고한 자세안에서 느껴지는 호흡들을 바라봅니다.

르라자매들도 매트안에서 함께하고있어요. 🐈🐈

9월이 다가옵니다. 추석등록이벤트도 있으니 상담문의 Dm주세요.
#양산정통요가 #양산하타요가 #양산아쉬탕가 #아쉬탕가공인티쳐 #카르마요가원

12/08/2026

8월12일 저녁 하타요가 100분
#양산요가 #양산요가자격증 #양산하타요가 #양산카르마요가
#카르마요가원
수술 전 마지막 저녁수업이네요.
핸즈온도, 데모도 맘껏 회원님들과 함께 수업이끌며 즐겁게 수련했어요.
수술하고 열흘기간 입원합니다.

마이솔은 문데이 외에 쉬지않으니 수련빠지지마세요.
담주 하타요가는 화목 오전, 저녁 수업은 지혜, 명은선생님과 함께!!

전 24일 월요일수업에서 만나요 😊

더 나아가기위해 잠시 멈추었지만 “긍정, 회복의 아이콘”답게 짜라란~~하고 매트안에 컴백하겠습니다.

09/08/2026

곧 수술을 앞두고 있어요.

(몇개월 못쓸 내어깨.올만에 역자세..살아있나 생사확인만 했네요ㅋ)

오른어깨 회전근개 극상근, 어깨와순, 이두박근파열로 ㅠㅠ
다시 건강하게 수련하기위해 수술하는것이니 속상하지만 이겨내야죠.

모두들 화이팅입니다.
수업은 함께수련하는 지혜, 명은선생님께서 저의 빈자리를 채워주실거에요.

🔺수업일정, 요가문의 Dm

#양산아쉬탕가 #양산하타요가 #양산요가자격증
#카르마요가원 #아쉬탕가공인티쳐

24/07/2026

7월24일 오전 하타요가 100min+
#양산하타요가 #하타요가지도자과정 #하타요가수련
#카르마요가원 #양산카르마요가
3분의 부동 ++++++++++++++
내몸 이모저모를 알아가며 기본에서, 깊이있는 수련까지 !!!!!


🔺요가문의 Dm

21/07/2026

7월21일 오전 하타요가 100min++
#하타요가 #하타요가수련 #하타요가지도자과정
#양산하타요가 #카르마요가원
기본에 충실한수련을 함께합니다.
오늘도 함께해주셔서 감사해요.🙇🏻‍♀️♥️😊

17/07/2026

16/07/2026

#요기바라제주 #요가로운 릴레이 2
머리서기 포스팅 1회당 아픈 아이들에게 1천원씩 기부된다고 합니다.
저는 저의도반이자 찐친 두명을 지목해보겠습니다.
봄츄맘_깡지요가_ hamsa_yoga1130
참여 방법은 간단합니다.

✓ 머리서기(Sirsasana) 사진 또는 릴스를 업로드
✓ 릴레이를 이어갈 2명을 지목
✓ 팔로우
✓ 태그
#1000기부릴레이

Practice. Share. Peace.
donation

07/07/2026

7월8일 새벽마이솔 (5:00~7:40, 1부2부)

07/07/2026

7월7일 화요일 오전10시 하타100min++
#하타요가 #하타요가원 #하타요가지도자과정
#양산하타요가 #카르마요가원
근력을 토대로 유연성을 만들어 가는 시퀀스로 진행합니다.

힘이 없는 유연성은 감각을 지나치게 날카롭게 만들고, 시간이 지날수록 무기력하게 합니다.

전체적인 균형을 맞춰 나가면서 안으로 채워짐을 느끼실 수 있을 거에요.

카르마와 함께 요가해요 🙏

🔺요가문의 Dm

19/06/2026

6월19일 오전하타요가 100min
#하타요가 #양산하타요가 #양산정통요가
#양산요가자격증 #카르마요가원
보여지는 모습에 의해 나의 수련이 평가되지 않기를!

다양한체형과 체력, 수련기간이 다르므로 같은아사나를 다른형상으로 표현할수있습니다.
타고난유연성으로 관절이 많이 사용되는 아사나를 초보자가 쉽게 해낼수도 있으며 오랜기간수련했음에도 어렵게 느껴지는 아사나가 있습니다.
본질은 아사나가 아닌 그수련시간, 기간동안 매트에서 나를 알아차리는 마음입니다.

요즘 카르마님들의 성장이 보여지는 수업시간이네요. 🙏