조이오브요가

22/05/2026

21/05/2026

JoyOfyoga 몸지각센터

브라흐마 위하라, 하느님의 세상(거주처)에는
네 가지가 무량하다, 사무량심:자비희사
그리고 화살기도

#요가인문학 #요가해부학 #하타요가 #최준하 #이동환

20/05/2026

JoyOfyoga 몸지각센터

유튜브
Dr. 최준하의 모션 다방 에피소드 92화가
오늘 밤 9시에 업로드 됩니다

#요가인문학 #요가해부학 #최준하 #이동환
#하타요가

15/05/2026

JoyOfyoga 몸지각센터

함께 웃고,
함께 숨 쉬며
고요를 믿었던 날들.

사각형, 오각형의
문을 그릴 수 있는
벽 앞에서

걸어가는 모든 길은
사라질 수밖에

언젠가
그 안에 자리한 고요 하나,
아직 자라고 있어

모래가 흩날리고
바람이 등을 돌려도 —

방향을 잃지 않고
조금 더 조용히,
빛의 근원을 향할 뿐.

기다림의 숨결 하나,
되돌아감이 아니라,
다시 피어나도록

그들이 평화롭기를,
나 또한 평화롭기를 —

그 사이의 바람이
서로의 열망을 식히리라.
언젠가

#모션다방 #요가인문학 #요가해부학 #최준하
#이동환

14/05/2026

Joyofyoga 몸지각센터

#최준하 #이동환 #모션다방 #조이오브요가 #몸지각

최준하의 모션다방
92화는 다음 주 수요일 밤 9시에
업로드 됩니다

28/04/2026

JoyOfyoga 몸지각센터

화요일 저녁 수업시간이 6.30분에서
6시로 변경 되었습니다.

수강생수업과 체험수업 예약은
네이버 스미트플레이스에서 가능 합니다.

몸지각이란
움직임 속에서 몸지각을 통해서
보이지 않던 것을 알아차리는 것입니다.

#조이오브요가 #몸지각 #광화문

28/04/2026

JoyOfyoga 몸지각센터

요가의 동작과 자세를 취하며 숨을 쉴 때
우리 안에서는 많은 생각과 감정이 일렁입니다
몸지각은 이 모든 것을 연결해,
지금의 나을 엉전히 알아차리는 방법입니다
내 몸에 귀를 기울일 깨
우리는 비로소 진짜 나를 이해하게 됩니다

#모션다방 #이동환 #최준하 #요가인문학 #요가해부학

21/04/2026

JoyOfyoga 몸지각센터

유연성은 수련의 척도가 아닙니다
잠들어 있는 세포 하나하나를 깨워내어
생명의 숨을 불어넣어야 합니다
세포가 숨쉬기 시작하고 신경망이 살아나서
마음과 소통하기 시작하면 심신상관적
불편함들은
저절로 해소되기 마련입니다.

몸에 대한 지각을 통해서
몸이 어떤 이야기를 하고 있는지
몸의 감각에 어떻게 반응하고 있는지에 대한
자각을 개발 할 수 있습니다

#몸지각 #조이오브요가 #요가인문학 #요가해부학 #아엥가요가

19/03/2026

JoyOfYoga 몸지각센터

추카공연까지 기대하지 않았어 ㅋㅋ

몸은 지나온 시간 동안 마음의 작용의 흔적을 간직하고 있다.
몸이 마음의 흔적을 어떻게 기억하는가는
지나온 삶 동안 일련의 반응이 반복되는 패턴 속에서
몸이 어떤 방식으로 적응했는가와 다르지 않다.

특정한 마음의 작용이 반복되면 몸에 흔적을 남긴다는 의미이다.

#광화문 #몸지각 #조이오브요가 #요가해부학

11/03/2026

Joy Of Yoga a 몸지각 센터

3월 11일 부터 광화문에서 진행되는 시간표입니다.

수강생 수업 예약과 체험수업 예약은
네이버 스미트플레이스에서 가능 합니다.

몸지각이란
움직임 속에서 몸지각을 통해서
보이지 않던 것을 알아차리는 것입니다.

#조이오브요가 #몸지각 #광화문 # 경복궁