브랜뉴짐

브랜뉴짐 안녕하세요 브랜뉴짐입니다.

다이어트,근육증가,몸매관리,체형관리 전문pt 샵입니다.

운동은 브랜뉴짐에서!!

서울특별시 서초구 방배로 174 내방빌딩 b1 브랜뉴짐
1대1 전문 PT샵 입니다.

다이어트/근육증가/통증체형관리/몸매관리/식단조절

다 도와드립니다 건강함이 최고입니다!
미루지말고 당장 시작하세요!!

📢 브랜뉴짐 G.X 바레 & 줌바 오픈 이벤트 📢 드디어 브랜뉴짐 G.X 프로그램이 6월 15일부터 시작됩니다! 🔥혼자 운동하기 힘들었던 분들, 재미있게 땀 흘리며 체지방 감량하고 싶은 분들, 운동 습관을 만들고 싶...
05/06/2026

📢 브랜뉴짐 G.X 바레 & 줌바 오픈 이벤트 📢

드디어 브랜뉴짐 G.X 프로그램이 6월 15일부터 시작됩니다! 🔥

혼자 운동하기 힘들었던 분들, 재미있게 땀 흘리며 체지방 감량하고 싶은 분들, 운동 습관을 만들고 싶은 분들을 위해 준비했습니다.

GX는 단순히 칼로리를 태우는 운동이 아닙니다.
✔ 운동 습관 형성 ✔ 체력 향상 ✔ 다이어트 효과 ✔ 스트레스 해소 ✔ 함께 운동하는 즐거움
혼자 하면 포기하기 쉽지만, 함께하면 끝까지 갈 수 있습니다! 💪

🎉 GX 오픈 특가 이벤트 🎉 바레 & 줌바

20%할인
✅ GX 5회 (1개월 소진) 20만원 → 15만원
✅ GX 10회 (2개월 소진) 35만원 → 28만원
✅ GX 20회 (5개월 소진) 60만원 → 48만원
✅ GX 30회 (7개월 소진) 75만원 → 60만원
이용시간
줌바 월수금 저녁7시30분
바레 화목토 오전11시30분

📌 선착순 30명 한정
📌 6월 30일까지 등록 시 적용

6월 15일부터 정상 수업 진행
브랜뉴짐과 함께 건강한 습관을 만들어보세요.

📞 상담문의 : 02-532-1511

#브랜뉴짐 #다이어트 #체지방감량 #방배동헬스장

2026년 제9회 브랜뉴짐 건강인을 찾아라! 🏆 참여해주신 모든 회원분들께 진심으로 감사드립니다.결과를 떠나 이번 "건강인을 찾아라" 프로젝트가여러분의 건강관리와 운동에 조금이라도 동기부여가되었다면, 브랜뉴짐이 추구...
04/06/2026

2026년 제9회 브랜뉴짐 건강인을 찾아라! 🏆

참여해주신 모든 회원분들께 진심으로 감사드립니다.

결과를 떠나 이번 "건강인을 찾아라" 프로젝트가

여러분의 건강관리와 운동에 조금이라도 동기부여가

되었다면, 브랜뉴짐이 추구하는 방향에 한 걸음

더 다가간 것이라 생각합니다.

다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것이 아닙니다.

다이어트는 건강해지는 과정입니다.

브랜뉴짐은 앞으로도 회원님들의 건강을

최우선으로 생각하며 올바른방향으로

지도하겠습니다.

다시 한번 참가해주신 모든 분들께 감사드립니다. 🙏

-브랜뉴짐 트레이너일동-


29/05/2026

PT 받으면 생기는일

하루 계획들 다들 있으신가요???

오늘 뭐할지???

다이어터라면 식사계획도 중요합니다.

미리미리 준비하세요.

하루스케쥴~식사계획 필수!!!!

#트레이너 #영재다이어트 #브랜뉴짐

28/05/2026

다이어트 꼭 해야 하나요?

저는 필수는 아니라고 생각합니다.

누가 시켜서 하는 다이어트는 오래가지 못합니다.

하지만 예뻐지고 싶고 멋있어지고 싶고 건강해지고 싶다면, 그때는 다이어트를 시작해야 합니다.

다이어트는 남을 위한 것이 아니라 나 자신을 위한 선택입니다.

물론 과정은 쉽지 않습니다. 식욕을 참아야 할 때도 있고 운동하기 싫은 날도 있습니다.

중요한 건 무작정 하는 다이어트가 아니라 올바른 방법으로 하는 다이어트입니다.

필요하다면 제대로 배우고 올바르게 시작하세요.

하고 싶으면 하고 행복하게 살자고요.

#이게진짜다이어트 #브랜뉴짐 #다이어트동기부여 #영재다이어트

27/05/2026

유산소운동에 더 집중하세요.

체중이 많이 나가는 상태에서는 웨이트보다

유산소운동이 체지방 감량에 훨씬 효과적입니다.

운동 비중은 유산소 70% 웨이트 30%

정도로 시작해도 충분합니다.

운동 강도는 최대심박수의 60~70% 수준.

힘들다면 조금 천천히 하셔도 좋습니다.

처음부터 너무 힘들게 하지 마세요.하기싫어지니깐

중요한 건 강도가 아니라 꾸준히 하는것!!!

체중이 줄어들수록 웨이트트레이닝의 비중을 점점

늘려가면 됩니다.

#브랜뉴짐 #영재다이어트 #과체중관리 #비만탈출 #유산소운동

25/05/2026

트레이너 자기관리 어디까지 합니까???

잘생김은 물론ㅋㅋ 손 발톱 다 관리해야죠ㅎㅎ

도라에몽너무좋아 ^^
#트레이너 #자기관리 #도라에몽덕후

24/05/2026

가슴 좋아지고 싶은사람 주목

가슴에 기본은 푸쉬업!!!!

푸쉬업을 열심히 할 수 있도록 하세요!!!^^
요즘 좋은기구들이 너무 많은데

푸쉬업 한번에 50개 못하면 기구는 무용지물입니데이

푸쉬업 추천

#도라에몽 #기구 #보디빌딩 #가슴운동 #푸쉬데이 푸쉬업

22/05/2026

여자들도 @ @

Address

서초구 방배동851-8 내방빌딩 B-1 브랜뉴짐
Seoul
06586

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 17:00

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