Iam_sia_

08/06/2026

웰니버스 아시아
힐링 사운드와 무브먼트를 결합한 컨템퍼러리 명상 클래스
이 클래스는 조용히 앉아 있는 명상이 아닙니다.
음악과 사운드에 몸을 맡기고, 부드럽게 움직이며 몸에 쌓인 긴장과 스트레스를 풀어내는 시간입니다.

몸이 이완되면 호흡이 편안해지고,
호흡이 편안해지면 마음도 자연스럽게 고요해집니다.

✔ 생각이 너무 많은 사람
✔ 스트레스와 피로가 쌓인 사람
✔ 명상이 어렵고 지루하게 느껴졌던 사람
✔ 몸과 마음을 함께 회복하고 싶은 사람

잘해야 하는 동작도, 명상을 잘해야 한다는 부담도 없습니다.
그저 음악에 몸을 맡기고 나를 위한 시간을 선물해 주세요🫶🏻
한 번의 클래스가 끝난 후, 몸은 가벼워지고 마음은 한결 편안해진 자신을 만나게 될 것입니다.
지금 필요한 것은 더 열심히 하는 것이 아니라 잠시 멈추고 회복하는 시간입니다.

🌿 몸을 움직이며 만나는 가장 자유로운 명상

📩 신청은 DM 또는 프로필 링크

27/05/2026

안녕하세요 젠티 웰니스명상 최고위 과정 책임교수 김시아입니다.
벌써 젠티 과정이 4기를 마무리하고,
오는 9월 5기를 준비하고 있습니다.
많은 변화와 또 한번의 큰 성장을 시작합니다🫶🏻

coming soon!

20/05/2026

2026 글로벌 요가말라
굶주리고 소외되는 아이들에게 희망의 메세지를 전달하기 위해 2008년부터 매년 개최해서 올해로 19번째가 된 요가 행사에
감사하고 영광스럽게 리더로 함께 했습니다.

행사의 수익금은초록우산 어린이재단에 전달되어 소외된 이웃들을 위해 쓰여지는 선하고 아름다운 행사에 함께 할 수 있음에, 저의 모든 아름다운 마음들을 전합니다.





오랜만에 올리는 피드에 무엇부터 올릴까 고민하다.. 우리 젠티 원우님들과도 함께해 더 행복했던 하루를 전해봅니다🤍

16/04/2026

14/04/2026

서광 스님의 가르침을 받은 지 일 년 반 여간의 여정 끝에,
2박 3일의 집중 수행을 다녀왔습니다.
오대산의 정기를 받으며 고요한 묵언 수행과 깊은 호흡 속에서,
그동안 공부해 왔던 것들을 몸과 마음으로 스며드는 시간을 보냈습니다.

묵언을 하며 내면의 목소리에 집중했던 시간..
바쁘게 흘러가던 일상 속에서는 미처 마주하지 못했던
나 자신과 온전히 마주할 수 있었고,
그 안에서 불필요한 것들은 자연스럽게 내려놓고,
진짜 중요한 것들이 무엇인지 다시금 깨닫게 되었습니다.

이번 일정이 마지막이지만 저는 수행을 더 이어가려 합니다.
고요함과 맑음을 삶 속에서도 흔들림 없이 늘 배움을 🙏🏻

30/03/2026

2026 스포엑스 스페셜 클래스
젠티 제자들과 함께해서 더 풍성하고 깊은 무대였습니다🫶🏻

을지대학교 젠티 웰니스 명상 과정 책임교수로서
제가 아끼는 제자들과 함께
그리고 이 수업을 선택해주신 많은 참여자분들과 함께
하나의 완성된 시간을 만들 수 있어 더욱 의미 있었습니다😌

이번 클래스는
가만히 앉아있는 명상이 아닌,
무브먼트 · 아로마 테라피 · 싱잉볼 사운드가 결합된
젠티만의 웰니스 프로그램으로 진행되었고,

현장에서 함께 호흡해주신 분들 덕분에
그 에너지가 더욱 깊고 풍성하게 확장될 수 있었습니다.

젠티 웰니스 명상 과정의 제자들이
직접 참여자분들과 호흡하며 만들어낸 시간이라
더욱 뿌듯하고 감사한 순간이었습니다.
구리고 올해 무대로 더 확신하게 되었어요!
이 흐름은 내년에 더 크게 확장될 것이라는 걸요🫶🏻

더 많은 분들과 더 깊은 경험으로 만나겠습니다.

함께해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다.
그리고 다음 무대는,
어쩌면 당신일지도 모릅니다

25/03/2026

바디프랜드 Al 헬스케어로봇 733 런칭행사에 다녀왔어요!
운동만큼 중요한 것이�회복이라는 것, 알고 계셨나요?
요즘은 단순히 몸을 푸는 것을 넘어 움직임을 이해하고,�관절의 흐름을 다시 설계하는 단계까지 발전하고 있습니다.
✔ 관절을 움직이고�✔ 패턴을 리셋하고�✔ 회복을 설계하는 방식
정말 기술의 발전에 새삼 감동 받았답니다🫶🏻

이제 회복도 기술입니다.
#바디프랜드 #헬스케어로봇 #733 #헬스케어

23/03/2026

2026 열 아홉번째 글로벌 요가말라 프로젝트
5월 16일 (토) 12시30분 ~ 17시 00분 여의도 IFC 서울 잔디 광장에서 개최됩니다
매년 5월, 요가 수련자들이 모여 108 수리야 나마스카라 수련을 하 며, 살아있는 모든 생명체와 자연의 평화를 위해, 사랑하는 이웃과 가족의 평화를 위해, 그리고 자신의 평화를 위해 요가수련을 합니다.
우리들이 한곳에 모여 한 마음으로 평화 에너지를 모은다면 분명, 내 주변과 가족, 그리고 이웃들과 더 나아가서 이 세상은 평화 에너지로 가득 할 것입니다. 그리고 우리가 그냥 모여서 요가 수련만 하는 것이 아니라 조금씩 모은 참가비는 어려움 속에서 고통 받고 있는 한 어린 아이에게 작은 도움이 될 것입니다. 올해 글로벌 요가 말라 프로젝트 의 모든 참가비는 희귀병인 듀시엔형 근이영양증(DMD)을 앓고 있 는 은태(가명9세) 치료비 지원금으로 사용하기로 결정했습니다.
등록은 오붓 .co 에서 접수가능 합니다.
2025 글로벌 요가말라 프로젝트를 이끌어 주실 용감한 12명의 요 가 전사 선생님들을 소개합니다
1st 인류와 살아 있는 생명체와 자연의 평화를 위해
1 원정혜 (명상이 숨쉬는 곳)
2 최혜림 (상주라움요가)
3 박소리 (파지티브 호텔요가) asr4211
4 김시아 (위코코리아)
2st 사랑하는 사람과 주변에 있는 사람들의 평화를 위해
5 소울 (인사이드요가)
6 김이슬 (비하요가)
7 김민주 (샤트얌요가)
8 박수연 (안산 킴스요가)
3st 우리 내면에 있는 자신의 평화를 위해
9 김수진 (요가라)
10 박경아 (키아나요가)
11 강경원 (원요가)
12 쉬바루빠 (한국 싸띠아난다 요가 아쉬람)
5월 16일 대한민국에서 가장 아름다운 요가행사인 글로벌 요가말라 프로젝트에 모든 분들을 환영합니다.







#글로벌요가말라프로젝트 #25요가말라 #요가쿨라 #초록우산어린이재단 제임스짐

20/03/2026

강사 분들! 해외에서 클래스를 진행할 기회 🌍
️당신의 수업,
해외에서도 통할 준비가 되어 있나요?

K-웰니스를 세계에 알릴 글로벌 강사님들을 키우고 있습니다.

✔ 해외에서 직접 클래스 진행
✔ 글로벌 참가자들과의 만남
✔ 강사 브랜딩을 한 단계 끌어올릴 기회

항공권,숙박,강사료 지원✈️
지금이 바로, 로컬에서 글로벌로 함께 성장할 타이밍입니다.