13/03/2026
”목을 많이 풀고 운동도 하는데 왜 좋아지지 않을까요?“
저희 센터에 상담하러 오시는 분들이 정말 많이 하시는 질문입니다.
목 디스크, 거북목, 오래 앉아있을 때의 뻐근함...
아무리 노력해도 제자리걸음이신가요?
통증의 원인은 복합적이지만,
그중 많은 분들이 흔하게 놓치는 ’핵심 원인‘ 하나가 있습니다.
➡️바로 ’굳어버린 흉추의 회전‘입니다.
정상적인 흉추 회전 각도는 45도입니다.
지금 제자리에 앉아서 가슴을 양옆으로 돌려보세요.
과연 내 몸은 얼마나 부드럽게 돌아가나요?
뻣뻣하거나 턱 걸리는 느낌이 든다면,
목 어깨 통증은 절대 좋아 지지 않습니다.
✔️움직임 측정센서 ’바디스태모(Bodystamo)‘로 상태 측정
✔️운동 전후 ’흉추 회전 14.6도 증가‘를 정확한 데이터로 증명
진짜 원인을 찾고 확실하게 교정하고 싶다면,
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연두필라테스는 오랜 경력의 전문 선생님들이
모션센서로 가동성을 측정해 데이터로 보여드립니다.😊
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