Taekwondo ITF Incheon

Taekwondo ITF Incheon Двукратный чемпион мира по тхэквондо ИТФ. Профессиональный тренер, помогаю детям и взрослым развивать силу, дисциплину и уверенность.

10/05/2026

В спаррингах одна из частых ошибок,делать зашагивание перед атакой.
Как только начинаете зашагивать,соперник уже читает ваше движение и понимает, что будет атака.

Именно в этот момент вас могут встретить рукой, сделать контратаку.
Чем меньше показываете свои намерения,тем сложнее вас прочитать.

Сохраняйте и исправляйте ошибки в спаррингах 👊

08/05/2026

При смене углов многие спортсмены совершают одну и ту же ошибку,начинают перебегать и скрещивать ноги.
В этот момент теряется баланс, скорость и контроль над ситуацией.
Правильная работа на углах ,это уход приставными шагами, без скрещивания ног.
Так вы сохраняете устойчивость, дистанцию и всегда готовы к ответной атаке.

Контролируйте работу ног.
Сохраняйте и исправляйте на тренировках 👊

07/05/2026

Одна из самых частых ошибок спортсменов,при переходе или движении скрещивать ноги.

В этот момент теряется баланс, скорость и контроль.
Достаточно одного толчка, атаки или резкого движения и можно споткнуться или упасть.

Правильная работа ног это основа в спарринге.
Именно за счёт правильного передвижения можно успевать атаковать, уходить и держать дистанцию. 👊

Сохраняйте и исправляйте эту ошибку уже на тренировках.

05/05/2026

Собрал сегодня ребят чёрных поясов и тех,кто уже стал тренерами.
Без формы, без зала ,просто по-человечески: баня, плов, спокойный разговор.

Поговорили о важном.
В этом возрасте очень легко сойти с рельсов.
Когда кажется, что ты уже всё понимаешь, не слушаешь родителей, идёшь на эмоциях.
Отдельно поговорили про окружение.
И иногда одна неправильная компания может увести совсем не туда.

Сказал им ещё одну вещь не торопитесь взрослеть.
У #
Для меня важно собирать их и доносить такие вещи именно сейчас,
пока они на этом этапе жизни.

А вы как считаете
нужно ли разговаривать с подростками, приводить примеры и объяснять,
чтобы они не сошли с рельсов?

05/05/2026

Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка сильным.
Но сила ,это не только удары и техника.
Это характер.
Это дисциплина.
Это умение слушать, терпеть и идти дальше, даже когда сложно.
На тренировках мы не просто учим двигаться,мы учим думать, контролировать себя и уважать других.

04/05/2026

Когда атакуют руками — важно не просто защищаться, а понимать, как к этому подвести 👇
Сначала нужно вытянуть соперника
Заставить его поверить, что есть момент для атаки

И как только он пошёл руками —
ты уже готов

✔️ встречаешь на отходе
✔️ либо уходишь в сторону и отвечаешь

Всё решает тайминг и дистанция

✅Сохраните и пробуйте на тренировках 👊

02/05/2026

После атаки рукой — не оставайся на месте.
Сразу выходи с линии атаки и отвечай ногой.

Но важно сделать правильно:
Подсядь на заднюю ногу
Корпус немного отклони назад
И только потом выбрасывай ногу
Так удар будет быстрый, точный и с дистанцией
Без этого — просто мах без результата

Сохрани, чтобы не потерять
И обязательно попробуй на тренировке

30/04/2026

Сегодня подарил ребятам командные футболки.

И для кого-то это просто вещь.
А для меня — это память на всю жизнь.

Я до сих пор помню момент, когда мой тренер подарил мне спортивный костюм…
Эти ощущения, эту гордость, это чувство — что ты стал частью чего-то большего.

И сегодня я хочу, чтобы мои воспитанники чувствовали то же самое.
Чтобы через годы они вспоминали этот момент так же, как сейчас помню я.

Дарю футболки не просто так — а начиная с синих поясов.
Потому что именно с этого уровня приходит понимание:

дисциплина,
стабильность,
работа над собой.

И именно эти качества приводят к результату — не только в спорте, но и в жизни.

Горжусь каждым.

28/04/2026

Ругаю не потому, что вы плохие.
А потому что хочу, чтобы вы стали лучше.

Ошибки — это нормально.
Не нормально — их не исправлять.

26/04/2026

В каждом виде спорта изначально должна быть хорошая база — крепкая основа, на которой потом строится всё остальное.
Нельзя двигаться дальше и изучать новые элементы, если основа слабая. Сначала нужно исправить базу,только тогда будет результат.

Address

인천광역시 연수구 연수동 596 연수푸르지오3단지 301
Incheon

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Taekwondo ITF Incheon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category