트레이닝

트레이닝 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 트레이닝, Sports & Fitness Instruction, .

센터 매도합니다회원인계x시설,장비 일체보증금 1000월세 120관리비 10전기,가스 별도권리금 2000(조정가능)사유: 운동장비제조, 조립,가공 업종 추가 예정으로 인한 확장이전 계획 #트레이닝센터 #인천 #시흥...
02/04/2026

센터 매도합니다
회원인계x
시설,장비 일체
보증금 1000
월세 120
관리비 10
전기,가스 별도
권리금 2000(조정가능)
사유: 운동장비제조, 조립,가공 업종 추가 예정으로 인한 확장이전 계획

#트레이닝센터 #인천 #시흥 #구월동 #부평

31/03/2026

오늘의 30초 스프린트 분석

1.팔치기 할때 어깨의 개입이 많음
2.팔의 각이 커서 arm swing 때 템포가 느려짐
3.최고 속도 구간에서 상체각이 너무 기울어짐
착지도 오버스트라이드됨
4.지면 착지하고 밀때 발이 과도 하게 회외 되는 모습이보임 앞으로 밀어주는 추진력 손실
5.어깨의 좌우 높이, 상체가 좌우로 기울어짐

#인천 #스피드트레이닝 #구월동 #선수트레이닝

26/03/2026
26/03/2026

오늘의 러닝 30초 분석

1.앞으로 차는 러닝의 형태
2.상체가 굳어있음(어깨 힘을 빼는게 필요함)
3.발목의 반응
4.상체의 리듬

장경인대쪽 부상이 길었던 분
회복하고 보강운동하면서 최근에 다시 러닝 시작하신분

#러닝 #마라톤 #달리기 #달리기자세교정

26/03/2026

오늘의 30초 스프린트 분석
1. 발목의 무너짐
버텨주는 힘이 부족해보임
2.무릎 회수는 나쁘지않은데 뒤차기 후 회수리듬 조금 더 빠르게
3.착지가 오버스트라이드
4.어깨의 업다운
5.팔치기 할때 뒤로 쳐지는 각이 너무 큼

#스피드트레이닝 #선수트레이닝 #인천스피드트레이닝

20/03/2026

유소년 축구선수 1대1 원포인트 스피드트레이닝

#스피드트레이닝 #축구선수 #축구선수달리기레슨 #달리기자세교정 #유소년축구

20/03/2026

오늘의 30초 스프린트분석

1. 발의 착지위치
2.발목이 스프링이 아니라 쿠션의 역할을함
3.다리의 역할은 나쁘지않음 다만 골반이 따라오지못함

#스피드트레이닝 #선수트레이닝 #러닝 #러닝

18/03/2026

오늘의 30초 러닝분석!!!👊

1. 상체의 각도
2.디딤발 착지위치
3.arm swing 어깨 개입

#스피드트레이닝 #달리기 #달리기자세 #마라톤 #러닝

17/03/2026

스프린트 클래스💪

#인천스피드트레이닝 #스프린트 #인천달리기레슨 #달리기 #스피드트레이닝

12/03/2026

러닝클래스 JBx시흥해방크루

#시흥해방러닝크루 #러닝크루 #러닝클래스 #시흥러닝 #인천러닝크루

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 트레이닝 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share