필라테스 로와

02/09/2026

27/08/2026

Living free

유난히 움직이기도 귀찮고 나른해지는 날이 있기 마련이죠.
그럴 때면 호흡하며 천천히 움직임을 느껴보다 보면
오히려 몸의 반응에 집중하게 되면서,
의외로 더 잘 움직이고 있는 나를 발견할 때도 있어요.

무리하지 않고 과하지 않지만,
집중 속에서 움직임이 텐션을 찾고
몸이 좀 더 쫀쫀해지는 그런 느낌?
기분이 좋아요🤍

오늘 경주는 천둥을 동반한 비가 쏟아졌다 그쳤다,
하늘이 잠시 갤 때에도 천둥이 울리기도하는 날씨예요⚡️
그럼에도 흔들림 없는 우리 모두의 일상 화이팅!

10/07/2026

Allegro2의 인피니티 바를 활용해 움직여보았어요✨

다양한 움직임과 안정적인 움직임을 만들어주는
밸런스드 바디 기구의 매력🤍

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운동과는 거리가 멀었던 제가
필라테스를 만나게 된 건 큰 축복이에요.

이제 제 삶은
필라테스를 통해 몸과 마음을 회복하고,
더 강해지면서도 더 부드러워지고 있답니다.

그리고 내 몸을 이해하고 조절하는 과정이
일상 속에서도 나를 돌아보고,
균형 있게 중심을 잡는 힘으로 이어진다고 느껴요.

오늘도 작은 움직임이 쌓여
더 건강한 나를 만들어갑니다 ✨

☀︎
올바른 움직임, 깊이 있는 변화를 이끌어 냅니다.

필라테스 로와
경주 용황로 91-12, 2F

모든 기구 Balanced Body® 정품 사용

Balanced Body 발란스드바디 코리아

12/06/2026

Head-to-Toe Connection with the Konnector®

풋바 대신 커넥터를 활용해 방향을 바꿔
Arabesque 동작을 해보면,
몸의 중심을 지나 머리부터 발끝까지
전신이 하나로 연결된 느낌을 더욱 선명하게 느낄 수 있어요.
여기에 척추 움직임을 살짝 더해보았습니다 ◡̎

커넥터가 있으신 분들은 방향을 바꿔 함께 움직여보세요!

Feel a clearer connection through your whole body with the Konnector® you’ll love this one!

Pilates instructor - Teacher - Inventor
Balanced Body

11/06/2026

엄마 아빠가 함께, 아가 만날 준비하기🤍

만삭이신 회원님의 남편 분을 수업에 초대했어요.
첫 아기라 설레면서도 낯설고 긴장되실 텐데
출산 과정을 함께 이해하고 나면,
곁에서 훨씬 든든한 서포터가 되어주실 것 같았거든요.

진통이 왔을 때 당황하지 않도록,
어떻게 호흡을 이끌어줄 수 있는지,
남편으로서 어떤 도움을 줄 수 있는지,
그 순간을 조금이라도 덜 힘들게 지날 수 있도록
함께 연습해보았습니다🫶

처음엔 살짝 어색해하셨지만,
진지하게 귀 기울이고,
서툴지만 아내를 챙기려는 그 모습이
진심으로 감동적이었어요✨

엄마도, 아빠도 이렇게 최선을 다해 준비하고 있으니
이 사랑 가득한 품에 태어날 아기는 얼마나 행복할까요💗

아름다운 만남이 기다려집니다☺️

05/06/2026

오늘도 바다시리즈🩵

날씨가 벌써 너무 덥죠?
더운건 힘들지만, 저는 여름을 가장 좋아해요✨
여름 특유의 색감과 에너지가 좋아요

지금 제가 제주였다면
공강시간에 바다에 뛰어들어 수영하다 나왔을텐데요〰️
아쉬운대로(?) 리포머에서 수영하며 놀았습니다🤿

경주에도 바다는 있는데, 물놀이하기에 어떤가요?
올해 여름은 어떻게 즐겨볼까요

02/06/2026

회원님께서 필라테스 수업을 통해 배운
간단한 움직임들, 자세들을 집에서 해보면
숨이 잘 쉬어지는 것 같다고 하셨어요

좋은 움직임은
우리 몸을 좋은 환경으로 만들어줍니다.
좀 더 가벼운 일상, 편안한 하루들로 채워가는
회원님들의 삶이 되기를 🫶

필라테스 로와
올바른 움직임, 깊이 있는 변화를 이끌어 냅니다.

경주 용황로 91-12, 2F
모든 기구 Balanced Body® 정품 사용


☞ 문의
카카오채널 [필라테스로와] : 프로필 링크 or DM

29/05/2026

“아내가 임신 중인데, 필라테스를 해보면 좋을 것 같아요.”

재활로 오시던 회원님께서 어느 날 이런 말씀을 하셨어요.

여러 번 이야기하시더니 마침내
아내분을 설득해서 함께 오셨죠!
그 아내분은 이제
저의 임산부 회원님이 되셨구요😊

회원님께서 좋다고 느낀 걸
가장 소중한 사람에게 권하고 싶으셨던 거잖아요🫶
그 마음이 너무나 감사하고 기뻤답니다!

소중한 사람에게 권하고 싶을만큼
좋은 수업으로 늘 준비하겠습니다✨