ᴢɪᴜᴍғɪᴛ ᴘɪʟᴀᴛᴇs 원장

29/08/2026

28/08/2026

우리 회원님등 진짜 너무 잘하죠?

27/08/2026

플로우를 사랑하는 골드쌤의 웜업🤍
웜업은 고밈 말구 이거!

#광주바레 #바레스바레

26/08/2026

오늘도 디엠을 받았다
본인이(회원님) 내 수업 코레오그라피(안무) 바레를 들은게 2년 전인걸로 아는데
다른사람이 자기 센터가시초라며 홍보를 한다고, 본인이 더 기분이 나쁘다고

우리 회원님 알고리즘에 바레가 뜨는것도 신기하지만...

사실 진짜 그 사람이 시초일수도 있다

그리고 이런 비슷한것이 한두번이 아니다

나의 게으름과 다른사람이 따라히지 않았음 하는 마음에 꽁꽁 숨기고 홍보하지 않았던 나의 모자람이 문제다

이제는 누가 누굴 따라하고 어디까지가 단순 모방인지, 혹은 영감을 받아 자기만의 것으로 하는지 알 수 없다

우리 선생님들과 고심고심하여 만든 기획들이 몇일 만에 다른곳에서 포스터, 혹은 내용을 똑같이 따라하였고 화도 나고 짜증도 나지만 어쩔 수 없으니

물론 나도 모방을 한다. 우리는 대부분 모방을 한다
그러나 베껴서 본인이 한 것처럼은...

18/08/2026

운동의 뇌과학_제니퍼 헤이스 지음
내용이 충분히 신선하고
ai가 절대로 대신 할 수 없는
운동이 주는 신비로움

12/08/2026

동적 웜업 조아
고관절 부드럽게🫡

10/08/2026

고관절, 하체 많이 써야하는 날!!
웜업때 어때요?

#바레

09/08/2026

작년에 진행했던 강사레슨 중 일부🙏
상지파트 움직임하기 전 웜업으로 좋아요!!
실제로 상부 흉추의 움직임이 잘 나오지 않은 회원님들께
폼롤러 깔고 하기에 번거로울때 !!
움직임과 호흡을 연결해서 마사지 하듯 해주면 움직임 개선에 도움이 됩니다!

#필라테스시퀀스 #필라테스 #광주필라테스 #필라테스강사레슨

09/08/2026

강사의 목소리가 결국 바레를 이끌어가는 힘입니다.
강사가 절대 음악에 따라가선 안됩니다
허나 배경음악처럼 버려도 안됩니다

08/08/2026

체중심의 이동과
상하의 움직임과
방향의 전환까지
🎶

#바레스바레 #바레시퀀스 #바레워크샵