오오티광주

13/03/2026

03/03/2026

2026.02.22. 대구국제마라톤

작년에는 미칠듯이 춥더니 올해는 덥고 건조?? 🤦

그치만 하랑의 벌쳐는 멈추지 않습니다(?)
무사 완주!!🥳
하랑이들 고생했어요

그나저나 누가 풀코스 뛰기 전에 무동력 전력질주를 해요 ㅋㅋ
….해요 네…했어요..그 등신이 접니다..
땡땡한 다리로 20k까지 동반주한 뽀뽀점프 부상관리점

3:20 목표로 튀어나가던 규진이형 제치고..

부스가서 한참 기다리니 도착한 크루원들… 많이 힘드셨죠? 다들 고생하셨습니다!

대회메이트 상수형님 너무 고생 많으셨어요

대구 코스 후반에 업힐이 몰려있어서 두번으로 만족할 예정이랍니다! 다음은 동아마라톤이에요!

26/02/2026

부여에서 온 객제의 감탄주!

한라봉이 들어가 향긋하고 상큼한 13도의 전통주

목넘김도 좋아서 여러병 있었으면 과음할 뻔~

유하님 잘마셨어요 너무 맛있어요..!

위험해~ 함께 즐겨줘서 고마워요!




@선희

01/02/2026

뭐 없는 두쫀쿠 먹는 영상🤩
잘 먹었어 마 브로..

24/01/2026

태석이 요즘 바빠?

네 HOC하느라 시간 가는 줄 몰라요😤

진감이의 추천으로
김사장이 후원해준


12월 한달은 정신없이 콘텐츠 발행에 시간을 쏟아내고
이번달에 들어 여유를 되찾아 매장운영에 도움이 되는 방향을 고민하고 콘텐츠에 반영하는 시간을 가졌습니다.

특히 이번 한 주는 매일 세션을 듣는 인사이트 대축제였는데요. 좋은 가르침을 주신 모든 분들에게 감사를 전하고자 이렇게 글을 남기게 되었습니다!🥳

.connector
Hoc를 이끌고 다듬는 여러분께 감사를!
mun n




hindbysh


잘되면 여러분 덕~ 안되면 될 때까지!
아~ 편집하러 가야겠다!🤦

23/01/2026

0도로 기온 회복했다고 신나서 쭉쭉 나가는 몸
그리고 rpm 상당한 심장..

20/01/2026

추워…근데 추우면 하늘이 맑아…
2026.01.18. 태백&동해

28/12/2025

서브 쓰리 훈련 시작!!

노점장의 생각 :
42키로면.. 더 길게 훈련하면 되지 않을까?(9번 완주)
…

호되게 당했습니다.

날이 풀려서 옷은 무겁고, 심박은 난리가 났구요🥲
그래도 해내야죠!!

신발✅
에스칼란테4 블랙
미드솔(중창)-쿠션 높이 2.4cm(낮음)
지면 반응성, 컨디션 체크 수월!!
사이즈270mm-발 267mm

내일은 한 번 컨디션 변화 체크해볼게요!
오늘 하루 알찼다..아이고 헤이고

06/12/2025

2025.11.30. 무등산 트레일런
형들이랑 신나게 달렸으나
나로호마냥 10키로에서 철민성 부상ㅠ
20키로에서 쥐나고..
쓸쓸한 레이스 마무리

그래도 재미 있으셨죠?

현민님 사진감사합니다 대회 또 무사완주 좋은 성적 부탁드립니다🫡