H7 체형교정&필라테스 청담본점

H7 체형교정&필라테스 청담본점 미국 chiroparctic 전문의와 통합의학 박사가 직접 설계한 의학기반 H7체형교정&필라테스입니다.
학동사거리에서 Lg 전자 베스트샵 건너편의 건물에 위치하고 있습니다
주차는 근처 공영주차장 이용 가능합니다 :)

28/07/2026

☀️ 장마가 끝나고 본격적인 여름이 시작되었습니다!

더운 날씨에는 움직이기 싫어지지만,
오히려 이럴 때일수록 규칙적인 운동이 더욱 중요합니다.💪

에어컨 아래에서 굳어가는 몸,
무거워지는 컨디션,
쉽게 쌓이는 피로까지!

필라테스는 몸의 정렬을 바로잡고,
코어를 강화하며,
순환을 도와 가볍고 활기찬 몸을 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.✨

올여름,
더위에 지치기 전에 내 몸부터 관리해 보세요!

🌿 7~8월 이벤트 진행 중
✔️ 체형 분석
✔️ 개인레슨 & 그룹레슨 이벤트
✔️ 나에게 맞는 맞춤 운동까지!

지금이 내 몸을 바꾸기 가장 좋은 시작입니다.🤍

☎️ 010-3350-2049

==========================

🔷 미국 전문의과 통합의학 박사진이 만든 필라테스
🔷 즉각적인 변화가 보이는 체형교정필라테스
🔷 국제 표준인증 강사 및 10년 이상 경력 강사진
🔷 회원 Before&After 1,000건+
🔷 전 세계 6개 지점
🔷 체형교정협회 운영

턱관절장애 · 안면비대칭 · 목디스크 · 일자목 · 어깨석회건염 · 회전근개손상 · 어깨 비대칭 · 척추측만 · 허리디스크 · 골반틀어짐 · 휜다리 · 발아치문제 · 족저근막염

📍 서울시 관악구 남부순환로 1808 5층
H7체형교정필라테스 본점

#관악구필라테스 #서울대필라테스 #재활필라테스

22/07/2026

“몸이 바로 선다는 건, 억지로 가슴을 펴는 것이 아닙니다.“✨

이번 변화의 핵심은 단순히 자세가 좋아진 것이 아니라 몸을 지탱하는 방식이 달라진 것입니다.

✔️ 거북목과 라운드숄더가 개선되며 머리가 몸통 위에 자연스럽게 자리 잡고

✔️ 목을 뒤로 젖혀 버티던 보상 패턴이 줄어들면서 목 앞쪽 안정근(경장근)이 제 기능을 회복하고

✔️ 앞으로 밀려 있던 골반은 코어의 안정화와 올바른 정렬 인지를 통해 중립에 가까워졌습니다.

결과적으로 머리부터 골반까지 정렬이 한층 안정되면서,
힘을 과하게 쓰지 않아도 몸이 자연스럽게 **‘바로 서는 자세’**를 만들 수 있게 되었습니다.

정렬이 바뀌면 움직임이 바뀌고,
움직임이 바뀌면 몸이 달라집니다.🤍

☎️ 010-3350-2049

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🔷 미국 전문의과 통합의학 박사진이 만든 필라테스
🔷 즉각적인 변화가 보이는 체형교정필라테스
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🔷 회원 Before&After 1,000건+
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📍 서울시 관악구 남부순환로 1808 5층
H7체형교정필라테스 본점

#관악구필라테스 #서울대필라테스 #재활필라테스

16/07/2026

더운 여름일수록 몸은 더 쉽게 지칩니다.🌿

에어컨 앞에 오래 앉아있고,
활동량은 줄어들고,
몸은 점점 굳어가기 쉬운 계절.

그래서 여름일수록
몸을 바르게 움직여주는 시간이 필요합니다.

그룹 필라테스는
혼자 하는 운동보다 즐겁게,
올바른 자세를 배우며
전신을 균형 있게 사용할 수 있는 운동입니다.

오늘도 회원님들과 함께
웃으며, 집중하며, 건강한 한 시간을 보냈습니다.💙

☀️ SUMMER EVENT 진행 중!
그룹레슨 특별 혜택으로
이번 여름, 건강한 변화를 시작해보세요.

☎️ 010-3350-2049

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📍 서울시 관악구 남부순환로 1808 5층
H7체형교정필라테스 본점

#관악구필라테스 #서울대필라테스 #재활필라테스

☀️ SUMMER EVENT START! 🌴💙올여름, 몸의 변화를 시작할 가장 좋은 타이밍!더워질수록 몸은 쉽게 지치고, 에어컨 앞에 오래 앉아있는 시간이 늘어나면서 자세는 무너지고 몸의 피로는 쌓이기 쉽습니다.필라...
10/07/2026

☀️ SUMMER EVENT START! 🌴💙

올여름, 몸의 변화를 시작할 가장 좋은 타이밍!

더워질수록 몸은 쉽게 지치고, 에어컨 앞에 오래 앉아있는 시간이 늘어나면서 자세는 무너지고 몸의 피로는 쌓이기 쉽습니다.

필라테스는 단순히 운동을 하는 것이 아니라,
바른 움직임과 건강한 생활 습관을 만드는 과정입니다.

✨ 이번 여름, H7에서 특별한 혜택과 함께 시작해보세요!

⸻

🎁 EVENT 1 | 1:1 체형 & 습관관리 30회
210만원

🎉 44만원 상당 체형교정 홈케어 제품 증정!

✔ 기능성 인솔 – 발의 5개 아치를 지지하여 올바른 보행과 체중 분산을 도와주는 맞춤형 인솔

✔ 경추베개 – 경추 C커브를 편안하게 지지하여 바른 수면 자세와 목의 부담을 줄여주는 베개

✔ 경추견인기 – 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 지친 목을 집에서도 간편하게 관리할 수 있는 홈케어 제품

✔ 하이브리드 웨지 – 골반, 척추, 목 정렬을 돕고 운동과 일상에서 모두 활용 가능한 체형교정 웨지

👉 운동은 센터에서, 관리는 집에서도!
레슨 효과를 더욱 오래 유지할 수 있도록 H7 홈케어 제품까지 함께 제공합니다.

⸻

🎁 EVENT 2
👥 듀엣 10회
100만원 ➜ 88만원

👥 그룹레슨
✔ 8회 25.2만원
✔ 16회 42.24만원
✔ 24회 54만원

⸻

🎁 EVENT 3
✨ 스타터 패키지
개인 8회 + 그룹 8회
56만원

⸻

🎁 EVENT 4
👨‍🏫 대표 1:1 케어
15만원

⸻

모든 이벤트는 부가세 별도입니다

☎️ 010-3350-2049

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🔷 미국 전문의과 통합의학 박사진이 만든 필라테스
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🔷 체형교정협회 운영

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H7체형교정필라테스 본점

#관악구필라테스 #서울대필라테스 #재활필라테스

08/07/2026

☔️ 7월, 장마가 시작될수록 더 필요한 건 바로 ‘움직임’입니다.

비가 오면 자연스럽게 활동량은 줄고,
실내에 있는 시간이 길어지면서 몸은 쉽게 굳고 무거워지기 마련이죠.

이럴 때일수록 필라테스는 더 큰 도움이 됩니다. 🤍

✔️ 장시간 앉아 있어 뻣뻣해진 몸을 부드럽게 풀어주고
✔️ 코어를 깨워 바른 자세를 만들어주며
✔️ 혈액순환을 도와 몸의 무거움을 덜어주고
✔️ 운동 후에는 개운한 컨디션까지!

날씨가 우리 몸의 컨디션을 결정하는 것이 아니라,
내가 얼마나 꾸준히 움직이느냐가 몸의 변화를 만듭니다.

“비 와서 오늘은 쉴까?”
그 하루가 모이면 몸은 점점 더 무거워질 수 있어요.

장마철일수록 꾸준한 필라테스로
가볍고 건강한 몸을 함께 만들어봐요. 🌿

이번 7월도 건강한 루틴,
그룹 필라테스와 함께 시작해 보세요! 💪

02/07/2026

함께해서 더 즐거운 그룹 필라테스 🌿

혼자였다면 망설였을 동작도,
함께 웃고, 함께 도전하다 보면 어느새 해내고 있는 나를 발견하게 됩니다. 😊

오늘은 행잉 동작에도 도전!
처음엔 “할 수 있을까요?” 하시던 회원님들도
서로 응원하며 끝까지 즐겁게 참여해 주셨어요. 💪

그룹 필라테스는 단순히 운동만 하는 시간이 아닙니다.
✔️ 올바른 움직임을 배우고
✔️ 서로에게 좋은 에너지를 주고받으며
✔️ 건강한 습관을 함께 만들어가는 시간입니다.

혼자보다 함께라서 더 즐겁고,
함께라서 끝까지 해낼 수 있는 그룹 필라테스.

다음 수업도 함께해요! 🤍

☎️ 010-3350-2049

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🔷미국 전문의과 통합의학 박사진이 만든 필라테스
🔷즉각적인 변화가 보이는 체형교정필라테스
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#관악구필라테스 #서울대필라테스 #재활필라테스

01/07/2026

✨ 개인레슨 5회 변화 ✨

라운드숄더와 거북목으로
자세 불균형을 느끼며 찾아오신 회원님.

단순히 어깨를 뒤로 젖히는 것이 아니라,
✔️ 호흡 패턴
✔️ 흉곽의 움직임
✔️ 코어 안정성
✔️ 견갑골의 움직임을 함께 만들어가며
몸이 스스로 바른 정렬을 유지할 수 있도록 운동했습니다.

그 결과,

🤍 좌우 어깨 밸런스 개선
🤍 처져 있던 어깨 라인 개선
🤍 더욱 안정된 상체 정렬

단 5회 만에 ‘완성’이 된 것은 아니지만,
몸이 올바른 방향으로 변화하기 시작했다는 것이 가장 큰 의미입니다.

자세는 억지로 만드는 것이 아니라,
움직임을 바꾸면 자연스럽게 달라집니다.

☎️ 010-3350-2049

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🔷전 세계 6개 지점
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#관악구필라테스 #서울대필라테스 #재활필라테스

22/06/2026

☀️ 6월 마지막 주 월요일

‘다음 달부터 해야지’
생각하다 보면 어느새 또 한 달이 지나갑니다.

완벽한 시작보다 중요한 건
오늘 한 번 움직이는 것🏃‍♀️

필라테스는 몸의 균형을 바로잡고,
코어를 강화하며,
일상 속 움직임까지 편안하게 만들어주는 운동입니다✨

6월의 끝자락,
건강한 움직임으로 한 주를 시작해 보세요💛

☎️ 010-3350-2049

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#관악구필라테스 #서울대필라테스 #재활필라테스

16/06/2026

🌿 벌써 6월 중순, 여름이 성큼 다가왔습니다. 🌿

날씨가 더워질수록 옷은 가벼워지고,
몸의 라인과 자세는 더욱 눈에 띄게 됩니다.

무작정 운동량만 늘리기보다
내 몸의 정렬을 바로잡고, 코어를 깨우고,
효율적으로 움직일 수 있는 몸을 만드는 것이 중요합니다.

필라테스는 단순한 다이어트 운동이 아닌

✔️ 바른 자세 만들기
✔️ 체형 불균형 개선
✔️ 코어 강화 및 허리 부담 감소
✔️ 유연성과 근력 향상
✔️ 지치기 쉬운 여름철 체력 관리

까지 함께 도와주는 운동입니다💚

혼자 운동하기 어렵다면,
그룹 수업에서도 개인레슨처럼 세심하게 케어받을 수 있는
H7 체형교정 프로그램으로 시작해보세요!

📢 6월 EVENT 진행 중

✨ 체형교정 그룹레슨 24회
312,000원 (회당 13,000원)

✨ 1:1 체형교정 & 필라테스 레슨 10회
600,000원 (회당 60,000원)

✨ 스타터 패키지 (개인 8회 + 그룹 8회)
560,000원

더운 여름을 버티는 몸이 아닌,
건강하고 균형 있게 움직이는 몸을 만들어보세요🌿

📩 상담 및 체험 문의 환영

※ 모든 금액은 부가세 별도입니다.

☎️ 010-3350-2049

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#관악구필라테스 #서울대필라테스 #재활필라테스

11/06/2026

✨ 오늘도 즐겁게 그룹 필라테스 완료 ✨

필라테스는 단순히 운동하는 시간을 넘어
내 몸에 집중하고, 바른 움직임을 찾아가는 시간입니다💛

✔ 자세 교정
✔ 코어 강화
✔ 유연성 향상
✔ 균형감각 개선
✔ 일상 속 뻐근함 완화

혼자서는 놓치기 쉬운 움직임도
함께 운동하며 더 즐겁고 꾸준하게 만들어갈 수 있어요🙌

한 시간 동안 몸을 움직이고 나면
몸은 가벼워지고, 기분까지 한결 상쾌해지는 필라테스🌿

오늘도 열심히 따라와 주신 회원님들 고생 많으셨습니다🤍
건강한 변화는 꾸준함에서 시작됩니다✨

☎️ 010-3350-2049

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#관악구필라테스 #서울대필라테스 #재활필라테스

Address

서울 강남구 도산대로 404 5층
Gangnam District
06062

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00

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