24/04/2026
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もうすぐ4月も終わる⋯
秋田を離れた卒業生のみんなも元気で頑張ってるかな〜
GW帰省したら元気な様子見せてね😊
寒暖差の激しい秋田ですが、それでも体は動かしやすくなってきたし、気持ちも前向きになる季節です🌷
ストレッチでも、筋トレでも、縄跳びでも なんでも大丈夫
運動してみましょー🏃♀️
運動は脳への刺激
運動は【体】だけではなく【脳】も鍛えるってこと!!
惰性は禁物❌️
必ず刺激を😊前回より少し頑張って体動かしましょー