22/04/2026
2026年✨写真の素敵な新ロゴを姉が作成してくれたので、改めて教室紹介させていただきます☺️
2018年10月にOpenした四街道のマットピラティス教室です。20代〜70代まで幅広い世代の女性がご自身のペースで通われています。
実家の沖音楽スタジオを借りて、通いやすい価格を実現。独自の取組みとして“浮き指解消”の為のフットマッサージを行ってから、高品質マットやツールを使用し様々なアプローチで土台から身体を整えていきます。
プライベートレッスンや夏休み期間などはお子様連れでのご参加もご相談ください。
⭐︎Lifestyleピラティスレッスン⭐︎
少人数制グループ 6名迄
水曜日10:00〜11:00
土曜日16:30〜17:30
プライベート60分or40分
水曜日8:40〜16:00の間５枠
土曜日14:00〜16:10の間2枠
⭐️詳細・お問い合わせはプロフィール欄リンクより公式LINEでご確認ください🧘♀️
インストラクターNamiko（南海子）
【保有資格】
⭐︎Body Element System Japan（BESJ）
指導者資格（Mat／Pilates Ring／Reformer／Tower／Chair／Ladder Barrel）
産前産後研修終了
⭐︎日本背骨養生協会
筋膜リリースアドバイザー
【指導歴】
・ピラティスグループ&プライベート8年
・児童合唱ミュージカル振付ダンス指導18年
・整形外科リハビリデイサービス集団体操5年
【メッセージ】
ピラティスは激しい運動ではなく、自分の動きの癖に気づき、身体の使い方の再教育をしていくもの。身体の使い方が上手になると、姿勢も整い、無駄な力も抜けるようになる為、日常動作が楽になったり、スポーツ等のパフォーマンス向上にも繋がります✨
身体が楽になると気持ちも前向きになりますよ♪
継続は力なり💪
自分の可能性を信じて、自分に合ったペースで続けていきましょう！
ピラティスを通して明るい未来へ向かうサポートをさせていただきます‼︎
#四街道ピラティス
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#マットピラティス
#ライフスタイルに合わせて気軽に通える
