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BUG読谷, Yomitan-son Nakagami-gun (2026)

20/09/2024

痩せたいのに、食べたい🤤💭
そう思っている方いませんか？
BUGでは食べて痩せるダイエット法を教えています🍽️

随時
『無料カウンセリング』実施中‼︎

毎月3組限定で
『無料体験トレーニング』を受け付けておりので、
お気軽にお問い合わせください♪
_________________________________________
📍BUG読谷店
〒904-0304
沖縄県中頭郡読谷村字楚辺1279-7 あらがきアパート102
🅿️駐車場有
📞TEL:090-2427-8889

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05/08/2024

📢重要なお知らせ📢
【BUG公式LINE新アカウントのお知らせ】

いつもBUGをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

BUGの公式LINEにてご連絡・お問い合わせいただいた方へお知らせでございます🙇‍♂️
8/4（日）〜8/5（月）正午までにお問い合わせいただいていた方に関しまして、現在こちらでご連絡内容の確認と返信が出来ない状態でございます。

8/5（月）正午から公式LINEの方が利用出来なくなったため、大変ご迷惑をおかけいたしますが、弊社アカウントを新たに開設しましたのでこちらよりご連絡をお願いいたします。

お急ぎの場合は、弊社までお電話いただけますと幸いでございます。【090-2427-8889】

ご不便おかけし、誠に申し訳ございませんが何卒よろしくお願いいたします🙌🏻

09/01/2023

2月Open！先行予約受付中！！

【2ヶ月モニター結果報告】
モニターさん
◆喜納　智志さん（キナ　サトシ）
satoshi.freedom27

期間 5月20日〜7月20日（2ヶ月）

⭐️体重 92.45kg⏩77.40kg（−15.05kg）

⭐️体脂肪率 28.6%⏩17.20%（−11.4%）

⭐️体内年齢 32歳⏩18歳（−14歳）

〜担当トレーナーから〜
さとしさんは大学まで野球をやっていた経験があり、運動は苦手ではないようでしたが、幼い頃から体重は重く、太りやすく、痩せにくい体質という事で、ダイエットを成功した事は無かったようです😳

始める前は本当に痩せるのか心配していたようですが、トレーニング、食事共に弱音を吐かずについてきてくれて、全てにおいて数字に表れ、モチベーションが上がっておりました✨

気がついたら中学生以来の体重になり、まさに人生が変わったとの事です🤗

これからまた一緒にトレーニングが出来る事をトレーナーとして幸せに思います😍

本当に2ヶ月間お疲れ様でした‼️
また更なる目標を立て、一緒に頑張ろう‼️🤩

〜モニターさんからのコメント〜
まず、初めによしさん含め、BUG関係者の皆様本当に2ヶ月間ありがとうございました！
今回の目標は92㎏→78㎏という目標を掲げました。

自分自身も太りやすい体質もあって、厳しい挑戦でしたが、素晴らしい環境、素晴らしいトレーナーに恵まれました✨

自分で1人の力では、ここまで達成する事は出来ませんでした。
食事の面でもパートナーの支えもあり、頑張ることが出来ました!

最後に、この体型を維持出来るように今後もBUGに通い頑張っていきます!

この2ヶ月間、本当にありがとうございました✨

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09/01/2023

・
2月Open！先行予約受付中！！
モニター期間:2ヶ月

体重　63.3kg➡️56kg （−7.3kg減）
体脂肪　33.3%➡️25.5%（−7.8%減）

モニター様はこれまで運動経験が少なく、
トレーニングも初めての事ばかりで戸惑いも
あったと思いますが、コツコツ努力され
毎セッション進化し続けていました❗️
最初は腹筋も難しかったですが、
今ではアブクラッシャー上級者です😊
トレーニング、食事管理も意識しながら
自主トレも積極的に取り組まれ、
アフター撮影の際は表情の変化にとても感動しました❗️
本当にお疲れ様でした✨

➖➖モニター様からのコメント➖➖
モニター期間中は初めの頃は筋トレした事が無かったので、なかなかフォームが難しくて、大変でしたが、その度にトレーナーのゆりあちゃんが見本を見せてくれたり、細くどの辺りに効いてますか？とチェックしてくれて、初心者の私でもイメージつきやすく、トーレーニングできたと思います！

期間中1ヶ月半くらいはなかなか体重が落ちなくて、落ち込んだりしましたが、食事内容の見直しなどもあり、少しずつ体に変化がでてきたのと、ゆりあちゃんはじめ、BUGのトレーナー陣から体重は気にしないで！見た目が変わってるから大丈夫！と励ましてもらいなんとか停滞期抜け、60キロきる事ができて、とっても嬉しかったです！

結果が出ると前向きになって、これまで全然してなかった、スキンケアやヘアケアなど、自分に時間をかける事も大事だなーと気づけました！
食事内容も色々調べたり、家族の健康もコレまで以上に意識するようになりました！

モニターを終えて、、
目標はまだまだ先ですが、２年前妊娠中に産んだら着る！！
と旦那さんに買ってもらったスカート、、

入らなくて2年間クローゼットに寝てましたが、やっと着れるようになったので、今度の旦那と2人デートはコレを着たいと思います！笑笑

自分では、もう、痩せれないかもっ、、と
少しでも思ってる方！
何着てもきまらない、、おしゃれがつまらないとら思ってる方がいたら、ぜひBUGで挑戦してみてほしいです🤝

絶対に変われる！体だけじゃなくて、心も前向きになれると思う！

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09/01/2023

・
2月Open！先行予約受付中！！

モニター期間3ヶ月
・
担当トレーナー:
あやせトレーナー🙋🏼‍♀️
期間: 6月15日〜9月15日(3ヶ月)

💇🏻‍♀️モニター会員
　金城　沙幸様　(34歳)
💜体重 56.25kg ⇨ 48.55kg (−7.7kg減)
💜体脂肪 33.40% ⇨ 23.70% (−9.7%減)

--- 🏋️‍♀️担当トレーナーから🏋️‍♀️ ---
さゆきさんはトレーニングの経験はありましたが、中々続かなく、リバウンドを繰り返してました。
"体型を気にせず好きな洋服を着たい！"
"産後の体型を戻したい"
"モニター期間終了までに48kg目指す！"
その思いでモニターとしてスタートしました✊🏻
トレーニング中も弱音を吐かず真剣に取り組み、自宅では食事管理や自主トレーニングも徹底してました😃

さゆきさんっ！😍
お仕事・家事・育児と、忙しい中継続できたのは、
さゆきさん自身が頑張ってきたお陰です😊
沢山自分を褒めてくださいね😌♡
周りから"痩せたね〜！"って言われたよ！と
嬉しそうに言ってきた姿は今でも忘れません🧡
トレーニングも楽しんでくれて、ついてきてくれて、本当にありがとうございました！🙇‍♀️
さゆきさんの担当トレーナーとして携わる事が出来てとっても嬉しく思います！　
これからも沢山オシャレして、子供達のカッコいいママであり続けましょう♪

３ヶ月間、本当にお疲れ様でした👏😊
・
➖➖モニターさんからのコメント➖➖
・
今回、運が良く気になってたBUGさんにモニターとして３ヶ月間トレーニングさせて頂く事になりました。

今まで何をしても、減量が出来なくて中途半端でしたがBUGさんに通うのが凄く楽しくなる位トレーニングを楽しめました。

綺麗になりたい気持ちの目標があってもやはり人だからモチベージョンが下がりそうな時も、トレーナーのあやせさんのサポートがあり私の気持ちを常に奮い立たせてくれました。

徐々に変化をしていく体に周りの方々も嬉しさを共感でき目標に向かって頑張れました。

忙しいから〜
歳だから〜
じゃなくどんな自分になりたいかは自分次第✊🏻
そしてプロの力をかりて今までに一番ハッピーな身体になりました✨

あやせさん、BUGのスタッフのみなさん、本当にありがとうございます💕
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モニター報告以上です◎
BUGではあなたの変わりたいを
全力サポートします💪🏻❤️‍🔥
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カウンセリングのご予約・気になる事や
ご質問などもお気軽にお問い合わせください◎
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09/01/2023

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2月Open！先行予約受付中！！

モニター期間　2ヶ月
◯体重　　　　60kg→46kg −14kg減
◯体脂肪　　　42%→28% −14%減

今回BUGのモニター様を
紹介させていただきます！

2ヶ月間
BUGでトレーニングと食事を指導させて
いただきました。

初めてのトレーニングということもあり、
スクワット、ジャンプトレーニング出来ませんでした。
（当たり前です😊）
それでも彼女は絶対にめげませんでした。

トレーニングを開始して
2週間目ぐらいから身体は変わりはじめ、
身体だけではなく、表情も変わりました👍
更に生活習慣も見直され
規則正しい生活になりました。
それもあり、体重は日に日に落ち
2ヶ月後は、、、
素晴らしい結果を叩きだしてくれました😊👏
本当におめでとうございます㊗️

撮影の際に彼女を見たのですが
自信に満ち溢れた表情に誰がどう見ても
素晴らしい変化を見せてくれました。

彼女の勇気ある一歩。
そして自分自身と戦った3ヶ月間。
凄く輝いていて素敵でした！

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09/01/2023

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2月Open！先行予約受付中！！

モニター期間2ヶ月
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今回、私が担当させて頂きました
モニター会員さんのご報告です😊

□モニター会員
おおしろまみ様【44歳】
□実施期間 : 3ヶ月
□体重 : 61.8kg → 54.1kg
【−7.7kg】
□体脂肪率 : 40.9％ → 33.4％
【−7.5％】
□担当トレーナー : 安仁屋みき
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まみさんは、過去に3週間の断食経験や無理なダイエットをして、痩せてはリバウンドしてを繰り返していました🥺
そこで、人生最後のダイエットにしたい！とのことで始まった今回のモニターチャレンジ🔥
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始めは、こんなに食べて大丈夫ですか？
と戸惑っていましたが、
食べる物やタイミングにも徐々に慣れていってくれ、体重も落ち始めてからは、食事もしっかり御自身で管理できるようになっていました👏✨
ガマンしすぎない、代用レシピがとっても素晴らしかったです！！😌
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トレーニングも初めは自重トレーニングからの
スタートでしたが、回数を重ねるにつれて重量も上がり、周りからも身体が引き締まったと言われるようになりモチベーションを上げて励んでいました🔥
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まみさんっ！！
自分の心と身体としっかり向き合ってきた3ヶ月間、本当にお疲れ様でした！
より一層、綺麗になりましたね✨
アフター撮影時の、この写真の笑顔を間近で
見たとき、心の底から嬉しかったです！
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➖➖モニターさんからのコメント➖➖

高校生の頃からダイエットを繰り返していた私。
スタートは当時流行っていたりんごダイエットから始まり、置き換えダイエットや最終的には断食3週間などのありとあらゆるダイエットを試してはリバウンドを繰り返していました。
そのせいでかなり低燃費な身体になってしまい、食べる量を減らしてもなかなか痩せなくなってしまいました。
なので、筋力UPして基礎代謝をあげようと、自分でジムに通って運動してましたが、なかなか痩せなくて、途方に暮れていた頃にBUGを知りました。
藁にもすがる思いで、BUGのモニターに応募しました。

モニターをする直前まで、我流でトレーニングを行っていましたが、早く痩せたいと思い食事をあまり摂っていませんでした。
BUGでは食事のアドバイスもしてもらえるので、しっかり食べてしっかりトレーニングしてもらう事ができました。
正直最初はこんなに食べて大丈夫？って不安になるくらい食べましたが、きちんと結果は出ました。
トレーニングもどこを意識したらいいかとか、細かいフォームも教えてもらえました。我流でトレーニングすると全然効果的な筋力UPはできてなかったのが分かりました。付けたいところになかなか筋肉がつかず、悩んでいたのですが、効かせ方を学べました。

痩せた事で今まで入らなくなっていた服も着れるようになり、身だしなみにも気を使うようになりました。それまでは、なんなら毎日ジャージでもいいと思ってましたが、最近はおしゃれやメイクを楽しめるようになり、女子力上がったねと褒められるようになりました✨

私は高校生の子供がいて、次男が筋トレマニアなんですが、思春期でなかなか話してくれなかったんです。ですがBUGでのトレーニングをきっかけに共通の筋トレという話題ができて、最近とっても会話が増えたのも嬉しいです。

まだまだ理想の自分には到達していませんが、やればできるんだという自信はついたので、これからもBUGで学んだことを活かして、自分で頑張っていけそうです。
自分でトレーニングする時も、トレーナーのみきさんに言われた事を思い出しながら、自主トレしてますし、みきさんの声を思い出しながら、自分を追い込むようにしています。

BUGでは運動経験ある人も無い人もそれぞれに合わせたトレーニングをしてくれます。
トレーナーの方が一生懸命考えてくれてくれるのが伝わるし、一生懸命応援してくれるのが分かるからこそ頑張れます❣️
本当に二人三脚って感じで、的確なアドバイスももらえます。
ダイエットもそうですが、なりたい身体になる最短距離を教えてもらえるので、選ばない理由はないです‼️
迷うよりまず行動したら、必ず結果がついてくる！
そんな場所なので、是非是非お勧めします💖

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09/01/2023

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モニター期間3ヶ月

■モニター20歳
・宮里　尚吾
(担当トレーナー/多嘉良知哉 )

■期間6/15〜9/15 3ヶ月

■体重 92kg⇨74kg (-18kg)

■体脂肪32%⇨18% (-14%)

尚吾さんは高校卒業後体型、食事、運動も気にせず過ごしていると、気づけば92kg。
結婚もし、お子さんも生まれ、このままではいけないと、今回モニターに挑戦🔥🔥

初めは食事や、育児、お仕事が忙しい中苦労していたが、1週間も経てば慣れ、自分の身体が徐々にかわっていくのを感じ毎日トレーニングを楽しく行っていきました。

ご本人自信トレーニングに魅力を感じこれからもボディメイクを続け、最高のパパになると言っていました🤩これからが楽しみです😁

3ヶ月間本当にお疲れ様でした

➖➖モニターさんからのコメント➖➖

まず初めに、多嘉良トレーナー含めBUG関係者の皆様本当に三ヶ月間ありがとうございました。
今回目標−20キロという目標で挑んだ
三ヶ月間目標の数字には後一歩届かなかったけど見た目や、健康面、驚く程変りました。

最初はトレーニングフォームや食事にとても苦しみましたが、たった一ヶ月もすれば難無くこなせる用になってきて、トレーニングがとても楽しかったです。

1人で出来ない事もトレーナーさんがいるから大丈夫🔥
とても心強かったです😤
これからもトレーナーさんから習った事をいかして、もう少し理想の自分に近づけるよう努力します。

三ヶ月間ありがとうございました。
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モニター報告以上です◎
BUGではあなたの変わりたいを
全力サポートします💪🏻❤️‍🔥
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カウンセリングのご予約・気になる事や
ご質問などもお気軽にお問い合わせください◎

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