大阪府八尾市　大人女性のためのピラティススタジオ　Pilates VITA

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「Pilates VITA（ヴィータ）」は、大阪府八尾市にある大人女性のためのピラティススタジオです。

「VITA」はラテン語で「人生」を意味し、心と体の健康を通じてより豊かな人生を創造することを目指しています。

「Pilates VITA」での時間は、日常の喧騒から解放され、内面の美しさと強さを引き出すためのひとときです。ここで得られる心地よさと新たなエネルギーは、あなたの生活をより豊かで充実したものに導きます。

今日から、あなた自身の「VITA(人生）」を輝かせる旅を始めてみませんか？

今日のテーマは「お尻」✨丸くてふっくらした女性のお尻は魅力的です😍細くても、お尻にお肉がなくてペタンコだと、あまり魅力を感じません。ピラティスは“美尻作り”にも打ってつけなんです💖 #パーソナルピラティス #女性専用 #肌 #美し...
11/06/2025

今日のテーマは「お尻」✨

丸くてふっくらした女性のお尻は魅力的です😍

細くても、お尻にお肉がなくてペタンコだと、あまり魅力を感じません。

ピラティスは“美尻作り”にも打ってつけなんです💖

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VITA Pilatesは May 31, 2025に 1 件の投稿を公開しました

ピラティスを始める目的として”いつまでも若くありたい”と考えている人も多くいるかと思います！老化の原因の一つとして”糖化”があります🍩🍪糖化とはなんでしょうか？一緒に見ていきましょう😀 #ピラティス #アンチエイジング #若い #...
09/06/2025

ピラティスを始める目的として
”いつまでも若くありたい”
と考えている人も多くいるかと思います！

老化の原因の一つとして
”糖化”があります🍩🍪

糖化とはなんでしょうか？
一緒に見ていきましょう😀

#ピラティス #アンチエイジング #若い #美容 #美しさ #健康 #栄養 #スイーツ #食事 #肌 #エクササイズ #八尾市 #大阪府 #ブログ #老化防止 #女性専用 #パーソナルピラティス

最近、鏡を見て「なんだか肌のハリが減ってきた気がする…」「疲れが取れにくくなった」と感じることはありませんか？…

ピラティスを通して、体を整えていく、きれいになるを多くの方に目指して欲しいと、常日頃から思っています😊体を変えていくのは運動だけではなく日々口にする食事もそうです🍚どんなものを食べるかも大切ですし”何をどうやって食べるか”も重要です❗️今回...
06/06/2025

ピラティスを通して、体を整えていく、きれいになる
を多くの方に目指して欲しいと、常日頃から思っています😊

体を変えていくのは運動だけではなく
日々口にする食事もそうです🍚

どんなものを食べるかも大切ですし
”何をどうやって食べるか”も重要です❗️

今回は「食べ合わせ」についての記事です。

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「野菜も食べてるし、甘いものも控えてる。なのに、なんだか体が重い…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実…

「体が硬いのでピラティスできないかも。。。」というお声を聞くことがありますがピラティスをするのに体の柔軟性は関係ありません⭐️体が硬くても、あまり運動が得意でなくても、大丈夫むしろそういう方々のためにピラティスは活躍してくれます💖 #ピ...
05/06/2025

「体が硬いのでピラティスできないかも。。。」
というお声を聞くことがありますが
ピラティスをするのに体の柔軟性は関係ありません⭐️

体が硬くても、あまり運動が得意でなくても、大丈夫
むしろそういう方々のために
ピラティスは活躍してくれます💖

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「わたし、身体が硬いからピラティスは無理かも…」そう言って、ピラティスを始める前からあきらめてしまう女性が少な…

お客さまによく「背骨を一つひとつ意識して動かして」とお伝えします。どういうこと？と、わからない方もいらっしゃいます😄背骨は２４個の骨（仙骨と尾骨を除く）で成り立っています💀それを順番に動かすことで、しなやかで丈夫な身体を作っていくのです💖 ...
04/06/2025

お客さまによく
「背骨を一つひとつ意識して動かして」
とお伝えします。

どういうこと？
と、わからない方もいらっしゃいます😄

背骨は２４個の骨（仙骨と尾骨を除く）で成り立っています💀

それを順番に動かすことで、しなやかで丈夫な身体を作っていくのです💖

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「背骨を一つ一つ動かしましょう」と言われても、ピンとこない方は多いと思います。背骨って一本の棒じゃないの？どう…

近年のピラティスブームでは、マシンピラティスが主流になってきていますね😎もともと、ピラティスのマシンは「戦時中、病院のベッドで寝ている兵士のリハビリ用に、病院ベッドを改良したのが原点」だそうです🛏ピラティスはマットでもできますよ💓マットピラ...
03/06/2025

近年のピラティスブームでは、マシンピラティスが主流になってきていますね😎
もともと、ピラティスのマシンは「戦時中、病院のベッドで寝ている兵士のリハビリ用に、病院ベッドを改良したのが原点」だそうです🛏

ピラティスはマットでもできますよ💓

マットピラティスとマシンピラティスの違いについて書いてみました✏️

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「ピラティスってマシンを使うやつでしょ？」そんなイメージをお持ちの方、多いかもしれません。 確かに最近はSNS…

姿勢が悪いというと、「首が前に出て猫背になっている」イメージですよね🐈座るときのくせ、筋力の低下が原因ですが、もっと深いところ『心の状態』が姿勢にあらわ得ることは、少なくありません。心が姿勢に与える影響について書きました💖 #ピラティス ...
01/06/2025

姿勢が悪い
というと、「首が前に出て猫背になっている」イメージですよね🐈

座るときのくせ、筋力の低下が原因ですが、
もっと深いところ
『心の状態』
が姿勢にあらわ得ることは、少なくありません。

心が姿勢に与える影響について書きました💖

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忙しい毎日を過ごしていると、自分の姿勢を改めて気にする時間も無くなってしまいがちです。 「姿勢と心の関係」につ…

体脂肪を減らしたい〜という声をよく聞きますが、そもそも体脂肪とは何なのでしょうか？女性の体の観点からお伝えします👧 #ピラティス #体脂肪 #健康 #八尾市 #大阪府 #女性
29/05/2025

体脂肪を減らしたい〜
という声をよく聞きますが、そもそも体脂肪とは何なのでしょうか？
女性の体の観点からお伝えします👧

#ピラティス #体脂肪 #健康 #八尾市 #大阪府 #女性

体脂肪が増えた！ ダイエットしなきゃ！！ ・・・女性にとって、「美しくありたい」は永遠のテーマですね。 何かし…

ピラティスの基本鼻から吸って口から吐く、「胸式呼吸」を必ず行います！整った呼吸が、しなやかな身体を作ります✨
29/05/2025

ピラティスの基本
鼻から吸って口から吐く、「胸式呼吸」を必ず行います！

整った呼吸が、しなやかな身体を作ります✨

ピラティスをするときはまず呼吸法から入ります。鼻から吸って、口から吐く呼吸をします。 呼吸はとても大切です。ピ…

ピラティスとヨガって何が違うの？？マットを使ったエクササイズだと同じに見えてしまいますよね（笑）ピラティスとヨガの違いについて🧘‍♂️💖
29/05/2025

ピラティスとヨガって何が違うの？？

マットを使ったエクササイズだと同じに見えてしまいますよね（笑）

ピラティスとヨガの違いについて🧘‍♂️💖

「ピラティスとヨガって何が違うの？」 ピラティスが世の中に浸透してきているとはいえ、まだまだ「ピラティス」と「…

住所

大阪府
Yao-shi, Osaka

営業時間

月曜日 09:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 18:00
水曜日 09:00 - 18:00
木曜日 09:00 - 18:00

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