ウェブサイトとは何ですか？

https://www.facebook.com/115622245825921/

Tami fitt

ホーム
日本
Tokyo
Tami fitt

Фитнесс сонирхогч�

Өвд эсвэл эрүүл байхын төлөө ямар нэгэн юм хий.�

01/10/2021

💪🏽

24/09/2021

#トレーニング　し始めて1ヶ月半

23/09/2021

#がんばろう

10/09/2021

🥑

07/09/2021

Хөлсөө урсгаж хийсэн бэлтгэлийг үр дүнгүй болгодог(АЛДАГ) зүйлс:

1. Зохисгүй хоолны дэглэм

2. Хэт их бэлтгэл

3. Дасгал хоорондын удаан амралт

4. Туйлбаргүй байдал(шантрамтгай)

5. Хэт хүнд жингээр хийх

Балансыг тааруулах нь л хамгийн чухал.😉

Танд амжилт хүсье.

03/09/2021

少しずつ。。！！

27/08/2021

20/08/2021

Бэлтэл хийсэн өдөр болгон зургаа авж хадгалж байгаа..
トレーニング後に必ず写真を撮るようにしています。。
Одоогоор/現在
Жин/体重:81kg
Өөх/脂肪:20.**%

01/08/2021

8/1
Шинэхэн сар эхэлжээ.
Жимдээ бүртгүүлчихсэн. Хэрхэн өөрчлөгдөж байгаагаа хуваалцах болноо…😎
8月の始まり。
新ジムに入会しました。どんな変化していくか楽しみだ！
💪🏽

31/07/2021

2 years natural BodyTransformation…

🥲

住所

Tokyo