mysore_takarazuka

14/07/2026

マイソール宝塚の一日の流れをvlogしてます
いまさらYouTubeを始めました♡

アシュタンガヨガのプラクティスを軸に、
日々の暮らしを記録しています。

シャラでの時間、ポーズのワンポイントレッスン
アーユルヴェーダ、オーガニックな食生活、
季節の手仕事、自然とともにある暮らし
そして、何気ない日常のひとコマまで。

特別な毎日ではなく
日々を丁寧に積み重ねていく、その過程を大切にしたVlogです。

ご興味がありましたら、ぜひご覧くださいね
プロフィールのリンクからご覧いただけます。
チャンネル登録・グッドボタンよろしくね！
これが言いたかったやつです✌️

そして新月🌚でしたね。
明日からまた、シャラで練習を重ねていきましょうー！
みんなの事を心より、お待ちしています♡

【 MYTK weekly schedule 】

水) 8:00 -10:30am mysore class

木) 6:30 - 10:30am mysore class

金) 6:30 - 9:30am mysore class

土) 6:30 - 10:00am mysore class

日) 【zoom online】7:30 - 10:00am primary led class

#アシュタンガヨガ
#マイソール宝塚
#宝塚ヨガ
#チャンネル登録よろしくね❤︎

28/06/2026

今週もお疲れ様でした
よきプラクティス☺︎
食べるものを作る過程も、いただく過程も、
祈りがあるなと思います。

マットの上だけでなく、日々の暮らしにもヨガは息づいてるなぁーって、改めて感じた清子さんの哲学のじかん
ありがとうございました。

そして山形から産地直送、無農薬有機な梅が届きました！
久美さんが一升瓶の梅酢を抱えてシャラに来てくれましたよ
梅ジュースを作って2シーズンを迎える
最後はみんなでシャンティマントラを梅ジュースにお届け💚

ブラックペッパー・ひはつ(ロングペッパー)・ジンジャー
いわずとしれたトリカトゥで梅ジュースを作りました！
アーユルヴェーダの知恵から消化(アグニ)力をアップしよう。
出来上がりが楽しみすぎますね。

みなさんよき週末を。
雨が上がりましたね

Om Shanti

#梅仕事
#丁寧な暮らし
#ヨガの練習

#マイソール宝塚

23/06/2026

マイソール宝塚は水曜日からヨガの始まり🤟🧡
今週もみんなの笑顔をお待ちしています。
ヨガをして元気になろう！

【MYTK weekly schedule】

水) 8:00 -10:30am マイソールクラス

木) 6:30 - 10:30am マイソールクラス
9:30 - 10:30am 🔰初心者の為のマイソールクラス

金) 6:30 - 9:30am マイソールクラス
9:30 - 10:30am 🔰初心者の為のマイソールクラス
10:00 - 11:00am TERRA ashtanga yoga

土) 6:30 - 10:00am マイソールクラス

日) 7:30 - 10:00am プライマリーレッド➕哲学のじかん

#アシュタンガヨガ

#マイソール宝塚

#宝塚ヨガ

16/06/2026

今週は雨模様の様子
足元は悪くても雨の中の練習って、私は好きです。
シャラで呼吸の音が重なって、雨の音との調和が心地いい。
今週もみんなで練習していきましょうね！

【MYTK weekly schedule】

水) 8:00 -10:30am mysore class・ Miko

木) 6:30 - 10:30am mysore class ・Miko
9:30 - 10:30am 🔰mysore class ・ Manami

金) 6:30 - 9:30am mysore class・Miko
9:30 - 10:30am 🔰mysore class・Manami

土) 6:30 - 10:00am mysore class・Miko

日) 7:30 - 10:00am 【online】primary led class ・Manami
8:00 - 9:00am 【shala】 active led class・Miko

よろしくお願い致します🙏

#アシュタンガヨガ
#アシュタンガヨガ正式指導者
#マイソール宝塚
#宝塚ヨガ
#オンラインアシュタンガ

16/06/2026

🩷 Active Series Led Class 開催 🩷

今週日曜日朝8時から、初めてのアクティブシリーズ レッドクラスを開催します。

トレーニングを受けてから一年
生徒さんたちがアクティブシリーズを通して、

・身体が軽くなった
・柔軟性が高まった
・体力がついた
・日々の生活リズムが整った
・自分の身体と向き合う時間ができた

そんな変化を少しずつ感じてくれてるんじゃないかなーって
実感してます。
日々の生活リズムを整えることって、とっても大事ですよね。
朝一番に少し(で大丈夫、30分からはじめよう！)ヨガの時間を空けてあげるって、
難しいようでそんな事ないよ。
このようなベネフィットが訪れるのだから🫶✨

今回のレッドクラスでは、Mikoのカウントに合わせて動きながら、ポーズへの入り方やポイントもお伝えします。

いつもの練習を深めるための「答え合わせ」のような時間。
一人で練習していると見落としがちな部分を確認しながら、みんなで気持ちよく練習しましょう✨

アクティブシリーズを実践している方はもちろん、
「やってみたいな」
「少し興味があるな」
という方も大歓迎です。

ドロップインでご参加いただけます

日曜日の朝、一緒に練習できることを楽しみにしています🩷

マイソール宝塚
アシュタンガヨガ・アクティブシリーズ正式指導者　
曽根裕美子

#アクティブシリーズ #アシュタンガヨガ #マイソール宝塚
#宝塚初心者ヨガ #宝塚ヨガ

14/06/2026

今週もお疲れ様でした。
シャラの玄関が、小さなマルシェのようで華やかでした。
みなさまそれぞれよきプラクティス🙏✨
素敵な週末をお過ごしくださいね！

Thank you for our teamwork🩶 .bois

12/06/2026

the sattvic farmから紫陽花のおすそ分け

山で育ったワイルドな紫陽花をシャラへ届けてくださいました。
少し不揃いだったり、
お天気に焼けた花びらがあったり、それも自然が育んだ個性と思うとなんだかかわいい🩵

一輪挿しに飾るだけでも、テーブルがパッと明るくなります。
そして紫陽花はなんだか健気で切ない感じ、子供の頃を思い出しちゃいます。

シャラで1本100円でおすそ分けいたします
お好きな紫陽花を選んでお持ち帰りくださいね！
いただいたお代はすべて畑へ循環します

美しい紫陽花とともに、
小さな循環の輪にご参加いただけたら嬉しいです🫶

special thanks🩶

#マイソール宝塚 #紫陽花のある暮らし #循環

09/06/2026