17/02/2020
延期になっていたタイトルマッチ
3月22日に決定‼️
蔓延しているコロナウィルス対策に免疫力アップ料理を発送しました。
愛鷹選手
最近は人気急上昇で、ご馳走を召し上がる機会が多いですが身体の土台を作るのは平凡で地味な毎日の食事です。
肉、魚そのものより野菜を加えた副菜的な料理を心がけています。
野菜は旬のもの、冬はほうれん草が甘くて美味しいです。シンプルにお浸しとかおかか和えなんかいいですね。また養生三宝(豆腐、大根、白菜)の一つ白菜もよく使います。
南瓜も免疫力アップに効果的です。
おかずが醤油味に偏らないよう、豆乳やトマトソースの料理も加えます
これで全体的にバランスが取れると思います。
あとは追い込み練習
頑張るのみ💪
