風岡ヨガ

風岡ヨガ ご自身の心と体に働きかける、セルフケア・メンテナンスを繋げられるお手伝いをさせていただきます。

心と身体は繋がっています。
ヨガ教室ロータスでは、ヨガを通じて、ご自身の心と身体に働きかけるセルフケア、メンテナンスのお手伝いをさせていただきます。
魂の乗り物である身体を大切に、心と身体が軽くなるヨガで一緒に健康になりましょう！

講師：風岡久美
IYC認定インストラクター
アシュタンガヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピー、ストレッチヨガ、ヒーリングリラグゼーション、きれいになるヨガ取得
介護福祉士
アロマテラピー1級
レイキ
日本リビングビューティー協会
ローフードヴィーガン認定静岡葵校・校長

寺ヨガのお知らせです🧘‍♀️🌿「自分自身と向き合う時間」寺ヨガでは競わない🌿ポーズにこだわらない🌿日常している呼吸を感じる🌿呼吸の仕組みや身体の使い方、解剖学的な視点から、自分と繋がる時間🌿身体のことを少し知ってからポーズに入る🌿「できる・...
30/08/2026

寺ヨガのお知らせです🧘‍♀️🌿

「自分自身と向き合う時間」

寺ヨガでは
競わない🌿
ポーズにこだわらない🌿

日常している呼吸を感じる🌿
呼吸の仕組みや身体の使い方、解剖学的な視点から、自分と繋がる時間🌿

身体のことを少し知ってからポーズに入る🌿
「できる・できない」ではなく、
「今の自分はどう感じている？」
と、自分の内側へ意識を向けていく🌿

それは、誰かと比べるヨガから、
自分のためのヨガへ。
自己肯定感につながるヨガ🌿

寺ヨガにはもう一つ大切な時間があります。

ご住職のお話や説法を通して、
日々の暮らしの中で忘れてしまいがちなことに気づいたり、
自分の心を見つめ直したりする時間。

誰かの言葉で人生が変わる、豊かになる🌿

寺という場所で
人生・日々の生活につながる

自分の可能性を示唆する時間。

自分に寄り添う時間。

そんなひとときを、寺ヨガでご一緒できたら嬉しいです🌿

──────────────

【9月の寺ヨガ🗓️】

初めての方も、どうぞお気軽にご参加ください。

お寺という静かな場所で、
身体と呼吸、そして心にゆっくり意識を向ける時間を。

9月も皆さまとご一緒できることを楽しみにしています🙏🌿


風岡ヨガ

🌿暑い夏こそ、心と身体を整える時間を🌿毎日の暑さで疲れが取れない…寝てもスッキリしない…食欲が落ちている…そんな夏バテのサインはありませんか？寺ヨガでは、ゆったりとした呼吸とやさしいヨガで、自律神経を整え、心と身体を深くリラックスへ導きます...
30/07/2026

🌿暑い夏こそ、心と身体を整える時間を🌿

毎日の暑さで疲れが取れない…
寝てもスッキリしない…
食欲が落ちている…
そんな夏バテのサインはありませんか？

寺ヨガでは、ゆったりとした呼吸とやさしいヨガで、自律神経を整え、心と身体を深くリラックスへ導きます。

☘️ 夏バテ・熱中症対策
☘️ 質の良い睡眠（快眠）へ
☘️ 疲労回復・心身の機能回復
☘️ 心と身体のリフレッシュ・予防に

静かなお寺の空間で、ご住職のお話に耳を傾け、日常を少し離れて自分自身を大切にする時間を過ごしませんか。

暑い夏を元気に乗り切るために、一緒に心と身体を整えていきましょう🍃

皆さまのご参加を心よりお待ちしております🙏✨

#夏バテ熱中症対策
#健康習慣
#快眠
#心と身体のバランスを整える

🌿さじっとの庭プチリトリート開催🌿木々に囲まれた心地よい空間で、深呼吸しませんか？🌿鳥のさえずり、風の音、木漏れ日を感じながら行うガーデンヨガ。自然の中で過ごす時間は、心も体もやさしくほぐしてくれます✨ヨガの後は、本格スリランカカレーと飲み...
28/07/2026

🌿さじっとの庭プチリトリート開催🌿

木々に囲まれた心地よい空間で、深呼吸しませんか？🌿

鳥のさえずり、風の音、木漏れ日を感じながら行うガーデンヨガ。
自然の中で過ごす時間は、心も体もやさしくほぐしてくれます✨

ヨガの後は、本格スリランカカレーと飲み物でゆったりランチ🍛🇱🇰
ご希望の方には、スリランカの伝統スイーツ「ワタラッパン」もご用意しています🍮

忙しい毎日から少し離れて、自分を大切にする時間を過ごしましょう✨

🍃ヨガが初めての方
🍃体が硬い方
🍃自然の中でリフレッシュしたい方

どなたでも安心してご参加いただけます😊

📅 8月23日（日）
🕤 9:30〜10:45
🍛 11:00〜 スリランカランチ
💰 参加費：4,000円
☔ 雨天時は屋内にて開催します。
※屋内でも庭の花々を眺めながらのんびり心地よい風を感じながらヨガできます。

定員がありますので、ご希望の方はお早めにお申し込みください✨

📩 お申し込みは
風岡ヨガ公式LINE、メール、またはDMよりお気軽にどうぞ😊

【お申し込み・お支払いについて】

お申し込み後、参加費のお支払いをもちまして受付完了となります。

お支払い方法
・銀行振込
・PayPay送金

※振込先・PayPay IDは、お申し込み後にご案内いたします。

風岡ヨガ会員様は、回数券もご利用いただけます。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください😊

※参加費のお支払いをもちまして、お申し込み完了となります。

自然に癒され、心と体を整える休日をご一緒できることを楽しみにしています。 🌿🧘‍♀️💚

さじっとの庭
風岡ヨガ

🌿特別ヨガワークショップ開催🌿この秋、ケン先生を静岡にお迎えして、特別なヨガワークショップを開催します。ヨガは身体が柔らかい人や、難しいポーズができる人のためだけのものではありません。呼吸を整え、自分自身と向き合う時間。心と身体をゆっくりと...
04/07/2026

🌿特別ヨガワークショップ開催🌿

この秋、ケン先生を静岡にお迎えして、特別なヨガワークショップを開催します。

ヨガは身体が柔らかい人や、難しいポーズができる人のためだけのものではありません。

呼吸を整え、自分自身と向き合う時間。
心と身体をゆっくりと調和させていく時間。

そんなヨガの本質を、ケン先生から直接学べる貴重な機会です。

今回のワークショップでは、
🧘 アシュタンガヨガ基礎講座
🌿 呼吸法・瞑想
🧘‍♀️ ヒーリング・リラクゼーションヨガ
✨ 日常にも生かせるヨガの智慧

などを、初心者の方にも分かりやすく丁寧にお伝えします。

日帰り・宿泊どちらでもご参加いただけます。
また、ご希望のワークショップのみのご参加も可能です。

✨久能山の高台にある、駿河湾を一望できる自然豊かな宿坊と温泉のある穏やかな環境で、心も身体も整う特別な時間をご一緒しませんか。

詳細はフライヤーをご覧ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊

【ヨガワークショップ スケジュール🗓】
＊宿泊又は日帰り入浴・クラスのみ参加が選べます。

2026年10月5日（月）

・9:30〜 受付開始

・10:00〜12:00 アシュタンガヨガ基礎講座＋呼吸法

・12:00〜13:00 休憩・昼食

※昼食は各自

※温泉施設内フードコートをご利用の場合も、別途入館料が必要となります。

・13:00〜16:00 食後のヒーリング＆リラクゼーションヨガ。誰でも出来る瞑想講座＋質疑応答

・16:00〜 自由時間

※宿泊・日帰り温泉をご利用の方は、施設ホームページをご確認ください。
リバティーリゾート久能山 https://kunozan.jp

2026年10月６⽇（火）

・5:30～7:30 朝ヨガ（宿泊者対象 限定12名）

・8:15～朝食

・10:00 チェックアウト

※自由参加

・10:00～ 久能山東照宮参拝＆日本平散策（ランチ）

・15:00 解散



【参加費について】

■ 10/5（月）1日参加（10:00〜16:00）

・一般 18,700円（税込）

・IYCでRYT受講中・RYT取得済みの方＆

風岡ヨガ会員の方 16,500円（税込）

■ 午前のみ参加（10:00〜12:00）

・一般 8,250円（税込）

・IYCでRYT受講中・RYT取得済みの方＆風岡ヨガ会員の方 7,700円（税込）

■ 午後のみ参加（13:00〜16:00）

・一般 12,650円（税込）

・IYCでRYT受講中・RYT取得済み

の方＆風岡ヨガ会員の方 10,780円（税込）

■10/ 6日(火）の朝ヨガ(5:30～7:30）6,600円

※10/6(火）朝ヨガは、宿泊者のみ 12名限定。

※すべてのクラスは、Zoomによるオンライン同時開催がございます。
会場・オンラインともに参加費は同額となります。

#ケンハラクマ
#風岡ヨガ

✨【ヨガワークショップ＆温泉リトリート in 静岡】✨今年の秋、ケン先生を静岡にお迎えし、特別なヨガワークショップを開催します！私自身、以前は「ヨガ＝難しいポーズをするもの」「身体が柔らかくないとできないもの」と思っていました。そんな私の考...
27/06/2026

✨【ヨガワークショップ＆温泉リトリート in 静岡】✨

今年の秋、ケン先生を静岡にお迎えし、特別なヨガワークショップを開催します！

私自身、以前は「ヨガ＝難しいポーズをするもの」「身体が柔らかくないとできないもの」と思っていました。

そんな私の考えを変えてくれたのが、ケン先生との出会いでした。

一見、難しいと言われるアシュタンガヨガも、形にこだわるのではなく、「呼吸」と「自分自身」と「ポーズ」を丁寧につないでいくことを大切にされています。

そして、ヨガには身体を動かすだけではなく、「八支則」という日々を豊かに生きるための哲学があります。

・ヤマ（社会との調和）
・ニヤマ（自分との向き合い）
・アーサナ（ポーズ）
・プラーナーヤーマ（呼吸法）
・プラティヤハーラ（感覚のコントロール）
・ダーラナー（集中）
・ディヤーナ（瞑想）
・サマーディ（深い安らぎ・悟り）

この教えは、私にとって心の支えとなり、社会の中で自分らしく生きるための大切な道しるべになっています。

ケン先生のアジャストや、心と身体をつなぐ言葉は、「自分を大切にすること」「頑張りすぎないこと」「自分に正直でいること」「自分を好きになること」へと自然に導いてくださいました。

先生からいただいたたくさんの”種”を、私は少しずつ育て、花を咲かせ、その実りをまた必要としている方へ届けていきたいと思い、先生のもとで、学び続けています。

「いつか静岡で、たくさんの方にケン先生のヨガを届けたい。」

そんな夢を育ててきました。

そして今回、その想いがケン先生をはじめ、多くの方々のお力添えによって実現することになりました。

徳川家康公ゆかりの久能山、そして海を望む素晴らしい場所で、皆さんと一緒にこの特別な時間を過ごせることを心から楽しみにしています。

ヨガが初めての方も、身体が硬いと感じている方も、どうぞ安心してご参加ください。

きっと、ご自身の心と身体に優しく向き合う、かけがえのない時間になると思います。

ヨガを深めたい方も、初めての方も大歓迎。
心と身体を整えながら、自分自身と向き合う穏やかな時間を一緒に過ごしましょう☘️

🍃 日帰り参加・宿泊参加、どちらもお選びいただけます。
また、ワークショップは受講したい講座だけを選んでご参加いただくことも可能です。

そして今回は、ケン先生が静岡に来てくださる貴重な機会です。
ヨガを学ぶだけでなく、先生と同じ時間を過ごし、交流できる特別なひとときをぜひお楽しみください。

ワークショップの後は、天然温泉でゆっくりと心身を癒し、宿坊、又は館内の施設で過ごす贅沢な時間。
日常を少し離れ、自分を大切にする時間をお届けします。

🍃 開催日
2026年10月5日（月）〜10月6日（火）

📍会場
リバティーリゾート久能山（静岡市）

この機会だからこそ味わえる、久能山の自然の中で
ケン先生との特別な時間をぜひご一緒しましょう。

皆さまとお会いできることを心より楽しみにしております😊🙏

詳細・お申し込みは、風岡ヨガの公式LINEまたはまたは風岡久美のメール✉️よりお気軽にお問い合わせください。

2026/10/5(月)ケン先生のヨガリトリート・ワークショップ10時〜16時in静岡開催決定‼️🤗場所は「リバティーリゾート久能山」詳細は決まっています。フライヤー、お知らせ📢準備でき次第アップしていきます。すでに参加希望の方、宿泊希望の...
08/06/2026

2026/10/5(月)
ケン先生のヨガリトリート・ワークショップ10時〜16時
in静岡
開催決定‼️🤗
場所は「リバティーリゾート久能山」
詳細は決まっています。
フライヤー、お知らせ📢
準備でき次第アップしていきます。
すでに参加希望の方、宿泊希望の方はお早めにご連絡下さい。
詳細お伝え致します。
リバティーリゾート久能山でのリサーチ終えた後日本平ホテル散策、ドライブしてきました🚙🎵

10/5（月）第1回静岡で行うケン先生とのリトリートのご案内

・10-12時　
アシュタンガヨガ基礎講座+呼吸法
・12-13時　ランチ
・13-16時　
食後のヒーリング&リラクゼーションヨガ&誰でも出来る瞑想講座+質疑応答

16-18時　自由時間♨️

18時　夕食

【リトリート価格案】
A.ヨガ講座のみの参加
①10-16時(5時間)　12-13時ランチ別
参加費　(10-12時,13-16時）
＊一般　17,000円(18,700税込)
＊IYCでRYT中の方又はRYT取得済みの方&風岡ヨガ会員の方　15,000円(16,600円税込)

B.ヨガ講座のみの参加
②10-12時午前の部　ランチ無し
＊一般　7500円(8,250円税込)
＊IYCでRYT中の方又はRYT取得済みの方&風岡ヨガ会員の方　7,000円(7,700円税込)
③13-16時午後の部　夕食なし
＊一般　11,500円
(12,650円税込)
＊IYCでRYT中の方又はRYT取得済みの方&風岡ヨガ会員の方　9,800円（10,780円）

@10/5（月）第1回静岡で行うケン先生とのリトリートのご案内

・10-12時　
アシュタンガヨガ基礎講座+呼吸法
・12-13時　ランチ
・13-16時　
食後のヒーリング&リラクゼーションヨガ&誰でも出来る瞑想講座+質疑応答

16-18時　自由時間♨️

18時　夕食

【リトリート価格案】
A.ヨガ講座のみの参加
①10-16時(5時間)　12-13時ランチ別
参加費　(10-12時,13-16時）
＊一般　17,000円(18,700税込)
＊IYCでRYT中の方又はRYT取得済みの方&風岡ヨガ会員の方　15,000円(16,600円税込)

B.ヨガ講座のみの参加
②10-12時午前の部　ランチ無し
＊一般　7500円(8,250円税込)
＊IYCでRYT中の方又はRYT取得済みの方&風岡ヨガ会員の方　7,000円(7,700円税込)
③13-16時午後の部　夕食なし
＊一般　11,500円
(12,650円税込)
＊IYCでRYT中の方又はRYT取得済みの方&風岡ヨガ会員の方　9,800円(10,780円税込)

kenharakuma

【さじっとの庭での朝ヨガ🧘🧘‍♀️ & スリランカカレー🇱🇰🍛】🌿6/28（日)開催🌿自然に包まれて自分に還る時間を過ごしませんか？✨やさしい風や光を感じながら呼吸とともに、心と身体をゆるめ、ご自身の中のエネルギーのスイッチ（ナギ）を使って...
31/05/2026

【さじっとの庭
での朝ヨガ🧘🧘‍♀️ & スリランカカレー🇱🇰🍛】

🌿6/28（日)開催🌿

自然に包まれて
自分に還る時間を過ごしませんか？✨

やさしい風や光を感じながら
呼吸とともに、心と身体をゆるめ、ご自身の中のエネルギーのスイッチ（ナギ）を使って、目覚めるヨガ🧘‍♀️

日常を少し離れて
自分と自然と繋がるひとときへ🌿

🧘‍♀️ヨガ（9:30〜10:45）
・自然と自分のエネルギーと繋がる
・呼吸と瞑想も行いたっぷりの内容で
心と身体を整える
・やさしい太陽礼拝の基礎講座
（日々の生活に、ご自分でも続けられる様に）
・無理なく浄化＆エネルギーアップ

🍛スリランカカレー（11:00〜）
ヨガの後は…身体が喜ぶご褒美ごはん✨
代謝を高める野菜や香辛料たっぷり🧂
グルテンフリーで、身体にやさしいスリランカカレーです🌿
＋飲み物🍹☕️

＋400円で
「ワパラッパン（スリランカのプリン）」も追加できます🍮

※ベジ希望の方は事前にお知らせください

👥定員：12名

💰参加費：4,000円
（＋ワパラッパン400円）

👜持ち物
・ヨガマット（レンタル100円）
・ブランケット or バスタオル

📌お申込み
こちらのDMまでご連絡下さい。

お支払い確認後、受付完了となります。
・支払いはPayPay
・銀行振り込み

申し込みの際お伝えします。

ご参加申し込みお待ちしております🤗

📌キャンセルポリシー
開催3日前よりキャンセル料が発生いたします

☔雨天時
古民家の室内で開催

自然の中で整える
“自分のための時間”を大切に🌿

心も身体も満たされる一日を✨
ご参加お待ちしております😊

#ヨガ #外ヨガ #自然と繋がる #リトリート気分
#スリランカカレー グルテンフリー 腸活 代謝アップ
niwa

13/04/2026

朝1アシュタンガヨガマイソールで整えてからの寺ヨガへ🧘‍♀️

朝のアシュタンガヨガをマイソールで整えた後、寺ヨガで朝ヨガを行いました🌿今月もご参加頂き、本当に有り難うございました🙏毎回、ご住職の説法から始まるこの時間。心に静かに響き、自分自身と向き合うきっかけを与えてくれます。日々の忙しさの中で、つい...
13/04/2026

朝のアシュタンガヨガをマイソールで整えた後、寺ヨガで朝ヨガを行いました🌿

今月もご参加頂き、本当に有り難うございました🙏

毎回、ご住職の説法から始まるこの時間。
心に静かに響き、自分自身と向き合うきっかけを与えてくれます。

日々の忙しさの中で、つい外に向きがちな意識をそっと内側へと戻していく時間。

その後のヨガでは、呼吸とともに今の自分を感じながら丁寧に身体を動かしていきました🧘‍♀️

今月は季節の変わり目。
気温差や環境の変化で揺らぎやすい心と身体を整えるケアをテーマに。

無理に整えようとするのではなく、
「今の状態に気づき、受け入れること」から整っていく。

静けさの中で、心も身体もゆるみ、満たされていくひとときでした✨

また来月も、皆さまとご一緒できる時間を楽しみにしています。

〇来月の朝ヨガの予定が決まり次第またお伝えします。

〇4/29(水)🎌16時〜17時 寺ヨガ🧘‍♀️
※参加申し込みお待ちしております🪷


風岡ヨガ

イベントのお知らせです📢🌿4/26(日)開催🌿さじっとの庭での朝ヨガ🧘🧘‍♀️ & スリランカカレー🇱🇰🍛自然に包まれて自分に還る時間を過ごしませんか？✨やさしい風や光を感じながら呼吸とともに、心と身体をゆるめ、ご自身の中のエネルギーのスイ...
18/03/2026

イベントのお知らせです📢

🌿4/26(日)開催🌿
さじっとの庭
での朝ヨガ🧘🧘‍♀️ & スリランカカレー🇱🇰🍛

自然に包まれて
自分に還る時間を過ごしませんか？✨

やさしい風や光を感じながら
呼吸とともに、心と身体をゆるめ、ご自身の中のエネルギーのスイッチ（ナギ）を使って、目覚めるヨガ🧘‍♀️

日常を少し離れて
自分と自然と繋がるひとときへ🌿

🧘‍♀️ヨガ（9:30〜10:45）
・自然と自分のエネルギーと繋がる
・呼吸と瞑想も行いたっぷりの内容で
心と身体を整える
・やさしい太陽礼拝の基礎講座
（日々の生活に、ご自分でも続けられる様に）
・無理なく浄化＆エネルギーアップ

🍛スリランカカレー（11:00〜）
ヨガの後は…身体が喜ぶご褒美ごはん✨
代謝を高める野菜や香辛料たっぷり🧂
グルテンフリーで、身体にやさしいスリランカカレーです🌿

＋400円で
「ワパラッパン（スリランカのプリン）」も追加できます🍮

※ベジ希望の方は事前にお知らせください

👥定員：12名

💰参加費：4,000円
（＋ワパラッパン400円）

👜持ち物
・ヨガマット（レンタル100円）
・ブランケット or バスタオル

📌お申込み
こちらのDMまでご連絡下さい。

お支払い確認後、受付完了となります。
・支払いはPayPay
・銀行振り込み

申し込みの際お伝えします。

ご参加申し込みお待ちしております🤗

📌キャンセルポリシー
開催3日前よりキャンセル料が発生いたします

☔雨天時
古民家の室内で開催

自然の中で整える
“自分のための時間”を大切に🌿

心も身体も満たされる一日を✨
ご参加お待ちしております😊

#ヨガ #外ヨガ #自然と繋がる #リトリート気分
#スリランカカレー グルテンフリー 腸活 代謝アップ
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