Break In

05/07/2026

7月は4年前にレッスンで踊ったブラックスターという曲をやってます。
前にいた人もいなかった人も、新しく入った人も皆いちからやってます。
あっという間に時は経ちますね。
ゆーくりとアイソレをして身体には動かせる所と動かせない所があるんだと理解して、ここに力を入れて動くと股関節壊すよとか、最近は何度も言うようにしてます。
長く踊ろうね🎶
#大人からはじめるコンテンポラリーダンス
#60才からのコンテンポラリーダンス

22/06/2026

梅雨に入りジメジメと暑くなってきましたね。

今月の曲は低音がゆっくりと流れています。
その低音に身を委ねて動いて行きます。

#ブレイクイン 　 #大人からはじめるコンテンポラリーダンス

08/06/2026

大人からはじめるコンテンポラリーダンスのブレイクインです。
先月の動画です。💕
生徒さんが言うには、
床に入る時のスピードが楽しいらしいです。
夜レッスンに来るOLさん達は1日ずっと座ってて身体が固まってて丸くなれなくてゴロゴロするのに時間がかかったと言っていました。
それぞれの日常をリセットしに来てね〰️❤(ӦｖӦ｡)

#ブレイクイン #大人からはじめるコンテンポラリーダンス

19/05/2026

06/05/2026

大人から始めるコンテンポラリーダンスの
ブレイクインレッスンメモです。
レッスンは、ゆーったりと進めてます。
なんとなく動きたくなれば、大成功！
楽しいよ！
何歳からでも身体は変わります
上手くなるより楽しむ事！

#大人から始めるコンテンポラリーダンス 　 #ブレイクイン #シニアダンス

16/04/2026

レッスンメモです
やる気は行動の後から起きるそうです。やる気が無くてもやり始めると、そのうち気持ちが乗ってくる。
そんな事あるよね🎶

#大人からはじめるコンテンポラリーダンス #ブレイクイン #コンテンポラリーダンス

14/04/2026

ブレイクインレッスンメモです。
これはちょうど去年の4月頃の動画です。
1年たつのって早いですね。
相変わらず今日も新宿村でレッスンしてます。
私も来月64歳になります。
あとは健康に気をつけて細く長く創作活動していきたいな。
#ブレイクイン #大人からはじめるコンテンポラリーダンス #大人コンテ

11/04/2026

ブレイクイン4/11(土)のレッスンメモです。
今日はめちゃ暑かったです。
4月に入ってからウォームアップはマツケンサンバをやっているので、それだけでかなり汗。
今月のこの曲はワルツなので皆わりと踊りやすそうです。
月末まてわ細かい所をじっくり練習して仕上げます🎶

04/04/2026

ブレイクイン4月の振りはワルツです
4月4日　土曜日クラスの一回目。
これから細かい所を深堀りして身に付けて行くので、最終週が楽しみです。
とりあえず今日は身体の仕組みから本来は出来ない動きをを知る所からスタート🎶
無理してやるとそのうち壊れちゃう動きをまずは説明しました。
ウォームアップも新しく変わったので、今月は説明が多くてちょっとずつ進んでます。

#大人からはじめるコンテンポラリーダンス
#コンテンポラリーダンス初心者
#ブレイクイン

30/03/2026

今は2026年3月末　桜がいい感じで咲いています。
私はキレイに咲いてパッと散る桜を
その過程も通して美しいとするのは
特攻隊をイメージして
考えすぎかもしれないけど、桜自体が苦手なんです。
動画はブレイクイン暑い夏の頃のものです。
今年も暑くなるのかな？
なんだか桜で浮かれないで悲しくなる自分が面倒くさくて嫌だなあと感じたりします。
面倒くさい自分がいるからずっとダンスするんだけど。
だから、まぁいいかな？

#大人からはじめるコンテンポラリーダンス
#ブレイクイン