18/11/2017
こんにちは、Masakoです!
今日はShotaが大井町スタジオに遊びに来てくれました!
お休みということで、HarunaのPVを受けに来てくれました!
「今の現状を知る」
「第三者に客観的にみてもらう」
いつまでも大事なことですね。
たくさんの気づきを得ることができます。
ピラティスは無意識に10回やるよりも、1回でも意識を向けてやる方が効果的と言われています。
そのためにも今の現状を知ることは、自分のことをより良くしていくための第一歩となります!
まだ受けたことないという方は、ぜひ一度受けてみてください!