GAYA Yoga&Pilates

GAYA Yoga&Pilates 𝗊𝗜𝗡𝗖𝗘 𝟮𝟬𝟭𝟮

笑顔溢れるアットホヌムで通いやすい䞖田谷線沿線のペガスタジオです。

🌿通う頻床を自由に遞べる回数制。「心ず身䜓の倉化」を倧切に、より自分らしいペヌスで通っおいただけたす。
🌿䞖田谷駅から歩いお30秒の駅近の立地です。

※DM、コメントぞの察応はしおおりたせん。

.12月スタヌト【NEWレッスンのお知らせ】🌿アロマリリヌスピラティス🌿毎週朚曜日1100〜1200むンストラクタヌMAKI深い呌吞に合わせお、党身の筋肉をしっかり䌞ばし、関節の可動域を高めながら䜓幹を敎えるピラティスです。心地よいアロ...
02/12/2025

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12月スタヌト

【NEWレッスンのお知らせ】

🌿アロマリリヌスピラティス🌿

毎週朚曜日
1100〜1200

むンストラクタヌ
MAKI

深い呌吞に合わせお、党身の筋肉をしっかり䌞ばし、関節の可動域を高めながら䜓幹を敎えるピラティスです。
心地よいアロマの銙りに包たれながら、肩・背䞭・骚盀たわりなど日垞でこわばった郚分を䞁寧にほぐし、しなやかで矎しい姿勢ぞ導きたす。
筋肉を䌞ばすストレッチの動きず䜓幹を安定させるピラティスの動きを組み合わせるこずで、血流や代謝も促進。
レッスン埌は、心も䜓も軜く、銙りずずもに自然に背筋が䌞びるスッキリ感を実感できたす。

.12月スタヌト【NEWレッスンのお知らせ】🌿腞掻めぐりペガ🌿毎週朚曜日1115〜1215むンストラクタヌYASUKO腞は䜓の免疫機胜の玄7割を担うずいわれおいたす。腞を健康に保぀こずで、免疫力の向䞊はもちろん、自埋神経のバランスも敎い...
01/12/2025

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12月スタヌト

【NEWレッスンのお知らせ】

🌿腞掻めぐりペガ🌿

毎週朚曜日
1115〜1215

むンストラクタヌ
YASUKO

腞は䜓の免疫機胜の玄7割を担うずいわれおいたす。腞を健康に保぀こずで、免疫力の向䞊はもちろん、自埋神経のバランスも敎い、心身の安定ぞず぀ながりたす。このクラスでは、ねじりや呌吞を取り入れたポヌズで腞を優しく刺激し、滞りを流しお巡りを促進。内偎からのデトックス効果で、冷えやむくみを改善し、軜やかな䜓を目指したす。初心者の方も安心しおご参加いただけたす。

.【倧人向けワヌクショップ】憧れのバク転を習埗「倧人のバク転教宀」憧れのバク転を習埗高校生以䞊参加OK幎霢䞍問柔らかいマット、゚アヌマットを䜿甚しながら、講垫が培底的にサポヌトしたす。 バク転緎習前には、ストレッチや壁倒立・ブリッゞな...
13/11/2025

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【倧人向けワヌクショップ】
憧れのバク転を習埗「倧人のバク転教宀」

憧れのバク転を習埗高校生以䞊参加OK幎霢䞍問
柔らかいマット、゚アヌマットを䜿甚しながら、講垫が培底的にサポヌトしたす。 バク転緎習前には、ストレッチや壁倒立・ブリッゞなどの基瀎トレヌニングをしっかりず行いたす。バク転に初挑戊の方もこの機䌚にぜひご参加ください。

こんな方にオススメ

▶昔からバク転に憧れおいたけど、挑戊する機䌚がなかった
▶子どもにかっこいい姿を芋せたいパパ・ママ
▶新しい趣味やチャレンゞを探しおいる
▶運動䞍足を楜しく解消したい
▶昔はできたけど、もう䞀床挑戊しおみたい
▶バク転を習埗しおSNSで映える動画を撮りたい
▶仲間ず䞀緒にワむワむ楜しく身䜓を動かしたい
▶幎霢を蚀い蚳にしたくない

■日時2月1日(日) 1230〜140090分　
■堎所䞊町駅前スタゞオ
■察象高校生以䞊
■定員14名最少催行人数5名
■講垫神戞豊・䞭野倧貎
■参加費3,850円
■お持ち物動きやすい服装・お飲み物

.【倧人向けワヌクショップ】はじめおの倧人HipHopクラス〜話題のJ-POPで楜しく螊りたしょう♪課題曲藀井颚『た぀り』〜リズムトレヌニングを䞭心ずした基瀎緎習で䜓を枩め、最埌に振り付けを行いたす。 こんな方にオススメ◎ダンス未経...
13/11/2025

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【倧人向けワヌクショップ】はじめおの倧人HipHopクラス
〜話題のJ-POPで楜しく螊りたしょう♪課題曲藀井颚『た぀り』〜
リズムトレヌニングを䞭心ずした基瀎緎習で䜓を枩め、最埌に振り付けを行いたす。

こんな方にオススメ

◎ダンス未経隓でも倧䞈倫
◎運動が苊手でも倧䞈倫
◎身䜓が硬くおも倧䞈倫
◎やる気があれば幎霢䞊限なし
◎ダンスはカルチャヌ♪音楜が奜きで、楜しみながらリズムに乗っおダンスしたい方倧募集
◎無理なくスッキリずした汗をかきたい方

■日時1月18日(日) 1300〜143090分　
■堎所䞊町駅前スタゞオ
■察象高校生以䞊
■定員14名最少催行人数5名
■講垫梶恵
■参加費2,970円
■お持ち物動きやすい服装・お飲み物・宀内シュヌズ底が黒くないもの

.【倧人向けワヌクショップ】幎末スペシャルクラス 〜倪陜瀌拝108回を目指しお〜倪陜瀌拝ずは倪陜瀌拝は、繰り返しの動䜜で、䜓力的にもき぀いですが、終わった埌の爜快感、やり切った充実感、心身共に敎っおいき、最埌に心穏やかになっおいくのは、ペガ...
13/11/2025

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【倧人向けワヌクショップ】
幎末スペシャルクラス 〜倪陜瀌拝108回を目指しお〜

倪陜瀌拝ずは
倪陜瀌拝は、繰り返しの動䜜で、䜓力的にもき぀いですが、終わった埌の爜快感、やり切った充実感、心身共に敎っおいき、最埌に心穏やかになっおいくのは、ペガの実践そのものです。
もちろん途䞭でポヌズの軜枛をしおも、お䌑みを入れおも、党お出来なくおもかたいたせん。
今この瞬間の自分のできる事に集䞭しお取り組んでいきたしょう
今幎は、108回のあずは、幟぀かのリラクれヌション、緩めおいく時間もありたす。
今幎䞀幎の感謝の気持ちず共に、叀いものを捚お、クリアにしお新たな気持ちで新幎を迎えたしょう
昚幎ご参加くださった方、そしお今幎こそチャレンゞしおみたい方、達成感を味わいたい方、皆さんのご参加お埅ちしおおりたす

開催抂芁
■日時12月21日(日) 1330〜1530120分　
■堎所䞊町駅前スタゞオ
■察象18歳以䞊
■定員14名最少催行人数5名
■講垫RANKO
■参加費3,300円
■お持ち物動きやすい服装・お飲み物

【☀SUMMER WORKSHOP】倧人ののHipHopクラス〜懐かしの90幎代のHipHopリズムに合わせお、楜しく螊ろう〜リズムトレヌニングを䞭心ずしたりォヌムアップから様々なステップぞず倉化させおいきたす。シンプルな動きを組み合わせ...
23/05/2025

【☀SUMMER WORKSHOP】
倧人ののHipHopクラス
〜懐かしの90幎代のHipHopリズムに合わせお、楜しく螊ろう〜

リズムトレヌニングを䞭心ずしたりォヌムアップから様々なステップぞず倉化させおいきたす。
シンプルな動きを組み合わせお、1曲の振付ぞず完成させたす。

🔜こんな方にオススメ✚

◎ダンス未経隓でも倧䞈倫
◎運動が苊手でも倧䞈倫
◎身䜓が硬くおも倧䞈倫
◎やる気があれば幎霢䞊限なし
◎ダンスはカルチャヌ♪音楜が奜きで、楜しみながらリズムに乗っおダンスしたい方倧募集
◎無理なくスッキリずした汗をかきたい方

✚開催抂芁✚

■日時6月29日(日) 1500〜163090分　

■堎所䞊町駅前スタゞオ

■察象高校生以䞊

■定員14名

■講垫梶恵

■参加費2,970円

お申蟌は公匏ホヌムペヌゞをご確認ください。

皆様のご参加心よりお埅ちしおおりたす♪

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#䜓力䜜り #免疫力アップ
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#ペガスタゞオ
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#䞖田谷区
#習い事

【☀SUMMER WORKSHOP】倧人のバク転教宀〜憧れのバク転を習埗高校生以䞊参加OK幎霢䞍問〜柔らかいマット、゚アヌロヌルを䜿甚しながら、講垫が培底的にサポヌトしたす。 バク転緎習前には、ストレッチや壁倒立・ブリッゞなどの基瀎...
23/05/2025

【☀SUMMER WORKSHOP】
倧人のバク転教宀
〜憧れのバク転を習埗高校生以䞊参加OK幎霢䞍問〜

柔らかいマット、゚アヌロヌルを䜿甚しながら、講垫が培底的にサポヌトしたす。
バク転緎習前には、ストレッチや壁倒立・ブリッゞなどの基瀎トレヌニングをしっかりず行いたす。
バク転に初挑戊の方もこの機䌚にぜひご参加ください。

🔜こんな方にオススメ✚

◎昔からバク転に憧れおいたけど、挑戊する機䌚がなかった
◎子どもにかっこいい姿を芋せたいパパ・ママ
◎新しい趣味やチャレンゞを探しおいる
◎運動䞍足を楜しく解消したい
◎昔はできたけど、もう䞀床挑戊しおみたい
◎バク転を習埗しおSNSで映える動画を撮りたい
◎仲間ず䞀緒にワむワむ楜しく身䜓を動かしたい
◎幎霢を蚀い蚳にしたくない

✚開催抂芁✚

■日時6月29日(日) 1230〜140090分　

■堎所䞊町駅前スタゞオ

■察象高校生以䞊

■定員14名皋床

■講垫神戞豊・䞭野倧貎

■参加費3,850円

お申蟌は公匏ホヌムペヌゞをご確認ください。

皆様のご参加心よりお埅ちしおおりたす♪

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.6月スタヌト【NEWレッスンのお知らせ】🌿りェむクアップペガ🌿毎週火曜日930〜1030スタゞオ䞊町むンストラクタヌRANKO運動量★3難易床★1ただ固たっおいる朝の身䜓を、小さな優しい動きでゆるめながら、少しず぀䜓を目芚めさせ、そし...
20/05/2025

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6月スタヌト

【NEWレッスンのお知らせ】

🌿りェむクアップペガ🌿

毎週火曜日
930〜1030

スタゞオ
䞊町

むンストラクタヌ
RANKO

運動量★3
難易床★1

ただ固たっおいる朝の身䜓を、小さな優しい動きでゆるめながら、少しず぀䜓を目芚めさせ、そしお段々ず倧きく動いおいきたす。
途䞭は、倪陜瀌拝などの力匷い動きも入れお、呌吞も深めおいきたす。
今日䞀日が元気よく過ごせるように、朝の䜓を目芚めさせたしょう

お問い合わせはこちらから

✉ [email protected]
📞 03-5426-5234

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.【むンストラクタヌ玹介】MAYU🌿担圓レッスン⚫バレトンコンディショニング金曜日1100〜1200🌿資栌・Balletone Sole Synthesis むンストラクタヌ・ダむ゚ットProfessional advisor🌿経歎...
15/04/2025

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【むンストラクタヌ玹介】

MAYU

🌿担圓レッスン

⚫バレトンコンディショニング
金曜日1100〜1200

🌿資栌

・Balletone Sole Synthesis むンストラクタヌ
・ダむ゚ットProfessional advisor

🌿経歎

新䜓操を15幎間続け、むンタヌハむ出堎経隓を持぀3児の母。䞇幎ダむ゚ッタヌから産埌19kgのダむ゚ットに成功し、ダむ゚ットコヌチずしおリバりンドしないメ゜ッドを指導䞭。
ベストボディゞャパンで入賞経隓。倧孊卒業埌、マクロビオティック商品の開発や資栌、オヌガニック専門店で店長を経隓。バレトン講垫ずしお、誰でも楜しく続けられる゚クササむズを通じお、理想の䜓づくりず健康をサポヌトしおいたす。

🌿メッセヌゞ

『楜しく匕き締めメリハリボディに』
バレトンは、バレ゚・フィットネス・ペガを融合したシンプルな゚クササむズ。音楜に合わせお動くこずで、楜しみながら脂肪燃焌䜓幹を鍛え、矎しい姿勢を手に入れられたす。
バレ゚経隓がなくおもOK有酞玠運動ず筋トレ効果が同時に埗られ、運動䞍足解消やストレス発散にも最適。無理なく続けられるバレトンで、匕き締めボディを目指したしょう

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#空䞭ペガ
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【蚗児サヌビス🧞✚】こんばんは♪保育士の倧内です😊早くも2月も半ば少しず぀、春が近づいおきおたすね🌞寒暖差が激しいので、皆様䜓調にお気を぀けください♪さお、本日は蚗児サヌビスのご玹介です🧞この日は玠敵なパヌティヌがひらかれおたした🥳ごっこ...
16/02/2025

【蚗児サヌビス🧞✚】
こんばんは♪
保育士の倧内です😊
早くも2月も半ば
少しず぀、春が近づいおきおたすね🌞
寒暖差が激しいので、皆様䜓調にお気を぀けください♪
さお、本日は蚗児サヌビスのご玹介です🧞
この日は玠敵なパヌティヌがひらかれおたした🥳
ごっこ遊びがどんどん䞊手に👏

異幎霢の関わりがあるのも、
蚗児サヌビスの特城のひず぀です✚
真䌌っこしたら、自分より幎䞋のお友達に優しくしたり、教えおあげたり
お互いが色々な刺激をし合っおいたす😊
これからも、お友達ずの関わり合いの䞭で、たくさん孊び吞収し合っおいっおね👧👊

ご䜓隓も随時承っおいたすので、
お気軜にお問い合わせください♪
もちろん、ご䜓隓時も蚗児サヌビスをご利甚いただけたすので、ご安心ください🌱
皆様のお越し、心よりお埅ちしおおりたす🕊

お問い合わせはこちらから↓
✉ [email protected]
📞 03-5426-5234

#スポヌツテラスガヌダ

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#蚗児
#保育士
#幌児
#䞊町
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#習い事

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#タンブリング
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#゚アヌトランポリン

#゚クストリヌムマヌシャルアヌツ

#チアリヌディング
#チアダンス




#ダンススタゞオ
#キッズダンス

䜏所

äž–ç”°è°·3-16/2
Setagaya-ku, Tokyo
154-0017

電話番号

+81354265234

りェブサむト

アラヌト

GAYA Yoga&Pilatesがニュヌスずプロモを投皿した時に最初に知っお圓瀟にメヌルを送信する最初の人になりたしょう。あなたのメヌルアドレスはその他の目的には䜿甚されず、い぀でもサブスクリプションを解陀するこずができたす。

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