Soulful Yoga With Ava

02/05/2026

Fukuoka Tower 🗼

02/05/2026

ชอบ Inside flow ตรงที่ชอบเพลงไหน ก็คิด flow ให้เพลงนั้น

แต่ละเพลง energy ก็จะต่างกันออกไป🤸🏼

ปล. คิด flow เพลงแรกเพื่อฉลองใบเซอร์คร้าบ😉

30/04/2026

💕ในที่สุด เราก็ทำได้🤸🏼

เป็นความภูมิใจอีกใบที่ได้มา เคยล้มเลิกไปหลายครั้ง เพราะตอนแรกคิดว่า มันยาก เราคงทำไม่ได้แน่เลย และอีกอย่างคือ เราไม่มีคนที่จะฝึกสอนเพื่ออัดวีดีโอไปส่งทางโรงเรียน

แต่พอตั้งสติได้ ลองมานั่งนับบีท ( จังหวะของเพลง ) เราก็พอทำได้ และด้วยความโชคดี เพื่อน ( Erin ) มาบอกว่าฉันช่วยเป็นนักเรียนให้ได้นะ😍 ความหวังเลยเกิดขึ้นมาใหม่อีกรอบ…

การสอน Inside Flow จะค่อนข้างแตกต่างจากการสอนโยคะทั่วไป คือการที่เราจะต้องให้สัญญาณผู้ฝึก ที่จังหวะบีทที่ 3,7 ( ขึ้นอยู่กับคำสั้น หรือคำยาว ) ซึ่งผู้สอนจะต้องมีสมาธิมากขึ้น เพราะต้องนับจังหวะบีท และต้องให้สัญญาณผู้ฝึกให้เปลี่ยนท่าทัน😅 เพิ่มความท้าทายขึ้นไปอีก แต่สนุกมากคะ ไม่เชื่อต้องลอง😂


#โยคะฟูกูโอกะ

11/04/2026

09/04/2026

Midnight พร้อมแล้ว…แม่พร้อมมั้ย???

31/03/2026

Meditation 🧘🏻‍♀️

หลายคนอาจเคยคิดว่าการนั่งสมาธิ
ใครๆก็ทำได้…

จริงอยู่ที่…ใครๆก็ทำได้
แต่ทำได้ แล้วได้อะไร…สำคัญกว่า💕


#โยคะฟูกูโอกะ

30/03/2026

สอนเสร็จ… ก็ขอพักก่อน🧘🏻‍♀️



#โยคะฟูกูโอกะ

26/03/2026

ให้เหงื่อออกบ้าง…