ONE EIGHT Fitness GYM

24/02/2025

01/02/2024

🚨ONE EIGHT 春のイベント情報解禁🚨

日時:2／11 （日曜日）
オープン:11時〜整列開始（無くなり次第終了）
場所:薩摩川内ONE EIGHT GYM駐車場
📍薩摩川内市大小路町12-20

なんと！！！

今、福岡で1番アツい地鶏屋さん

“福鶏”



を薩摩川内市に招いてもも焼きを皆様に
お配りいたします！
ONE EIGHT に通っている方、
そうでない方どなたでも構いません🔥
ぜひ最高に美味しい地鶏を食べてみてください🤤

⚠️ただ数には制限があり100個となります⚠️
当日は整理券をお配りします！
無くなり次第即終了、
先着予約順となるのでお急ぎください！

2/11は美味しい地鶏焼きも最高の笑顔を届けます😊
日頃の感謝を込めて。

ONE EIGHT GYM 一同

#薩摩川内市
#薩摩川内市を元気に！

06/11/2023

シリコンバレー発起業家育成プログラムBizWorld
いよいよ今月鹿児島で開催です！
鹿児島から世界へ大きな夢を持つ子供達を増やしていきます！

14/10/2022

.
こんばんは！
ONE EIGHT GYMです🫡

今日は、
ダイエットの正しい食事方法をまとめています💁🏼‍♂️

『血糖値のコントロール』


これができるようになれば、太りにくいカラダ、痩せやすいカラダを手に入れます☝🏻


参考になったら忘れないように保存しましょう📲


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12/10/2022

こんばんは！

今回は筋トレの効果についてです😊

なぜみんなダイエッターは筋トレを
しているのか！？

少し難しい内容ですが、なぜ筋トレが
必要なのかがわかります☝🏻

最後に筋トレで期待できる効果も書いてるので参考にしてください😊

後から見返せるように保存してくださいね📲
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10/10/2022

こんばんは！
ONE EIGHT GYMです💪🏾

ダイエットはちょっとした工夫をするだけです😊
それを習慣化できればみるみる体は変わっていきます！

これからダイエット、筋トレに有益な情報を発信していきます☝🏻

この投稿が参考になったら、保存してください📲

鹿児島店⇨

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09/10/2022

気になるあの子に差をつけるなら”今”しかない！

全国大学野球選手権出場でプレーし南米で代表コーチ•プレー経験のあるトレーナーによる
ONE EIGHT GYM 2022年秋季ベースボールクリニックが@play_space_yozei
にて行います！

日時:10月17日(月)
時間:18:00〜20:00
参加費無料❗️
お問合せは、インスタグラムDM,公式LINE
お電話にてお気軽にお問合せ下さい！
たくさんの参加お待ちしてます！🔥

📞0996248818
川内からメジャーリーガーを🔥🤙🏼

01/10/2022

こんにちは！
今回は食事指導をさせていただいてる会員様の途中経過報告です😊

長文になるのでお時間がない方は、
保存して後で見れるようにしてくださいね📲

ONEEIGHT GYMでの食事指導では、3ヶ月の食事指導を経てお客様に自分でも体重をコントロールできるように
必要な栄養素、カロリーについてや、食事の摂取タイミング、食事回数を指導させていただいております💁🏼‍♂️

外食ダメ、甘いのダメってなると、ストレスも溜まるし、家族や友人、取引先の方との付き合いができませんよね。

その中でもしっかり体重をコントロールできるように食事指導をさせていただいています😊

今回の会員様も、たまにスイーツを食べたり、友人やご家族との外食がある中で、　
2ヶ月で−8.7kg減量中です！！

興味がある方やご相談は、お気軽にDMしてください😊

お客様の声です↓↓↓

1.食事管理をしようと思ったきっかけは何ですか？

⇨せっかくトレーニングをしているので、食事管理もした方が効率的に痩せれると思ったからです。
ダイエット中のご飯もよく分からないので知識を増やしたかった！

2.実際に食事管理をしてみてどうでしたか？
⇨食事管理と言うとダメなものが多いイメージだったがそうではなくて、意外と食べれるんだというのが正直な感想。

3.体重や日常生活での変化は感じましたか？
⇨やる前と、食に対する考え方が変わってきてると自分でも実感する事が多い。
体重も減ってるが、何より服にゆとりが出てきたのが嬉しい！！

4.これからの目標は何ですか？
⇨もっともっとレパートリー(ダイエットご飯)を増やしたい！
美味しい料理で痩せたい！笑
健康的な身体を手に入れる！

　 #薩摩川内市 #鹿児島ジム #薩摩川内 #ダイエット #ダイエットレシピ #薩摩川内市ランチ #薩摩川内カフェ #ボディメイク #ダイエットメニュー #ダイエット食事 #ダイエット #ケトジェニック #ローファット #パーソナルジム #鹿児島パーソナル #薩摩川内パーソナル #減量 #串木野 #さつま町 #阿久根 #出水

29/08/2022

みなさん、ダイエット諦めていませんか？

ONE EIGHT GYM では食事管理をマンツーマンで行っており、理想の身体に近づく上で不可欠である食事と運動をトータルサポートさせて頂いております！🔥
1ヶ月間の食事管理メニューを行い、−３.1キロの減量となりました！👏🏼
多くの場合、体重の減少幅が4%~6%だとリバウンドしづらく理想のペースと言われております！

(例.50㎏の人で2.5㎏、60kgの人であれば3Kg)

私たちのモットーは

”食べながら無理なく痩せる”

毎日、食事や体調をお客様にフィードバックする事でダイエットのコツを掴んで頂き、なによりも重要な継続に繋げること☝🏼
これが一番です！

まだ1ヶ月ですが、開始前に比べて背中やウエストの脂肪が落ちてきました！
まさに努力の賜物です👏🏼
現在は2ヶ月目に突入し、継続していくとのこと。

来月の変化が非常に楽しみでやりがいを感じております！

自己流で過度な運動、不摂生や無理ある食事管理をやってませんか？

規則正しく継続してやれば必ず結果は出てきます！
体重やダイエットでお悩みの方、公式LINEや DMにてご相談お待ちしております！😉☘️

09/05/2022

素晴らしいチームです！是非！

【あそびにおいでよ！】
平佐西ソフトボールスポーツ少年団団員大募集

まずは、あそびましょう〜
5/1（土）、5/8（土）、5/22（土）、5/29（土）に体験会を実施します。
1年生4人も一緒遊べるのを楽しみにしています。
水筒持ってぜひ平佐西小学校へ！
お待ちしています。