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ビュート千葉うすいスタジオ 女性のダイエット110番。ダイエットを成功に導くスポーツジム。

夏も安全にトレーニング！熱中症対策ガイド ☀️💪気温や湿度が上がる夏場は、体調管理と適切な対策が欠かせません。ビュート千葉臼井スタジオから、夏でも安全に運動を続けるための熱中症対策のポイントをご紹介します！こまめな水分・塩分補給（喉が渇く前...
23/07/2026

夏も安全にトレーニング！熱中症対策ガイド ☀️💪

気温や湿度が上がる夏場は、体調管理と適切な対策が欠かせません。
ビュート千葉臼井スタジオから、
夏でも安全に運動を続けるための
熱中症対策のポイントをご紹介します！

こまめな水分・塩分補給（喉が渇く前の摂取が大切です）

無理のない運動強度の調整と十分な休息

吸汗速乾性のあるウェアの着用と適切な室温管理

しっかりと対策をして、
夏も健康的な体づくりを続けましょう！

👍か保存してね🪼

#熱中症対策
#女性専用ジム
#千葉県佐倉市
#ビュート千葉うすいスタジオ
#ダイエットヘルスケア

千葉県佐倉市の女性専用ダイエットジムビュート千葉うすいスタジオスタッフ⭐︎ナターシャです^_−☆とうとう梅雨が明けましたね♪今週も暑い日が続きそうですよ〜(ﾟoﾟ;;昼間は気温が上がり暑さ倍増なのか会員さんも朝来る方も増えてきましたが夕方の...
21/07/2026

千葉県佐倉市の
女性専用ダイエットジム
ビュート千葉うすいスタジオ
スタッフ⭐︎ナターシャです^_−☆

とうとう梅雨が明けましたね♪
今週も暑い日が続きそうですよ〜(ﾟoﾟ;;
昼間は気温が上がり暑さ倍増なのか会員さんも朝来る方も増えてきましたが夕方の涼しくなった時間も空いていてトレーニングしやすいですよ〜

暑い時間外に出るのは大変なので時間が大丈夫な方は夕方ビュートに来てみてはいかがですか？
スタジオを涼しく冷やして
みなさんをお待ちしてま〜す。(^o^)

#女性専用ジム
#千葉県佐倉市
#熱中症対策
#夕涼みトレーニング
#健康促進

痩せる=筋肉も落ちる　そんな常識ふるかも？！最近チェックしている研究データで面白いのがたんぱく質の　ミッチ　筋肉量を維持したまま、脂肪だけ狙い撃ちできる可能性がある、ミトコンドリアの司令塔！！まぁ、まだ研究段階だけど、治療として確立されたら...
13/07/2026

痩せる=筋肉も落ちる　
そんな常識ふるかも？！

最近チェックしている研究データで面白いのが
たんぱく質の　ミッチ　

筋肉量を維持したまま、脂肪だけ狙い撃ちできる可能性がある、ミトコンドリアの司令塔！！

まぁ、まだ研究段階だけど、治療として確立されたら
デブのための運動の概念が変わりそう。

#脂肪燃焼 #ダイエット科学 #ミトコンドリア #サイエンス #教官エアウェイズ
教官エアウェイズ(VR)

🎋 「健康で一年を過ごせますように。」七夕の日、ビュートでは会員様一人ひとりに「夏の元気宣言」を書いていただきました。「旅行を元気に楽しみたい」「もっと体力をつけたい」「膝を気にせず歩きたい」「健康で毎日を過ごしたい」願いは人それぞれですが...
07/07/2026

🎋 「健康で一年を過ごせますように。」

七夕の日、ビュートでは会員様一人ひとりに
「夏の元気宣言」を書いていただきました。

「旅行を元気に楽しみたい」
「もっと体力をつけたい」
「膝を気にせず歩きたい」
「健康で毎日を過ごしたい」

願いは人それぞれですが、
どれも”元気でいたい”という想いが込められています。

だからビュートでは、
ただ運動をするだけではなく、
笑って、話して、励まし合いながら続けられる時間を大切にしています。

今日も皆さんの笑顔と一緒に、
ステップ運動やストレッチで心地よく体を動かしました😊

願いは、書くだけでは叶いません。
小さな一歩を積み重ねることが、未来の元気につながります。

皆さまの願いが叶う一年になりますように🎋✨

「運動が初めての方も、いつでも見学・体験にいらしてください😊」

#ビュートうすい
#佐倉市ジム
#女性専用ジム
#七夕
#健康習慣

健康を「なんとなく」から「科学」へ。「なんとなく体に良さそう」で続けている習慣、本当にあなたに合っていますか？ビュート健康大学では、最新の科学的エビデンスをベースに、自分だけの最適解を見つける「パーソナライズ×ホリスティック」なアプローチを...
06/07/2026

健康を「なんとなく」から「科学」へ。

「なんとなく体に良さそう」で続けている習慣、本当にあなたに合っていますか？

ビュート健康大学では、最新の科学的エビデンスをベースに、自分だけの最適解を見つける「パーソナライズ×ホリスティック」なアプローチを提唱しています。

ただ痩せるだけ、ただ鍛えるだけではなく、心身の繋がりを紐解き、パフォーマンスを最大化させる10の柱をまとめました。

【本投稿で解説する10のポイント】

腸内細菌： 全身のパフォーマンスを握る司令塔

メンタルフィットネス： 脳を守るための習慣的ケア

シンプルセルフケア： 継続可能な「引き算」の美容と健康

長寿科学： 細胞から若々しくあるための最新知見

細胞効率： ミトコンドリアを活性化させるエネルギー戦略

コミュニティ： 孤独を解消するウェルネスの力

サイクルシンク： 体内時計に合わせた生活の最適化

エクササイズ： 短時間で成果を出す効率的ワークアウト

睡眠： 回復の質を劇的に変える科学

パーソナライゼーション： あなたの遺伝子とデータが導く「正解」

【明日から何を変える？】
健康は、一度の大きな変化よりも「毎日の小さな選択」の積み重ねです。
どの項目から改善したいか、ぜひコメントで教えてください。

今後、各項目についてさらに深く科学的エビデンスを解説していきます。
見逃さないようにフォローをお願いします！

教官エアウェイズ(VR) 👈 プロフィールはこちら

#ビュート健康大学 #科学的根拠 #パーソナライズ健康法 #ホリスティックヘルス

🌻この夏を元気に！🌻今年の夏は、ビュートで楽しく健康習慣を始めませんか？😊🎉20周年カウントダウン企画開催期間：7/1（火）～9/30（火）✨スタンプチャレンジ来館ごとにスタンプを集めて、抽選プレゼントに応募♪✨夏の元気宣言「今年の夏は○○...
30/06/2026

🌻この夏を元気に！🌻

今年の夏は、ビュートで楽しく健康習慣を始めませんか？😊

🎉20周年カウントダウン企画
開催期間：7/1（火）～9/30（火）

✨スタンプチャレンジ
来館ごとにスタンプを集めて、抽選プレゼントに応募♪

✨夏の元気宣言
「今年の夏は○○を頑張る！」
そんな目標を短冊に書いて、みんなで応援し合いましょう🎋

運動が初めての方も、いつもの皆さまも、一緒に楽しく夏を過ごしましょう😊

12月の20周年に向けて、みんなで笑顔いっぱいの夏にしましょう！💛

保存必須🔖】夏まであと少し…あなたはまだ間に合います！「今年こそ痩せようと思ってたのに、もう夏が来ちゃった😢」そのお気持ち、すごくよく分かります。でも大丈夫。今からでも、絶対に間に合います。━━━━━━━━━━━━━━━ビュート千葉うすいス...
29/06/2026

保存必須🔖】夏まであと少し…あなたはまだ間に合います！
「今年こそ痩せようと思ってたのに、もう夏が来ちゃった😢」
そのお気持ち、すごくよく分かります。
でも大丈夫。

今からでも、絶対に間に合います。
━━━━━━━━━━━━━━━
ビュート千葉うすいスタジオは

30〜60代の女性専門のパーソナルトレーニングスタジオ。
「運動は苦手」

「体力に自信がない」

「何から始めればいい？」
そんな方こそ、一番変わっています✨
マンツーマンだから

あなたのペースで、無理なく続けられる。
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🎁 今だけ！無料体験セッション実施中
▶ 所要時間：約60分

▶ 費用：完全無料

▶ 当日予約もOK！
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👇 申し込み方法はとっても簡単！
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DMに「体験希望」と送るだけ！
お気軽にどうぞ😊

スタッフが丁寧にご案内します。
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#ビュート千葉うすいスタジオ #パーソナルトレーニング

#女性専門ジム ダイエット

サラーム！千葉県佐倉市の女性専用ダイエットジムビュート千葉うすいスタジオスタッフのマダムKです。昨日は月1回の45分ヨガレッスン開催日でした。「ずっと参加したかったけどようやく来れました♪」という嬉しい初参加の方も！身体の余分な力を抜いて気...
22/06/2026

サラーム！
千葉県佐倉市の
女性専用ダイエットジム
ビュート千葉うすいスタジオ
スタッフのマダムKです。

昨日は月1回の45分ヨガレッスン開催日でした。「ずっと参加したかったけどようやく来れました♪」という嬉しい初参加の方も！

身体の余分な力を抜いて気持ち良く呼吸する事に意識を向け、お馴染みのポーズでゆっくりと身体を整えて行きました。
苦手な方が多かったダウンドッグも皆さん無理なく取り組め、シャバアーサナでは心地よい寝息もチラホラとzzz

次回は夏土用の真っ最中、いよいよ夏本番になります。涼しいビュートで暑さを忘れて整えとリラックスのひと時を過ごしましょう♪

開催日　7月24日（金）
　　　　13時半〜14時半
　　　　（レッスン正味45分間）
参加費　1,100円（税込）
担　当　鈴木

#ヨガ #ヨガレッスンやってます
#千葉県佐倉市 #女性専用ジム
#ビュート千葉うすいスタジオ

教官がトレーナー資格試験の勉強や、スポーツ医学の情報収集のために、毎朝5:00にパソコン開いているのはご存じですか🤣🤣🤣フィットネスのトレンドは、アメリカと言われます。まぁ日本に入ってくるのは、一年以上遅れているかな？空港の税関も近いのに😩...
22/06/2026

教官がトレーナー資格試験の勉強や、
スポーツ医学の情報収集のために、
毎朝5:00にパソコン開いているのは
ご存じですか🤣🤣🤣

フィットネスのトレンドは、アメリカと言われます。
まぁ日本に入ってくるのは、一年以上遅れているかな？
空港の税関も近いのに😩
今はネットをフル活用して、日々お客様に最新をお届けしています。

#千葉県佐倉市
#ベテラントレーナーの知識すごい
#眼鏡の時は真面目ぶる
#教官エアウェイズ機内誌

夏になると、なんとなく食欲が落ちて「これでちょっと痩せるかも」って思っていませんか？😊でも実は…秋になって体重計に乗ったら「えっ、増えてる…?」なんてこと、女性専用ジムでも本当によく聞くお悩みなんです。夏は冷たいものや麺類で糖質に偏りがち。...
18/06/2026

夏になると、なんとなく食欲が落ちて「これでちょっと痩せるかも」って思っていませんか？😊
でも実は…秋になって体重計に乗ったら「えっ、増えてる…?」なんてこと、女性専用ジムでも本当によく聞くお悩みなんです。
夏は冷たいものや麺類で糖質に偏りがち。さらにエアコン生活で動かない日が続くと、知らないうちに"夏太り"が進んでしまいます。
だからこそ、夏は運動を味方につける絶好のチャンス🌻
気温が高い夏は代謝が上がりやすく、ちょっと体を動かすだけでも痩せやすい体づくりにつながります。薄着の季節だからこそ、ボディラインを整えるモチベーションも上がりやすいですよ。
ポイントは「無理をしないこと」。朝夕の涼しい時間に、こまめな水分補給をしながら、できる範囲で続けるのがコツです🚶‍♀️
今年こそ、9月に後悔しない夏を一緒に過ごしませんか?
気になった方は保存して、いつでも見返してくださいね

#女性専用ジム
#千葉県佐倉市
#夏太り
#年中デブ
#パーソナルトレーナー

Address

千葉県佐倉市王子台3-30-3

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:00
15:30 - 20:00
Tuesday 10:00 - 14:00
15:30 - 20:00
Wednesday 10:00 - 14:00
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