Ki trail channel

01/06/2026

レッドレンザーH8R安くなってた

■H8R 25周年記念 限定モデル 世界50か国以上で展開するレッドレンザー。25周年を記念モデルです。 ヘッドライトは世界累計80万以上の出荷実績を誇る銘作「H8R」。 長くH8Rを使ってきた方へ。ついにUSB-C仕様へ。 ミドルモー.....

25/05/2026

【シャオミスマートバンド10】レビュー
ランニング用ではなく、最近ジムで泳ぐようになったので、購入。ジムのルールで活動計は装着OKとなっているものの、普段使っていたcoros vertix 2はゴツ過ぎて泳ぎづらいのとすれ違いの際に腕が当たったら流血騒動になりかねないので、小さいものを探してこれにしました。

ランニングでも使ってますが、GPSは搭載していないのでスマホと連携しないと使えません。しかも、その同期が微妙で5:30くらいのペースで走ってても7:30くらいの表示になることが50%くらいの確率であり、ランニング中にアプリなどで何をしても直りません。ちゃんと計測出来ることもあるけどあまりおすすめできません。

肝心のスイムは問題なくクロールしてるとちゃんとクロールと認識するし、距離も大体合ってると思います。いちいち、距離を数えながら泳いでないので正確には分かりませんがスイムでは使えます。（GPSが必要ないのでスマホ連携はしなくて良い）

何より普段使いには何も問題はなく睡眠データなど、つけっぱなしでも不具合は感じないので風呂以外ではつけっぱなしです。

バッテリーも数日（5日くらいかな？）は保ちますので風呂に入ってる間に充電すれば問題なし。充電器は専用なので、コネクタ持っとかないといけないのでめんどう。互換品を買って自宅に予備で置いてます。

不満もありつつ安いし普段使いには軽くて使いやすいのでランニングの誤差は気にせずそのまま使ってます。やっぱり軽いは正義ですねー。

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01/05/2026

【オーバートレーニング症候群の近況報告】
前回の投稿を久しぶりに見て、だいぶ改善してることを実感しました。

まず、体質が戻りました。

ホルモン注射の副作用は終わったことを実感。

現在も共通してあるのは、ロング（100km以上）を走ると再発すること。

つい最近まで克服する事を目指してきましたが、上手く付き合っていく事にしてから随分精神的に楽になりました。

最近は水泳を取り入れて食事もゆで卵を食べたりMCTを再開したりと改善してます。

今週は久しぶりのビワイチですので終わった後まで意識してOTSと向き合っていきたいと思います。

年のせいだと思ってるランニングの不調はもしかしたらテストステロンの低下かもしれません。無理せず上手く付き合っていきましょう！

01/05/2026

TRロケット安くなってるー
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TR10もセール中
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先代モデル使ってますが、めちゃくちゃ使いやすい。唯一の欠点の背中の蒸れがこのモデルから改善されてるらしいっすね！

本格的なトレイルレース用のランニングベストとして進化を続ける、軽量性と収納性を備えたTHE NORTH FACE SUMMIT SERIESの代表モデル『TR』の大型(14L:Mサイズ)パックです。メインファブリックは、耐久性と軽さを両立した素材を.....

27/10/2024

【体調不良なうな件】
ごく稀にご心配頂いている方もいらっしゃってご連絡頂けるので最近の状況をご報告。ご連絡頂いた皆さんありがとうございます。SNSはXとインスタは卒業しました。Facebookも消してましたが、ビワイチコミュニティがあるので復活しました。

オーバートレーニング症候群
LOH症候群
更年期障害

言い方は色々あると思います。
昨年、アルティメットビワイチ480kmを走った後からテストステロンの低下により、頭痛、動悸、微熱、息切れの症状があり、ホルモン補充療法を2回注射してもらいました。

ここまでは、ちゃんと医師に診てもらってましたがここからは主観の話です。

日常生活に支障なく、ランニングもできるようになりました。UTMBは思うようにいきませんでした。ただ、状態は悪くないと思ってました。

今年2024のGWに約300kmの琵琶サバを走り、また体調不良にw前ほど日常生活に影響はありませんでしたが、今度は多汗で脱水が酷くなりました。元々汗っかきだし夏は暑かったのでそんなもんだと特に病院に行ってません。

先日のLB100でも多汗により脱水で体が動かず余野公園に辿り着くのがギリギリでした。もう前みたいには走れない。

LBで出会った方とレース中に話しながら進んでいてヒントをいただいたのが、ホットフラッシュ。これは、女性のエストロゲン（女性ホルモン）が低下することで起こるほてりで、多汗になります。

ホルモン補充療法を受けると、テストステロンと共にエストロゲンも相対的に増えます。脂肪がつきやすくなり体質が変わってしまったと感じていたので納得いきます。もしかしたら、その増えたエストロゲンが低下してきてホットフラッシュになってるんじゃないかと思ってます。

逆に言うとテストステロンの補充療法の副作用がようやく落ち着きつつあるのかな。特に治療はせず自然に元のホルモンバランスに戻るのを待つしかない。来年2025年まで大殺界らしいです。

というわけで、大人しくしておきます。
やりすぎ禁物。
そして、同じような体調不良を感じてる人の参考になれば幸いです。本当にやばかったらホルモン補充も良いけど副作用もあるので気をつけて下さい。休んで戻せるならそうした方が良いかもしれません。

07/08/2024

もうシューズはフジライトで良いやって思ってたけど、いつの間にかフジライトも5までいってるらしく幅も変わってきてるみたいですね。
そんな時にAmazonで安くて2E、4Eあって安いし評価もそこそこなのを発見💡何者！？

[FitVille] トレイルランニングシューズ メンズ 幅広 ランニングシューズ 軽量 通気性 スニーカー 多機能 登山 ハイキング 2E 4E

31/07/2024

昨年失敗したUTMB
リベンジするのか？

https://www.youtube.com/live/fqDOwMHM8Fs?si=L-5-OGzNHUBA19c3
まずはこの動画を聴いて考えよう。
加賀市は昔担当してた地域で思い入れもあるんですよね。

UTMBワールドシリーズ UTMB World Series の日本国内での開催に向けて準備を進めているという滝川次郎さん（有限会社パワースポーツ代表）を迎え、最近の状況についてお話しを伺います。このインタビューはライブ配信でお送....