からだワールド（身体にまつわる世界のニュース）by Ninja Anatomy

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からだワールド（身体にまつわる世界のニュース）by Ninja Anatomy 骨格・身体に関するニュースや動画を、独自の切り口で紹介。体に関わる様々な分野の皆さんの広場になるよう、信頼度の高い情報を発信してゆきます。Ninja Anatomy Japanが発信しています

あらゆる技法・スポーツ・ダンスの最終的に一致するのは、骨格の移動です。どの筋肉を使うにせよ、イメージを使うにせよ、骨が移動するのです。その点で骨格模型を示しながら動きを説明すると、生徒の理解が抜群に進みます。骨格模型を使った説明の仕方を技法を超えて、シェアしていきましょう。

■ 頭の中を「見える化」する「お尻歩き」のレッスン風景ですが、少し変わった指導の仕方です。生徒さんの動作に対して指導するのではなく、生徒さんの「模型の動かし方」を指導しています。すると、生徒さん自身の動き方が変わります。Before：足で床...
26/11/2024

■ 頭の中を「見える化」する

「お尻歩き」のレッスン風景ですが、少し変わった指導の仕方です。

生徒さんの動作に対して指導するのではなく、生徒さんの「模型の動かし方」を指導しています。

すると、生徒さん自身の動き方が変わります。

Before：足で床を押してます（こっそり）
https://youtube.com/shorts/tz5qc9WovdY?feature=share

模型の動かし方には、ご自分の動きのイメージが現れます
https://youtube.com/shorts/7dnm5fr6FbY?feature=share

After：練習は一切していないのに学習が起こります
https://youtube.com/shorts/lo1IgCebyxg?feature=share

■解説

からだの指導は、インストラクターが持っている「動作のイメージ」を生徒に伝えることで成り立っていますよね。

問題は、先生の頭の中が見えないことです。

先生にとっては当たり前のことを、生徒はイメージ（忖度）しなければなりません。

そんな時には、道具が使えます。

骨格模型は、からだの中を見える化しますが、本丸の役割は、「頭の中」を見える化することです。

運動の世界にも「脳が体を動かしている」という説明が増えてきましたが、実際には脳の中は目に見えませんから、言ったもの勝ちの感があります。

先生の頭の中を見える化し、さらに生徒の持っている動作のイメージを「見える化」することで、民主的な指導関係ができるでしょう。

20/05/2024

■パリの屋根の上を駆け回る。

インターネットで流れてくる驚くようなこのアクティビティは、単なるいたずらっ子たちの活動と思ったら大間違い、フリーランニング・パルクールと呼ばれるアクティビティがルーツになっているようです。

パルクールは、パリから南に40km、リス（Lisses）という街で生まれました。

フランスの軍人・レイモン・ベルが、息子のダヴィッド・ベルに鍛錬法として教え、ダヴィッドがヤマカシというグループを結成（のちに映画になります）。そのパフォーマンスの一環で屋根やブロック塀などでショーを行ったことが世界中に広まり、より安全性を考慮し競技性を高めたものをパルクール、パフォーマンス性（見せる）を追求したものがフリーランニングと呼ばれているようです。

ただし、webサイトによって、両者の定義は揺れているようで、境界線が曖昧だという解説もあります。

高層ビルの屋根を駆け回るような迷惑行為は危険で推奨されませんが、現代では安全に配慮した競技としてのスポーツ化が進んでいます。Red Bull Art of Motionなどのイベントがその一例で、パルクールの魅力をより多くの人に伝えています。

○Lisses
https://en.wikipedia.org/wiki/Lisses

○『ヤマカシ』by リュック・ベッソン（2001年）
https://youtu.be/mu4mm63EcFs

○『フリーランニングとパルクールの違いを知る』
https://www.redbull.com/jp-ja/difference-between-freerunning-and-parkour

■ これはスポーツだ、「ぼーっとする大会」「ぼーっとする大会」は、一点を見つめぼーっとする"だけ"。一見おふざけのように見えますが、アート・スポーツ・瞑想・エンターテイメントを融合させた新しい形の試みです。スポーツがベースなので、ルールもあ...
25/04/2024

■ これはスポーツだ、「ぼーっとする大会」
「ぼーっとする大会」は、一点を見つめぼーっとする"だけ"。
一見おふざけのように見えますが、アート・スポーツ・瞑想・エンターテイメントを融合させた新しい形の試みです。スポーツがベースなので、ルールもあれば、観客も勝者もいます。
この大会は、2014年にソウルで初めて開催され、その後北京、水原、ハン江など、さまざまな都市で開催されてきました。
参加者はスマホの使用、居眠り、時計の見ることが禁止され、ただ一点を見つめてぼーっとすることで、忙しい都市生活の中での静寂を体験します。この大会は、何もしないことの価値を再評価し、現代人が抱える不安を乗り越える手助けをすることを目的としています。
＜勝者の選び方＞
大会の勝者の選び方は、芸術的スコア（観客投票）と技術的スコア（心拍数の安定性）の合計で決定されます。観客の投票で選ばれた上位10名の中から、最も心拍数が安定している参加者が優勝者となります。
＜失格の条件（一例）＞
・参加者が携帯電話を使用した場合
・参加者が居眠りをしたり、笑ったりした場合
それにしても、ぼーっとしてる顔って怖いですね笑
■大会のインスタグラム
https://www.instagram.com/thespaceoutcompetition/
■ 今年も開かれるでしょうか？！ 2023年東京大会のHP
https://bo-ttosuru.com/
■ 考案者
Woopsyang Company
https://www.spaceoutcompetition.com/

「誰が最も“ぼーっと”できるのか？」　そんな不思議な大会が、3日に開催されました。この動画の記事を読む＞https://news.ntv.co.jp/category/society/5cd4677fe21941e59c0d7d27995f6ca4祝日の3日、東京・港区のビルの下には、人だかりがで....

■ 想像を超える動き、関節が自由に動くロボット！ボストンダイナミクスの新型ロボットは、関節が360度自由に動きます。ロボットですから人間の関節に囚われる必要がないですよね。狭い通路や複雑な地形で、他にも救助ミッションや高層ビルの建築作業など...
18/04/2024

■ 想像を超える動き、関節が自由に動くロボット！

ボストンダイナミクスの新型ロボットは、関節が360度自由に動きます。

ロボットですから
人間の関節に囚われる必要がないですよね。

狭い通路や複雑な地形で、他にも救助ミッションや高層ビルの建築作業などで、従来のからだでは難しい動きができるようになるでしょう。

しかしこの動きは可能性でもありますし、怖くもありますね。

We are unveiling the next generation of humanoid robots—a fully electric Atlas robot designed for real-world applications. The new Atlas builds on decades of...

04/03/2024

■ 体は連動して動く

動作は、単一の関節ではなく、複数の関節が協力して起こります。

・肩甲骨の動きと、肋骨の動き
・肋骨と背骨
・背骨と骨盤
・股関節と膝

骨格で見るとよく分かりますね！

■ 猫がいつも、足から着地できる理由猫が、どのように体を捻って足から着地するのか、というスーパースローモーション映像です。明日の朝、目覚めたら猫になっていた、なんてことがないと誰が言えるでしょう。明日の朝に備えて、今覚えましょう。頭から落ち...
19/02/2024

■ 猫がいつも、足から着地できる理由

猫が、どのように体を捻って足から着地するのか、というスーパースローモーション映像です。

明日の朝、目覚めたら猫になっていた、なんてことがないと誰が言えるでしょう。明日の朝に備えて、今覚えましょう。

頭から落ちないためには、真っ先に顔で地面を捉える必要があります。そのために猫は、体が落ち始めてすぐに頭と骨盤を逆方向にねじり始めます。

体のプロフェッショナルにとって、イメージづくりのためにも興味深いですね。

5ステップです。

○姿勢を調整する手順：
1. 頭部の向きを変更する
　→頭部を地面に向けて回転させます。この時、後ろ足を逆回転させることで高速で捻ることができます。

2. 背中を反らす
　→背中を反らし、体を曲げます。

3. 前足を回転させる
　→前足を回転させ、着地準備をします。

4. 後足を逆方向に回転させる
　→後足を逆方向に回転させ、完全な体の回転を達成します。

5. 着地直前に背中を反らす
　→着地の衝撃を吸収するため、再び背中を反らせます。

以上を1秒以内に行えるようになるまで練習しましょう。

動画では、ドアの上から飛び降りる猫や、頭巾をかぶったまま落下する猫が、空中で身体をコントロールし、見事な着地をする様子が見られます。

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