Zen place pilates 梅田スタジオ

Zen place pilates 梅田スタジオ Zen place pilates 梅田スタジオ, スポーツ・レクリエーション, 北区梅田1-12-17　梅田ｽｸｴｱﾋﾞﾙﾃﾞｨﾝｸﾞ10F, Osakaの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

📰 zen placeが産経新聞に掲載されました！8月24日付の産経新聞朝刊に、zen placeと新宿スタジオのMakiさんの取り組みが大きく掲載されています。Makiさんはわたしたち関西メンバーもオンライン研修でお会いすることが多く尊敬...
01/09/2026

📰 zen placeが産経新聞に掲載されました！

8月24日付の産経新聞朝刊に、
zen placeと新宿スタジオのMakiさんの取り組みが
大きく掲載されています。

Makiさんはわたしたち関西メンバーも
オンライン研修でお会いすることが多く
尊敬する先輩の掲載はとってもうれしいです🌟

最近では中国のスタジオへも行かれてて
Instagramでこっそり追いかけてます♪

今回の記事では、ピラティスを通して
自律神経や深層筋、骨盤、睡眠の質など、
心身にどんな変化が期待できるのかを紹介。

さらに、zen placeが取り組む
訪問看護事業についても掲載されています。

Makiさんのレッスンを
実際に受けているクライアントの皆さまからは、
「表情が明るくなった」「笑顔が増えた」など、
zen placeでの変化についてのお声も😍

ピラティスは、身体を動かすだけじゃない。
身体を通して、心や自律神経にもアプローチする。

そんなzen placeの考え方を、
ぜひ記事でご覧ください🕊️

WEB版でも読むことができるので
ぜひご覧くださいね！

🌊Makiさん Matsumura Maki




#梅田ピラティス

9月になりましたね！夏の暑さの疲れが出てきやすい季節の変わり目。だからこそ背骨から、神経から整えていきましょう🍂休館日のお知らせです。お手続きもできないので必要な方はお早めに♪ #梅田ピラティススタジオ
31/08/2026

9月になりましたね！

夏の暑さの疲れが出てきやすい季節の変わり目。
だからこそ背骨から、神経から整えていきましょう🍂

休館日のお知らせです。
お手続きもできないので必要な方はお早めに♪



#梅田ピラティススタジオ

2026.8.30.sat 特別クラス はじめてのピラティスご参加ありがとうございました✨ピラティスに通い始めたものの、呼吸？テーブルトップ？ニュートラル？聞き慣れない言葉を浴びながら頑張っているビギナーさんのためのクラスです。座学を中心に...
31/08/2026

2026.8.30.sat
特別クラス はじめてのピラティス
ご参加ありがとうございました✨

ピラティスに通い始めたものの、
呼吸？テーブルトップ？ニュートラル？
聞き慣れない言葉を浴びながら頑張っている
ビギナーさんのためのクラスです。

座学を中心に骨の位置や正しい姿勢を理解したり
マシンを使っての基本的なエクササイズをしたりしました。

参加者さんからも
『骨盤の前傾、後傾がやっとわかった！』
『ぼんやりした理解がはっきりした！』
『次のクラスが楽しみ♪』

と嬉しい感想も☺️☺️☺️

わたしたちにとっても
普段のクラスの中ではお伝えしきれないことを
伝えられるうれしい時間でした✨

神経から脳を変える、そして人生をよりよくために、
自分の体がどうなってるのか、どう動くのか
知る機会はとっても大事です。

これからもコツコツ楽しく
ピラティスを練習ましょうね🌈

#ピラティス


#梅田

今日の梅田スタジオ🌼朝からプライベートレッスンでみなさんのやる気が伝わってきます。マシンだけじゃないマットだけじゃないzenplaceの魅力はプライベートレッスンで感覚に気づき、動きの質を高め、マットグループレッスンで日常生活に近い自立した...
26/08/2026

今日の梅田スタジオ🌼

朝からプライベートレッスンで
みなさんのやる気が伝わってきます。

マシンだけじゃない
マットだけじゃない

zenplaceの魅力は
プライベートレッスンで感覚に気づき、
動きの質を高め、

マットグループレッスンで
日常生活に近い自立した快適さの練習をし、

マシングループレッスンで
さらに自分で探りチャレンジできる。

　
どれかを闇雲にたくさんやる！ではなく
一緒にあなたに合う練習方法を探していきましょう。

一つ一つのステップが
あなたの目指す姿に近づきます🔥




#梅田

🥨🥨🥨　先日、グミッツェル初体験しました！クライアントさんにいただいたんですが新しい食感でスタジオでも感動して大盛り上がり✨名前通り、グニャッとパキッと二つの感覚があっておもしろい体験でした^ ^この面白い食感を言葉で伝えるのってすごく難し...
24/08/2026

🥨🥨🥨

　
先日、グミッツェル初体験しました！

クライアントさんにいただいたんですが
新しい食感でスタジオでも感動して大盛り上がり✨

名前通り、グニャッとパキッと二つの感覚があって
おもしろい体験でした^ ^

この面白い食感を言葉で伝えるのってすごく難しい💦

　
身体でどう感じたかも
言葉にするのって難しいですよね。

ですが、言葉になると脳の処理ができ、
特に不安に思っていることは対処しやすくなります。

無理にする必要はありませんが
『言語化』するだけで、
気づきから正確に出来事を捉えることに変わり
解決に向かうのです。

わかるから、行動できるようになる！

　
zenplaceのピラティスでは
気づく、知る、感じることで
いまの瞬間を知り、行動を選択する。

単に身体を動かすだけではなく、
心にある現象の向き合いの練習もできます。

　
なのでクラスの後は
『どう感じたか』をあなたの言葉で教えてくださいね♡


#ピラティス

#グミッツェル

ウェアラブルデバイス、活用していますか？⌚️😞「今日はなんだか身体が重い」☺️「昨日はよく眠れた」😆「レッスンの後、スッキリした！」そんな日々の“身体の感覚”を、数字でも確認してみませんか？zen placeでは、公式アプリとヘルスケアデー...
23/08/2026

ウェアラブルデバイス、活用していますか？⌚️

😞「今日はなんだか身体が重い」
☺️「昨日はよく眠れた」
😆「レッスンの後、スッキリした！」

そんな日々の“身体の感覚”を、数字でも確認してみませんか？

zen placeでは、公式アプリとヘルスケアデータを連携することで、

・心拍数
・安静時心拍数
・心拍変動（HRV）
・睡眠時間
・深い睡眠、REM睡眠

など、ご自身の身体の状態を確認することができます。

そして、Apple Watchを持っていなくても大丈夫◎

iPhoneをお持ちの方は、
普段お使いの「ヘルスケア」アプリから
取得できるデータを活用できます📱
　

「アプリって予約を見るだけじゃないの？」
という会員様も、ぜひ一度チェックしてみてください。
　

ピラティスを続ける中で、

🌼「最近、安静時心拍数が変わってきた」
🌼「睡眠時間が安定してきた」
🌼「身体の調子がいい日が増えてきた」

など、自分ではなんとなく感じていた変化を、
数字から振り返ることができます。

大切なのは、数字を良くすることだけではありません。
　

「今、自分の身体と心はどんな状態？」

　
感覚と数字、両方から自分の身体を知ることで、
ピラティスでの変化をもっと楽しんでみませんか？🌿

🎁 これからピラティスを始める方には、
Google Fitbitプレゼントのキャンペーンも！

40枚チケット、または
4ヶ月完全スタートプログラムをご購入の方が対象です。

「身体を動かす」だけでなく、
身体の変化を知るところまで。

zen placeのピラティスを、
毎日のウェルビーイングにつなげていきましょう♪
　
　

※Google Fitbitプレゼントの詳細・対象条件については、
zen place公式HPをご確認ください。

本日は特別レッスンPilates×腸活シリーズ～骨盤底筋〜を行いました😃ご参加くださったみなさんありがとうございました。なかなか感覚を掴むのが難しいけど、すごく重要な骨盤底筋をなんとなく感覚として掴んでもらえたり、こうやると感覚でてくるのか...
22/08/2026

本日は特別レッスンPilates×腸活シリーズ～骨盤底筋〜を行いました😃
ご参加くださったみなさんありがとうございました。
なかなか感覚を掴むのが難しいけど、すごく重要な骨盤底筋をなんとなく感覚として掴んでもらえたり、こうやると感覚でてくるのかなという道のりが見えてくると嬉しいなと思います✨
結果、感覚が芽生え姿勢も変わり腸活に繋がる。

これから自宅でも少しずつ練習してもらえたら嬉しいです。ピラティスのレッスンの際にも意識してやってみるを試してもらえるのもいいと思います！
何か気づきや変化がありましたら是非スタジオでシェアください🙌
今回気になってたけど、都合悪くてまた次回を期待してます！との声もいただいてますので後にブラッシュアップバージョンも構想中です🤔

また腸活シリーズ第２弾もお待ちしています！！



#特別レッスン
#腸活
#骨盤底筋

今月のイベントはもうチェックしてくれましたか？まだ空きがございますのでピラティスをも〜っと深めてくださいね🌱🌼8/22 sat 12:45- Pilates×腸活　骨盤底筋編by Asami🌼8/30 sun 17:15-はじめてのピラティ...
16/08/2026

今月のイベントはもうチェックしてくれましたか？

まだ空きがございますので
ピラティスをも〜っと深めてくださいね🌱

🌼8/22 sat 12:45-
Pilates×腸活　骨盤底筋編
by Asami

🌼8/30 sun 17:15-
はじめてのピラティス
（入会2.3か月未満の方🍀）
by Runo



#骨盤底筋
#腸活

ピラティスで目がぱっちり！？最近、「まぶたが重い」「眠そうに見える」と感じることはありませんか？👀年齢とともに気になりやすい目元の変化。実は、目の開きには自律神経や身体の覚醒状態も関わっています。上まぶたを持ち上げる働きをする「眼瞼挙筋」を...
11/08/2026

ピラティスで目がぱっちり！？

最近、「まぶたが重い」「眠そうに見える」と
感じることはありませんか？👀

年齢とともに気になりやすい目元の変化。
実は、目の開きには自律神経や
身体の覚醒状態も関わっています。

上まぶたを持ち上げる働きをする「眼瞼挙筋」を補助するミュラー筋は、交感神経の支配を受けています。

だからこそ、ピラティスでは
呼吸を整える
背骨を動かす
身体の感覚に意識を向ける

こうした動きを通して、
身体と脳を目覚めさせていきます。

レッスンの前後で、

☑︎ 目が開きやすくなった
☑︎ 視界が明るく感じる
☑︎ 頭がスッキリした
☑︎ 表情が明るくなった

など、いつもと違う変化がないか観察してみてください☺️

眠そうな自分から、生き生きとした自分へ。

次のレッスンでは、ぜひ「目元の感覚」にも
注目してみてください。

🌱　　🌱　　🌱

はじめての方は、zen placeのピラティスで
「身体が目覚める感覚」を体験してみませんか？

 体験レッスンはプロフィールから。

※眼瞼下垂には、加齢による腱膜の変化や神経・筋疾患などさまざまな原因があります。
ピラティスは眼瞼下垂そのものの治療ではありません。
急な眼瞼下垂、左右差、複視などがある場合は
医療機関へご相談くださいね


住所

北区梅田1-12-17　梅田ｽｸｴｱﾋﾞﾙﾃﾞｨﾝｸﾞ10F
Osaka, Osaka
530-0001

営業時間

月曜日 09:00 - 22:00
火曜日 09:00 - 22:00
水曜日 09:00 - 22:00
木曜日 09:00 - 22:00
金曜日 09:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+81662258792

ウェブサイト

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