21/04/2026
「スピードで差をつける。左クイックスイッチの極意」
〜実は、跳ばないほうが速い？〜
「左の蹴り、もっと速く出せたら…」と思ったことはありませんか？
今日のキックボクシング1分講座は、
スピードを重視した**「左クイックスイッチ」**です。
通常のスイッチは、その場で跳び跳ねるように
足を入れ替えますが、
今回お伝えするのは、足を**「寄せる」**だけのスイッチ。
実は、上に跳ぶ動作を省くことで
相手に気づかれる隙を最小限にし、
驚くほどスムーズに左を蹴り出すことができます。
ポイントはたったひとつ。
「跳ばずに、後ろ足を寄せるだけ」。
このスイッチは、特に
「ハイキック」に繋げやすいのが大きなメリット。
動きの中でリラックスして、パッと出す。
力まないからこそ、最速のスピードが生まれます。
格闘技のテクニックとしても重要ですが、
これは「効率的な体の使い方」の練習でもあります。
無駄な動きを削ぎ落として、
最小限のエネルギーで最大の効果を出す。
これも一つの「人生の複利」の回し方。
まずは1分、動画を参考に
「寄せる」感覚を掴んでみてください！
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