09/03/2026
HAGANE EXECUTIVE RETREAT
5泊7日 in Bali
男性経営者向けリトリートを終え、
日本に戻ってきました。
今回のテーマは
「経営者の身体と精神の再設計」
まず事前に
・テストステロン検査
・ボディメイク遺伝子検査
・毛髪ミネラル／有害金属検査
を実施し、身体の状態をデータで分析。
感覚ではなく、科学的データをもとに
身体を理解することからスタートしました。
現地では、
朝は大自然の中でヨガとメディテーション。
太陽の光を浴びながら呼吸を整え、
一日をスタート。
昼はジムで
筋力トレーニングと体幹トレーニング。
経営を支える身体の土台をつくります。
トレーニング後は
サウナと水風呂で自律神経を整え、
夜は質の高い睡眠へ。
最終日は
全身マッサージ、ホットストーン、
フェイシャル、シロダーラなど
5時間のデトックススパで身体をリセットしました。
さらに今回は
バリ島の聖地「ウルワツ寺院」を参拝し、
伝統文化であるケチャダンスも鑑賞。
自然や文化に触れながら、
身体だけでなく精神の軸を整える
時間でもありました。
経営は頭脳労働ですが、
実は最も身体を酷使する仕事でもあります。
✔集中力
✔意思決定力
✔ストレス耐性
✔継続力
これらはすべて、ホルモンや自律神経、
身体のコンディションと
密接に関係しています。
だからこそ私は思います。
身体が整うと、思考が整う。
思考が整うと、経営が整う。
次回の
HAGANE EXECUTIVE RETREAT
準備に入ります。
鋼のように、
たくましく、しなやかに。
#経営者の身体づくり
#エグゼクティブリトリート
#身体は経営資源
#鋼の身体
