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ルミナス青梅体操クラブ

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Ome, Tokyo
ルミナス青梅体操クラブ

ルミナス青梅体操クラブは、青梅市の小曾木市民センター及び今井小学校にて活動しています。
詳細はホームページをご覧下さい。

05/06/2026

前転❗️✨
基本的な動きを正確に覚えてきたかどうかが、難しい技に挑戦するときの進行具合を左右します☝️
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30/05/2026

台上前転❗️✨
美しく丁寧に❗️✨

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29/05/2026

背中壁向き壁倒立❗️✨
入会初月で習得❗️👍✨

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ルミナス青梅体操クラブ

23/05/2026

坂道後転❗️✨
入会4ヶ月で習得❗️👏✨

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20/05/2026

開脚前転❗️✨
とび箱の開脚とびの感覚を掴むのに有効です☝️

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ルミナス青梅体操クラブ

17/05/2026

前転段階練習❗️😊
転がったあと立ち上がる際に身体が開かれてしまう場合、ただ腹筋が足りないだけではなく、抱え込み姿勢を作る感覚が養われていないパターンもあります。
そういうときはこのように転がって体操座りになる練習が有効です💡
効果的な段階練習が技の習得を確実なものにしてくれます☝️これは基本技も応用技も全て同じです❗️✨

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ルミナス青梅体操クラブ

15/05/2026

脚抜き戻し❗️✨
入会1ヶ月で習得❗️👏✨

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ルミナス青梅体操クラブ

10/05/2026

ブリッジ❗️👏✨
入会後初回の練習で習得❗️😊

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ルミナス青梅体操クラブ

08/05/2026

坂道前転❗️✨
入会2ヶ月で習得❗️😊✨

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ルミナス青梅体操クラブ

06/05/2026

側転❗️🤸✨
助走からの側転やロンダートに繋がるように練習していきます☝️

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ルミナス青梅体操クラブ

住所

Ome, Tokyo