20/12/2023
お客様からトマトとラフランスいただきました🍅🍐✨
オープン当初にダイエット目的で入会いただいたKさん
トレーニング姿の写真、恥ずかしがって絶対撮らせてくれません😂
当初は体重を減らすが一番の目的でしたが、1年続けた感想・・・
体重はまだご自身の理想に達していないようですが
⭐️服に余裕ができた（サイズ⤵️）
⭐️疲労を感じにくくなった
⭐️とにかく体が楽になった
「体重の減りも気にはするけど💦それ以上に自分の体が動きやすくとにかく調子がいいんです☺️」
食事とトレーニングの両方を無理のない範囲で続けた結果👏
私も嬉しいです🎵
🍽️食事制限ではなく食事改善✨
🏋️運動は自分に合ったやり方で継続✨
🍅🍐おいしくいただきますね☺️
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