Maru's Yoga

01/05/2026

5月4日(月) 18:00-19:00

カノラホール第2練習室にて

『心と身体を労るセルフケアYoga』

ぜひお気軽にご参加くださいませ❢

季節の変わり目…4.5月は1年の中でも
1番疲れが出やすく体調を崩しやすいと
言われています

自立神経の乱れを緩和させながら
全身くまなく緩めていきます✨️

1時間後…セルフケアとは思えない
マッサージを受けたかのような心地良さを
感じていただけるようお伝えしていきます❢


#セルフケアヨガ
#カノラホール

17/04/2026

16/03/2026

最後の公民館ヨガになります🙇‍♀️

どなたもご参加いただけます❢

お気軽にご参加ください☺️

#公民館ヨガ
#岡谷
#諏訪

#岡谷ヨガ

10/03/2026

いつもMaru's Yogaをご愛顧いただき
ありがとうございます🙇

みなさまにお知らせがあります。

家庭の事情で引越しをすることになりました。

そのため、今までのようにヨガ教室を
岡谷周辺で続けていくことが難しくなってしまいました。

みなさまにはご迷惑をおかけすることに
なってしまい申し訳ありません。

私事ではありますが家族全員が同じ意見になり
この度の決定となりました。
家族としては前向きな決定ではありますが、

みなさんとあまり会えなくなってしまうことは
とても寂しいことです。

生徒さんにはお一人お一人に
個別でお伝えさせていただきます。

数ヶ月前から引越しの検討はしていたのですが
諸々がまだはっきりせず、お伝えが間際になって
しまいすみません。

個別レッスンの生徒さんは引き続き
オンラインレッスンで続けてくださる方も
いらっしゃいます。

お友達同士などで通ってくださっていた方など
オンラインが厳しい方は私の方で
新しい先生をご紹介させていただいた方も
いらっしゃいます。

これから先、必要があれば遠慮なく
ご相談ください。

上浜公民館のヨガは3月17日(火)が最後となります。

平福寺さんでのヨガは4月以降、引き続き新しい先生が続けていってくれます！

一番の心配はこれを機に
カラダを動かす機会が減ってしまったり
ヨガをできなくなってしまわないか…
それがとにかく気がかりです。

お一人お一人、お話させていただきます。
よろしくお願いいたします🙇

オンラインや平福寺さんヨガなどの詳細は
改めてお伝えさせていただきます。

取り急ぎご報告でございました。
よろしくお願いいたします。


ヨガインストラクター
　　　　　　　　　　　　　　　本橋　香

#岡谷
#ヨガ教室
#お知らせ
#感謝

05/03/2026

3月の＠平福寺さんヨガです❢

春に向けて心身を整えに
お気軽にご参加ください😉

3/12(木)・26(木)

朝ヨガ 10:00-11:00

夜ヨガ 20:00-21:00

参加費　¥1,000をお願いしております✨️

ヨガマットレンタル(無料）もあります！

#岡谷 #寺ヨガ
#下諏訪 #上諏訪

03/02/2026

今月の平福寺さんでのヨガです❢

予定通り第2・4木曜日に行います🧘‍♀️

ご予約は無しでご参加いただけますので
タイミングと気持ちが重なったら
是非お気軽にご参加ください🥰

お待ちしております🙇

2月12日(木)10:00〜／20:00〜
26日(木)10:00〜／20:00〜

参加費 ￥1,000

ヨガマットレンタルあります❢
(無料）

#岡谷
#諏訪
#ヨガ教室
#寺ヨガ

03/02/2026

ヨガの先生とお話できる機会ってあまりないのですが…この度は『まり先生』と出会うことができ…色んなお話ができました❢

不思議なのが
まず紹介してくださったのが生徒さん

そしてまた別の生徒さんは
まり先生のフライヤーを持ってきてくれました

そして更に…まり先生は私の高校時代の凄く仲が良い友達の友達だったのです✨️

出会うべきして出会ったかなーなんて思いました🤭

まり先生とお話しながら

🟠ヨガを始めた時の気持ち…初心を思い出せたこと

🟡この道を選んで間違ってなかったと再確認できたこと

🟣ヨガを通して捉え方や考え方がガラッと変わって生きやすくなったこと

そんなことを改めて考えることができました

そして自分が良かったことをもっとみなさんに伝えていこうと改めて思いました

とくに🟣のヨガを通して生きやすくなったこと
これは色んな形でみなさんにお伝えしていきたいとおもいます🥰

まり先生…出会ってくれてありがとうございます❢

そしてなんとなくタブーっぽくなっている
同業の先生との関わり…
もっとあってもいいんじゃないかなぁと思っている今日この頃です✨️

#ヨガ教室
#岡谷
#諏訪
#出会いに感謝
#ヨガ哲学を日常生活に活かす

18/01/2026

今日もありがとうございます😊

マダム3名様…お友達同士のヨガレッスンです🧘‍♀️

お友達同士だからついつい話に花も咲き
私も含めていただきいつも話し過ぎてしまいますね😉

いつも楽しい時間をありがとうございます❢

今日へ寒さで強張った全身を隅々まで
ゆっくーり伸ばしていただきました✨️

「身体よく伸びたー！気持ち良かったー！」
この一言が聞けて幸せです✨️

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

Maru's Yogaは全て個人レッスンですので
知らない人同士が一緒になることはありません

ヨガは身体を動かすことはもちろん…
ご自身と向き合う大切な時間でもあります

気心知れた人と誰に気をお使うこともなく
集中していただけます

もちろんおひとりも大歓迎です

日々の生活では気付けない
ご自身の身体や心の声に気付いてみませんか？☺️

#岡谷 #諏訪
#パーソナルレッスン #個人レッスン