セミパーソナルジム&ピラティススタジオ Fillness 南大分店

セミパーソナルジム&ピラティススタジオ Fillness 南大分店 セミパーソナルジム&ピラティススタジオ Fillness 南大分店, ピラティス教室, 羽屋新町2丁目1/10, Oita-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

FILLNESS（フィルネス）は、理想のボディメイクや健康維持など、自分らしく輝けるためのセミパーソナルトレーニングジム＆ピラティススタジオです。

励まし合える仲間と共に、楽しみながら確実に効果を実感できる環境を提供します。

経験豊富なトレーナーが毎回丁寧に指導し、初心者でも安心して始められます。一人ひとりの目標に寄り添ったトレーニングプランで、無理なく続けられるサポートを実現。続けることで、確実に前進するフィットネス体験をお届けします。

03/09/2026

みなさん、こんにちは！
トレーナーの古澤です🫡
いつもFILLNESSをご利用頂きありがとうございます！✨

突然ですが
コーディネーションのレッスンは
受けた事ありますでしょうか？🤔

今回の動画は、、、
コーディネーションのレッスン風景になります！✨✨
自分の身体をコントロールする
難しさが染みる内容です💦

レッスン自体は、ゲーム感覚で行ってますので
いつもと違う刺激が欲しい方！
是非一度体験して下さいね😆⤴️⤴️

＊プライバシーのため、会員様には[ぼかし]の加工をかけてます

#セミパーソナルトレーニング #マシンピラティス #ダイエットサポート #健康な体

27/08/2026

皆さんこんにちは！
いつもご利用いただきありがとうございます✨
8月が終わりに近づいてます、、、

でも、暑い日は続きそうですね💦

今回の動画は、、、
私、古澤のインタビューになります！🎶
ほんと、ド緊張して
途中から何を言ってるか
サッパリ分からなくなりましたが
とにかく楽しんでもらいたい！という
気持ちが伝わっていただければ幸いです😅

みなさん、暖かい目で見て下さい😆✨

#セミパーソナルトレーニング #健康な体

21/08/2026

皆さんこんにちは☀️
いつもFILLNESSをご利用頂き
ありがとうございます！

今回の動画は、、、
前回のTRXトレーニングの解説の続き
TRXローローになります！👏🎶

今回も正しいフォーム、エラー動作など
梅木トレーナーが熱く解説してくれました！🔥

TRXローローはセミパーソナル初級、中級の
メニューに組み込まれてます！
参加される際は，是非この動画をみて
ポイントを押さえながら、やってみて下さい✨

まだまだ暑い日が続きますが
体調に気をつけて、楽しんで
身体を動かしましょう😉⤴️⤴️
#セミパーソナルトレーニング #マシンピラティス #大分フィットネス #整う習慣

13/08/2026

皆さん、こんにちは！😉
連休はいかがお過ごしでしょうか？🎶

今回の動画は、、、
梅木トレーナーによる
TRXトレーニングの紹介です👏✨

動画で紹介している種目は
セミパーソナル初級のレッスンに
組み込まれてます！😃

効かせるポイントやNGポイントも
紹介してますので
皆さまのお役に立てると思います😊⤴️⤴️

次回の動画は
引き続き梅木トレーナーの解説になります☀️
皆さまお楽しみに！🫰✨✨

#セミパーソナルトレーニング #大分フィットネス #整う習慣 #無料体験受付中 #南大分ジム

08/08/2026

こんにちは！
いつもFILLNESSをご利用いただき
ありがとうございます！😊✨

今回の動画は、、、
肩するするコンディショニング&気功でリラックス
のレッスン紹介動画🎥になってます！⤴️⤴️

このレッスンは、姫野トレーナーが担当してます！
皆さん、姫野トレーナーにはもう会いましたか？
まだの方は、是非レッスンにいらしてください👣

姫野トレーナーの穏やかな声と雰囲気で
リラックスモードになりますよ😉⤴️

たくさんの参加、お待ちしております！ #セミパーソナルトレーニング #大分パーソナルジム #ダイエットサポート #健康な体

29/07/2026

皆さん、こんにちは！
いつもFILLNESSをご利用頂きありがとうございます！

今回の動画は、、、

梅木トレーナーのプロテインについて！
…となっております😊
皆さんはプロテイン飲んだことはありますか？

過去に飲んだ事あるけど、不味くてムリだった！
お腹を壊した！
などなどあると思います、、、

今回の動画の内容は、FILLNESSのプロテインの魅力や
その内容などを解説しています！✨✨
是非、最後までご視聴して頂けると嬉しい限りです！

それでは皆さま
今後ともFILLNESSをよろしくお願いします！😆☀️

#セミパーソナルトレーニング #大分パーソナルジム #健康第一 #ダイエットサポート

19/06/2026

みなさん、こんにちは！
本日もFILLNESSをご利用頂きありがとうございます！😃

さて、今回の動画は…
脂肪燃焼の紹介です！！✨✨
なかなか減らない体脂肪…
走ったり、歩いたりしてるのに変化がない！

そんなお悩みをフッ飛ばしてくれる…
それが！
脂肪燃焼レッスンです！🔥🔥
筋トレと有酸素運動を合わせた
最高で最強のこのレッスンで、身体改造しちゃいましょう！

たっくさんのご予約、、、
お待ちしております！🫡✨

#セミパーソナルトレーニング #ダイエットサポート
#大分 #脂肪燃焼

「痩せたい！」と思って、いきなりスクワットしていませんか？実はそれ、40代女性には「逆効果」かも…😱💦大分市のセミパーソナルジムFILLNESS（フィルネス）代表の梅木です！普段、バーベル100kg以上を扱うボディビルダーの私ですが…トレー...
14/02/2026

「痩せたい！」と思って、
いきなりスクワットしていませんか？

実はそれ、40代女性には「逆効果」かも…😱💦

大分市のセミパーソナルジム
FILLNESS（フィルネス）代表の梅木です！

普段、バーベル100kg以上を扱う
ボディビルダーの私ですが…

トレーニング前には必ず
「マシンピラティス」をやっています🔥

えっ、なんで？と思いますよね。

理由はシンプル。
【整えてから鍛えないと、狙った場所に効かないから】
です！

🚗 車で例えるなら…
・ピラティス ＝ タイヤの位置調整（アライメント）
・筋トレ ＝ エンジンの出力アップ

タイヤが歪んだままエンジン全開にしたら、
タイヤはすぐ摩耗して、事故りますよね？😭

体も同じです。
股関節がサビついたままスクワットをすると、
お尻ではなく「前もも」ばかり太くなってしまうんです。

✅ 正しい順番はコレ！
1. ピラティスで「サビ」を取る
2. 整った状態で「筋トレ」をする

これが、40代・50代が
遠回りせずにキレイに痩せる「黄金ルート」です✨

FILLNESSの「ボディメイクコース」なら、
この黄金ルート（整える45分＋鍛える45分）が
1回で完結します！

👇もっと詳しい「衝撃の理由」はブログで解説中！
プロフィールのリンク（ ）から
「ブログ」をチェックしてみてください👀

「えっ、そうだったの！？」と驚くこと間違いなしです💪

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大分市のセミパーソナルジム FILLNESS（フィルネス）
📍 南大分店 / 花津留店

体験レッスン受付中！
ご予約はプロフィールのURLからどうぞ🔗
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住所

羽屋新町2丁目1/10
Oita-shi, Oita
870-0853

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 18:00

ウェブサイト

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