トレーニングカフェmahoroba

トレーニングカフェmahoroba 完全ご予約制の少人数レッスン。前半は体の整え。後半は自重トレーニン?

22/01/2025

先月のイベント動画です♪

新年から新たな仕事場が増えました。家から30分程にある所で、スタジオはあるけどインストラクターがいない為、現在レッスンは行われていません。昨日で３回目の出勤でした。このスミスマシンというのは一人でも安全にウエイトトレーニングが出来るようにな...
20/01/2025

新年から新たな仕事場が増えました。家から30分程にある所で、スタジオはあるけどインストラクターがいない為、現在レッスンは行われていません。昨日で３回目の出勤でした。

このスミスマシンというのは一人でも安全にウエイトトレーニングが出来るようになっています♪

スタジオインストラクターになる前はジム活のほうが好きだったし、その頃はバーベル持ってスクワットしたりしていたけど最近は全くしてなかったなぁと思いました。

そして体の状態を測るINBOBYという測定機に乗ったら総合評価が70点でした💦運動指導者としてはアウトな結果やん🥵

確実に50歳超えたら筋力の低下を感じていた所だったので、もう一度ジム活頑張ろうかな...(筋トレってしんどいよねー、でもやらないと筋力落ちるよねー、サルコペニアとか意識しなきゃいけないよねー、でも面倒くさいよねー、でもやらないと落ちる一方だよねー、っていう心の葛藤)

#スミスマシン

#ジム活
#サルコペニア

明けましておめでとうございます🎍出来るだけゆっくりと時が流れて欲しいと思いながら、2025年もあっという間に過ぎるのでしょうね。年末の一粒万倍日にまさかの出来事があり、我が家は3匹のベビーが話題をかっさらって行きました。今年も皆様にとって幸...
01/01/2025

明けましておめでとうございます🎍出来るだけゆっくりと時が流れて欲しいと思いながら、2025年もあっという間に過ぎるのでしょうね。年末の一粒万倍日にまさかの出来事があり、我が家は3匹のベビーが話題をかっさらって行きました。

今年も皆様にとって幸溢れる素晴らしい一年でありますように。今年も周りの人たちと互いに助け合い、高め合い、楽しく過ごせますように😊

5月に高森へ移住してからストップしていた延岡市でのZUMBAサークルを今年中にもう一度やらせて頂きたかったのと、サークルに来てくれていた蓮くんが ZUMBAの資格を取得したのでお披露目も兼ねてのイベントでした。 様に問い合わせた所「サークル...
06/12/2024

5月に高森へ移住してからストップしていた延岡市でのZUMBAサークルを今年中にもう一度やらせて頂きたかったのと、サークルに来てくれていた蓮くんが ZUMBAの資格を取得したのでお披露目も兼ねてのイベントでした。

様に問い合わせた所「サークルのお客様に一曲踊って貰うなどは可能です」という事だったので、今回はまだお客様という立場での参加ではありましたが、心はもうインストラクターです。

イベント12日前には私に厳しく叱られて、突き放されたにも関わらず、本番ではとてもいい笑顔でリードを取る事が出来ました👏👏👏皆さまのお陰でとても良いプレデビュー戦になったと思います❗️

きっとお母様のかおりさんも当日までは大丈夫だろうか？という不安が絶えなかったと思います😌

そして相棒の由美ちゃんも今回沢山声かけしてくれたり自身の手作り雑貨を提供してくれたり、本当にありがとうございました❣️

良い仲間に恵まれて思い残す事はもうありません🥹💕

しかし来年は蓮ちゃまソロデビュー戦があるはず！なのでそれを見届けるまでは半世紀オバサンも頑張って生きようと思います😆

その時はまたぜひご参加ください♪

提供品をご用意してくださった方々や協賛して頂きましたジェイレック様、そして会場設営やお掃除までお手伝い頂いた施設の方々も、本当に有り難う御座いました！

#獅子は我が子を千尋の谷に落とす

度々失礼します💦ZUMBAイベント32名になりましたので、定員オーバーで締め切ります❣️今回ご都合悪くご参加出来なかった方はまたいつか一緒に踊りましょう♪お待ちしています💝 #海賊王に俺はなる #なれる気がしない
04/12/2024

度々失礼します💦ZUMBAイベント32名になりましたので、定員オーバーで締め切ります❣️今回ご都合悪くご参加出来なかった方はまたいつか一緒に踊りましょう♪お待ちしています💝

#海賊王に俺はなる
#なれる気がしない

イベント提供品です。阿蘇郡高森町にあります手作りせっけんのお店lady bug様です。ご無理をお願いしてサンプルセットを譲って頂きました🙏というのは凄くお気に入りのお店で、宮崎県の皆さまにもぜひオススメしたいせっけんだからです💖高森町、南阿...
03/12/2024

イベント提供品です。阿蘇郡高森町にあります手作りせっけんのお店lady bug様です。ご無理をお願いしてサンプルセットを譲って頂きました🙏というのは凄くお気に入りのお店で、宮崎県の皆さまにもぜひオススメしたいせっけんだからです💖

高森町、南阿蘇村方面に遊びに来る際にはぜひ立ち寄ってみてください✨オーナー様とスタッフさんのお肌のきめ細やかさを見ればこのせっけんの実力が分かりますよ♪ネット注文もあるみたいです！

さて、明日のイベントですが、人数が増減していますが、現在あと１名になりました。迷っている方がおられましたら思い切ってご参加ください🙌踊れなくてもOK牧場🐴👍

#阿蘇の良さを広め隊
#高森町
#延岡市イベント

キャンセル状況の更新です。お2人キャンセルです。あと2名です。宜しくお願い致します😊
03/12/2024

キャンセル状況の更新です。お2人キャンセルです。あと2名です。宜しくお願い致します😊

参加者様が多くなりましたので、私からはTシャツ、ハンカチ、せっけんなどをご用意致します😊 #延岡市 #延岡市イベント #延岡市習い事 #アスリートタウン延岡アリーナ
25/11/2024

参加者様が多くなりましたので、私からはTシャツ、ハンカチ、せっけんなどをご用意致します😊

#延岡市
#延岡市イベント
#延岡市習い事
#アスリートタウン延岡アリーナ

12月4日、アスリートタウン延岡アリーナでのイベント情報です。駐車場はとても広いのでご安心ください。会場入り口を入って右側がイベント会場になっております。現在26名の方がご参加予約されています。あと4名入れます♪宜しくお願い致します😊 #...
19/11/2024

12月4日、アスリートタウン延岡アリーナでのイベント情報です。駐車場はとても広いのでご安心ください。会場入り口を入って右側がイベント会場になっております。

現在26名の方がご参加予約されています。あと4名入れます♪宜しくお願い致します😊


#延岡市イベント
#延岡市
#アスリートタウン延岡アリーナ
#新宮崎県体育館スポーツ振興グループ

12月イベントチラシが出来上がりました。協賛の新宮崎県体育館スポーツ振興グループ様、有難うございます。【学生の申込について】学生はどの年代でも500円です。ただし、中学生以下は親御さんと参加する場合に限らせて頂きます。(中学生以下は単独参加...
01/11/2024

12月イベントチラシが出来上がりました。協賛の新宮崎県体育館スポーツ振興グループ様、有難うございます。

【学生の申込について】
学生はどの年代でも500円です。ただし、中学生以下は親御さんと参加する場合に限らせて頂きます。
(中学生以下は単独参加は✖️という意味です)

またチラシを貼らせて頂ける場所があれば宜しくお願い致します🙇

#延岡市
#延岡市イベント
#アスリートタウン延岡アリーナ
#新宮崎県体育館スポーツ振興グループ

阿蘇に移住してから止まっていた延岡市でのサークル活動ですが久々に開催します。今回は体験イベントという形です♪寒い時こそ動いて細胞活性免疫爆上げ🔥来てねー❣️
25/10/2024

阿蘇に移住してから止まっていた延岡市でのサークル活動ですが久々に開催します。今回は体験イベントという形です♪寒い時こそ動いて細胞活性免疫爆上げ🔥来てねー❣️

先週、何か大切な物を忘れていると思ったら化粧ポーチとお財布を忘れてスタジオ内の照明下げて帽子で顔を隠した。化粧ナシでレッスンしたの初めてじゃないかな💦お財布も忘れたからモーニングも行けず、帰りもどこにも寄れないから16時間絶食みたいになって...
21/10/2024

先週、何か大切な物を忘れていると思ったら化粧ポーチとお財布を忘れてスタジオ内の照明下げて帽子で顔を隠した。化粧ナシでレッスンしたの初めてじゃないかな💦

お財布も忘れたからモーニングも行けず、帰りもどこにも寄れないから16時間絶食みたいになってまぁ、いいかーと思っていたらお客様から差し入れを頂き、ひょっとこ最中とお茶が入っていました❣️

fat burnの後の最中で生き延びた。皆様いつも差し入れなど本当にありがとう🙇

#ひょっとこ最中

住所

宮崎県延岡市昭和町2丁目 36
Nobeoka-shi, Miyazaki

営業時間

月曜日 18:30 - 21:30
火曜日 18:30 - 21:30
水曜日 10:00 - 11:30
木曜日 18:30 - 21:30
金曜日 18:30 - 21:30
土曜日 10:00 - 11:30
18:30 - 21:30

ウェブサイト

アラート

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